沐浴第一步：洗臉
為什么要把洗臉放在第一？原來，當你進入淋浴房后，熱水一開，就會產(chǎn)生騰騰蒸氣，而人體的毛孔遇熱會擴張，所以如果當你在此時沒有先將臉洗干凈，臉上積累了一天的臟東西，便會趁你毛孔大門開啟之時，潛入你的毛孔。久而久之，你的毛孔便會被這些臟東西擠得越來越大，占據(jù)著本不應該屬于它們的領地，你臉上的痘痘也會愈冒愈多。
小編提示：盡管洗澡的第一個步驟是先洗臉，但是盡量不要用花灑的水來洗臉喲。因為水壓和高于體溫的水溫都容易對肌膚造成損傷。洗澡前先到洗臉池中認認真真的卸妝，清潔，隨后再開始清潔身子吧。
沐浴第二步：洗身
臉洗干凈之后就可以清潔身體了。值得注意的是，洗澡時水溫應與體溫接近為宜，即40℃左右。若水溫過高，會使全身表皮血管擴張，心腦血流量減少，容易發(fā)生缺氧；而水溫過低則會使皮膚毛孔緊閉，不利于清除污垢，也會令體內熱量散發(fā)不出來，浴后感覺四肢無力。此外，沐浴時間最好控制在20分鐘以內，并且保證通風良好。沐浴時間過長容易導致心腦缺氧、缺血。
小編提示：身體的清洗也需要進行角質去除。一個月左右的時間進行一次全面的角質去除，有助于肌膚的光滑細膩。
沐浴第三步：洗頭
洗完身體后，頭發(fā)在蒸氣的氤氳中已經(jīng)得到充分滋潤，此時，洗頭的最佳時刻就已來臨。最后，用清水徹底沖淋全身。
小編提示：也許每個MM都習慣低頭清潔頭發(fā)，可是長期的低頭清潔很容易使臉部長皺紋。最佳洗頭的方法是仰頭洗，這樣既能避免皺紋的出現(xiàn)，也能避免沾著泡沫的水流到臉上，對面部進行二次污染。
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