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好習(xí)慣助你快速擺脫痤瘡

摘要:痤瘡常常會(huì)因?yàn)轱嬍巢划?dāng),熬夜,空氣污染等因素而發(fā)生,多發(fā)在臉部,背部。

   痤瘡常常會(huì)因?yàn)轱嬍巢划?dāng),熬夜,空氣污染等因素而發(fā)生,多發(fā)在臉部,背部。

 
  根據(jù)其嚴(yán)重程度可分為級(jí):級(jí)為輕度,主要為黑頭、粉刺,可伴散在炎性丘疹;級(jí)為中等度,出現(xiàn)顏面淺在膿皰;級(jí)為重度,顏面、頸、胸背部深在型膿皰,級(jí)為重度到集簇性,囊腫伴瘢痕形成。
 
  痤瘡患者重在控油
 
  痤瘡患者皮膚表面的油脂是由皮脂腺分泌,油脂分泌過(guò)多,導(dǎo)致毛囊堵塞而引發(fā)痤瘡,所以大部分痤瘡患者所使用的護(hù)膚品都是控油功能比較強(qiáng)的。但是痤瘡患者不知道油脂還具有保護(hù)皮膚以及滋潤(rùn)皮膚的作用,如果一味的去油,會(huì)讓使皮膚狀態(tài)變得越來(lái)越糟糕。
 
  首先,皮脂腺分泌的油脂與汗腺分泌的汗水在皮膚表面形成一層保護(hù)膜,起保護(hù)皮膚的作用,使皮膚看起來(lái)光滑,細(xì)膩。幼兒的皮脂膜是最完整的,而隨著年齡的增長(zhǎng),皮脂膜破損的程度越來(lái)越厲害,是皮膚越來(lái)越不好的原因之一。
 
  其次,皮脂腺分泌的油脂呈弱酸性,可以抑制和殺滅皮膚表面的細(xì)菌。如果皮膚表面的酸堿度被破壞,微生物細(xì)菌大量繁殖,易造成炎癥或感染。
 
  最后,皮脂腺分泌的油脂還可以滋潤(rùn)皮膚。離開(kāi)皮脂的潤(rùn)澤和滋養(yǎng),將會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥、粗糙,由于手掌、足跖和手指、足趾的屈面沒(méi)有皮脂腺,所以容易出現(xiàn)皮膚干裂現(xiàn)象。
 
  痤瘡患者適當(dāng)?shù)挠靡恍┛赜妥o(hù)膚產(chǎn)品即可,強(qiáng)力去油,只會(huì)達(dá)到一時(shí)之效,反而會(huì)刺激皮脂腺更加多的分泌油脂。其實(shí)當(dāng)皮膚表面濕度高時(shí),會(huì)減緩皮脂腺分泌以及皮脂的乳化、擴(kuò)散,所以痤瘡患者也要注意保濕護(hù)理。
  好習(xí)慣助你快速擺脫痤瘡
 
 ?、俳?jīng)常洗臉、洗頭、洗手,以保持皮膚的清潔。忌在頭發(fā)上涂抹任何油脂,以免頭發(fā)上的油垢沾到臉上。
 
 ?、诿刻煊弥行苑试砬逑椿继?,以3-4次為宜,次數(shù)不可過(guò)多。尤其是臨睡前,更要全面細(xì)致地清潔患處皮膚,以保證毛囊皮脂腺導(dǎo)管的通暢。
 
 ?、叟詰?yīng)避免在患處涂抹化妝品,因?yàn)橛行畀徥怯?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.coldnoir.com/yyzd/' target='_blank'>藥物或某些化妝品引起的。
 
  ④調(diào)節(jié)胃腸功能,保持大便通暢,避免便秘癥發(fā)生。因?yàn)楸忝貢?huì)使毒素滯留在腸道內(nèi),進(jìn)而被人體吸收,與汗水、油脂一起排出,加重痤瘡。
 
 ?、荼3謽?lè)觀的情緒。緊張、憂(yōu)慮、憤怒、抑郁等負(fù)面情緒可使痤瘡加重,因此必須拋開(kāi)煩惱,解除思想負(fù)擔(dān)。
 
 ?、抟?guī)律作息,保證睡眠時(shí)間和質(zhì)敏。
 
 ?、呒捎煤ド傲5南疵嫒椋膊灰巳ッ廊菰鹤?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.coldnoir.com/zypd/zyts/tnam/' target='_blank'>按摩或皮膚脫屑。
 
  ⑧不要用手?jǐn)D壓痤瘡。因?yàn)閿D壓可使皮膚破損、感染面擴(kuò)大,若手上的細(xì)菌感染傷口還會(huì)加重病情。
 
 ?、岵伙嬀?,不吃油膩、辛辣、酸性、刺激性的食物及海鮮等發(fā)物。
 
 ?、鉃榉乐桂畀彁夯瑧?yīng)少吃糖、巧克力,以及脂肪含量高的食物。
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