中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 皮膚頻道 > 預防護理 > 日常保健 > 肌膚長痘老不好?試試勤換床上用品

肌膚長痘老不好?試試勤換床上用品

2015-10-31 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:一些高溫減肥的健身班,比如高溫瑜珈、動感單車以及TracyAnderson訓練會引發(fā)皮膚色素沉著,尤其是臉部經(jīng)常曬到太陽的區(qū)域。

  早晨也用洗面奶?不妨試試清水洗臉

  如果你是干性皮膚,早間用香皂或者清潔產(chǎn)品洗臉會讓皮膚更干。

  皮膚科醫(yī)生建議:美容護膚專家EllenMarmur告訴我們:“早上只用清水洗臉即可,晚間可用清潔產(chǎn)品。清水就能足夠幫助清潔臉部了,而且還有助保濕。”

  迷上高溫瑜伽?試試減少高溫運動量

  華盛頓的皮膚學家HemaSundaram說:“如果你的皮膚不太能經(jīng)受驟冷驟熱的刺激,還是別去健身的好。一些高溫減肥的健身班,比如高溫瑜珈、動感單車以及TracyAnderson訓練會引發(fā)皮膚色素沉著,尤其是臉部經(jīng)常曬到太陽的區(qū)域。”

  皮膚科醫(yī)生建議:如果你已經(jīng)有一些褐斑的傾向,考慮普通瑜珈來代替蒸桑拿吧。

  老是長痘?試試勤換床上用品

  Bank說:“如果老是起痤瘡粉刺,那你的枕頭可能會是元兇之一。“枕頭會吸收護膚品、掉落的死皮、細菌以及夜間皮膚分泌的油脂,當你輾轉反側時,這些東西會全部進入毛孔。”

  皮膚科醫(yī)生建議:紐約哥倫比亞大學附屬醫(yī)院的皮膚學家DavidBank說,“至少一周換一次床上用品,若是兩次會更好。”

  經(jīng)常熬夜?不要克扣睡覺時間

  紐約LenoxHill皮膚科主治醫(yī)生HowardSobel說,“長期缺乏睡眠會導致一種連鎖反應,它會降低身體膠原蛋白產(chǎn)出,細胞更新以及皮膚自行修復的能力,使皮膚看起來缺乏活力又干燥,皺紋也很容易增加。”

  皮膚科醫(yī)生建議:心理及睡眠醫(yī)學專家MichaelBreus說,洗個溫和的淋浴或者泡個澡都會提高身體的核心溫度。當溫度開始下降時,褪黑素就會釋放,我們會感覺想睡覺。淋浴或者泡澡10分鐘,鑒于熱氣會讓皮膚變干,在上床睡覺前先要做好皮膚保濕。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房