在現(xiàn)代社會(huì)當(dāng)中,人們不可能生活在森林當(dāng)中,也不可能每天在陽(yáng)光下漫步。來(lái)自大自然,在陽(yáng)光下成長(zhǎng)的天然食物,幾乎是人類與自然聯(lián)系的最后紐帶。那么,你應(yīng)當(dāng)怎樣獲得自然賦予的抗衰老力量呢?
魚(yú)類
魚(yú)類食物可以向大腦提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣。尤其是大多數(shù)魚(yú)類含有的脂肪酸是不飽和脂肪酸,不會(huì)引起動(dòng)脈硬化,對(duì)腦的動(dòng)脈血管沒(méi)有危害,相反還具有保護(hù)腦血管的作用。因此,常吃魚(yú)類能預(yù)防腦血栓、心肌梗塞的發(fā)生。還能預(yù)防乳腺腫瘤、冠心病及神經(jīng)性偏頭痛。
蜂蜜
它含有腦細(xì)胞活動(dòng)所需的能源葡萄糖和果糖,常服能提神醒腦、耳聰目明,且還具有安五臟、益氣神中、強(qiáng)志輕身、延年益壽。
牛奶
它是一種近乎完美的營(yíng)養(yǎng)品。牛奶中含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),特別是腦所必需的氨基酸,在牛奶里幾乎都有。鈣在其他食物中不易被吸收,而牛奶中的鈣卻非常易于被吸收,是腦代謝不可缺少的重要物質(zhì)。
芝麻
含有維生素E、卵磷脂等抗衰老物質(zhì),能補(bǔ)五臟、益氣力、長(zhǎng)肌肉、填腦髓。久食,強(qiáng)身不老,延年益壽。
香菇
有豐富的維生素、無(wú)機(jī)鹽及微量元素,還含有30多種酶和18種氨基酸、核酸類等。能明顯降低血清膽固醇,經(jīng)常食用可預(yù)防動(dòng)脈硬化癥、降低血壓等。
全球健康新闻资讯,关注开启新健康
抗衰老、抗過(guò)敏、減少和避免皺紋的產(chǎn)生。
健客價(jià): ¥253補(bǔ)五臟虛勞;抗衰老;抑制腫瘤。
健客價(jià): ¥98補(bǔ)五臟虛勞;抗衰老;抑制腫瘤。
健客價(jià): ¥134補(bǔ)五臟虛勞;抗衰老;抑制腫瘤。
健客價(jià): ¥210補(bǔ)五臟虛勞;抗衰老;抑制腫瘤。
健客價(jià): ¥580臉部淡斑、修復(fù)、亮膚、排斑、抗衰
健客價(jià): ¥5001.川貝:清熱潤(rùn)肺,化痰止咳。2.石斛:能...
健客價(jià): ¥850增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、保肝、利尿、抗...
健客價(jià): ¥22抗衰老,預(yù)防心腦血管,預(yù)防老年疾病 ,護...
健客價(jià): ¥1591、抗衰老、美容養(yǎng)顏、保持肌膚彈性補...
健客價(jià): ¥1291.抗氧化、抗衰老、消除自由基。2.保護(h...
健客價(jià): ¥159具有促進(jìn)血液循環(huán)、改善血液流...
健客價(jià): ¥1250