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霧霾天氣怎樣保護(hù)肌膚

2015-05-23 來源：健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：空氣污染主要由工業(yè)以及汽車、飛機(jī)等交通工具排放出的污染物造成。其中包括了顆粒物以及氣體，其中的細(xì)小顆粒物就是PM2.5。

　　在霧霾天氣里，空氣中的塵埃較多，這時臟污會給我們的肌膚帶來更重的負(fù)擔(dān)。霧霾愈演愈烈，如何在惡劣的環(huán)境中保護(hù)自己的肌膚？抗UV、抗污染、增強(qiáng)肌膚屏障，讓皮膚保持健康成了頭等大事！面對這些問題不必驚慌，小編幫你做足功課，及時應(yīng)對，構(gòu)建肌膚抗霾屏障，整個冬天都美美的才是聰明做法。

　　空氣污染主要由工業(yè)以及汽車、飛機(jī)等交通工具排放出的污染物造成。其中包括了顆粒物以及氣體，其中的細(xì)小顆粒物就是PM2.5。這些污染物在某些特定的大氣條件下會與高溫、UV輻射發(fā)生化學(xué)反應(yīng)導(dǎo)致臭氧等次生污染，從而形成霧霾。

　　臭氧所引起的皮膚問題還主要集中在皮膚角質(zhì)層，而PM顆粒物表面的有機(jī)化合物則可以穿透皮膚角質(zhì)層，直接影響皮膚活性細(xì)胞和黑色素形成細(xì)胞，導(dǎo)致皮膚老化和色素沉著，氧化皮膚引起皮膚炎癥。如果皮膚本身屏障已經(jīng)受損，PM顆粒物就會直接穿透引起多種皮膚問題。

　　由于霧霾，城市女性肌膚相比生活在農(nóng)村的女性，正以10%的速度更快老化。

　　霧霾天會給肌膚帶來哪些危害？

　　PM10、PM2.5等空氣污染對我們的呼吸道、身體都會產(chǎn)生很大的傷害，而日日暴露在外的臉部肌膚更容易受到傷害。

　　霧霾空氣中含有大量二氧化硫、氮氧化物、塵埃顆粒和微生物酸性物質(zhì)，會對人體造成不同程度的危害，首當(dāng)其沖的便是對肌膚能產(chǎn)生一定的刺激作用，影響肌膚正常的新陳代謝，讓臟污物質(zhì)囤積在毛孔中，導(dǎo)致皮膚的代謝循環(huán)受到影響，很容易就造成毛孔粗大，黑頭浮現(xiàn)，更嚴(yán)重的會導(dǎo)致皮炎、濕疹、毛囊炎、青春痘等皮膚病。長時間在這樣惡劣的環(huán)境中，也會導(dǎo)致肌膚防御力降低，出現(xiàn)老化情形，提早出現(xiàn)干燥、細(xì)紋等癥狀。

　　面對十面“霾”伏，我們必須解救危“肌”！你準(zhǔn)備好了嗎？

　　持續(xù)的霧霾天氣讓我們的肌膚健康受到威脅，空氣中所含的大量微生物和污染顆粒，不但會堵塞毛孔引發(fā)黑頭粉刺問題，還會影響肌膚的新陳代謝，加速肌膚衰老。霧霾天氣我們該怎樣有效的保護(hù)肌膚不受侵害呢？

　　對抗霧霾五步走：

　　1、徹底清潔

　　每天我們的肌膚都暴露在外，會附著許多污垢和粉塵，所以回到家，第一步就是要進(jìn)行徹底的卸妝清潔，用卸妝油或乳去除面部污垢，防止彩妝和空氣中的有害成分殘留。

　　2、定期去角質(zhì)

　　定期進(jìn)行溫和去角質(zhì)是保持皮膚潔凈通透的有效辦法，建議使用含有酵素成分的去角質(zhì)啫喱，以厚敷的方式涂抹于全臉，等待十分鐘后以清水洗凈;或是使用含有水楊酸成分的洗面奶，在清洗面部同時加速角質(zhì)代謝，去除老廢角質(zhì)，提升肌膚吸收力。

　　3、加強(qiáng)修護(hù)

　　經(jīng)過外在空氣的污染，肌膚細(xì)胞其實(shí)已經(jīng)出現(xiàn)肉眼所無法看到的“微損傷”，要修護(hù)這些細(xì)微的損傷，可以選擇具有修護(hù)細(xì)胞功效的肌底液，例如含有酵母菌、光裂解酶、蛋白質(zhì)分解酶等成分的精華，增強(qiáng)細(xì)胞自我修護(hù)的能力，促進(jìn)細(xì)胞代謝，修復(fù)受損細(xì)胞，重建肌膚屏障，避免細(xì)胞的提早衰老。

　　4、完美防護(hù)

　　避免皮膚受到傷害的首要工作是，在外出時要為肌膚設(shè)立一道屏障，使其與空氣中的污染物質(zhì)隔絕開。在戶外工作時要盡量穿上長衣長褲以減少身體肌膚與空氣中有害物質(zhì)接觸的機(jī)會。另外，隔離霜是皮膚防御的最好武器。為應(yīng)對環(huán)境污染，近幾年很多隔離產(chǎn)品不單單起到隔離彩妝與皮膚接觸的作用，除基本功能外，在紫外線不強(qiáng)的情況下，隔離霜還可以代替防曬產(chǎn)品，而其更重要的功能是隔離污染空氣對肌膚的侵害。

　　5、健康飲食

　　除了使用防曬產(chǎn)品保護(hù)肌膚之外，平時也可以多吃富含維他命C與維他命E、花青素等高抗氧化成分的食物，例如櫻桃、獼猴桃、西蘭花等。提高細(xì)胞的抗氧化能力，還能提高防曬產(chǎn)品的功效性，讓肌膚里里外外都具有高度的防御力來對抗外在環(huán)境的侵襲。每天喝足量的水也是要嚴(yán)格保證的，充足的水分能夠加速毒素的排出。試著連續(xù)七天連喝「足量的水」，會發(fā)現(xiàn)精神和氣色都會有大轉(zhuǎn)變，如果覺得沒味道，也可以在水里加點(diǎn)檸檬或萊姆。

　　而防護(hù)可以說是這五步中最重要的環(huán)節(jié)，它能夠真正隔絕肌膚與空氣中污染物的直接接觸。并且小編要告訴大家的是，對于空氣污染防御大于治療，待肌膚已經(jīng)出現(xiàn)問題再去治療效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)比提前預(yù)防來的差。所以我們需要一款能夠抗污染，抗UV，增強(qiáng)肌膚屏障的產(chǎn)品。

（實(shí)習(xí)編輯：劉睿昌）

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