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如何正確的預防痤瘡的發(fā)生

2015-04-20 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:長期過量飲酒會令血液轉為弱酸性并加速血液循環(huán),間接導致痤瘡的產生并引起痤瘡的爆發(fā);生冷油膩的食物也要警覺,含碘較多的食物盡量少吃;按摩,桑拿由于促進血液循環(huán),痤瘡會因此惡化。

  進入青春期的青少年朋友經常被痤瘡問題所困擾,變得煩躁易怒,很多人還喜歡用手去擠壓,由此導致永久性的疤痕,那么如何正確的預防痤瘡的發(fā)生呢?有關專家為您支招:

  1、日常生活調節(jié)。長期過量飲酒會令血液轉為弱酸性并加速血液循環(huán),間接導致痤瘡的產生并引起痤瘡的爆發(fā);生冷油膩的食物也要警覺,含碘較多的食物盡量少吃;按摩,桑拿由于促進血液循環(huán),痤瘡會因此惡化,所以最好減少此類活動。

  2、定期去角質。定期去除堆積在毛孔的角質廢物,可加強促進細胞新陳代謝,避免老廢角質堆積、阻塞毛囊口,引發(fā)細菌滋生而產生痤瘡。

  3、充足而規(guī)律的睡眠。熬夜與壓力容易造成生理時鐘紊亂的現(xiàn)象,導致荷爾蒙失調,影響內分泌,進而間接地促使粉刺的形成。

  4、防毛孔堵塞。最要緊的是不要用濃脂厚粉,讓本來要堵塞的毛孔雪上加霜,如果已經有了痤瘡,濃妝更是大忌的大忌了,它會讓你的痤瘡“嚴重化”和“復雜化。

  5、保持皮膚清潔。清除讓細菌繁殖的油脂也會斷了痤瘡的后路,所以要把皮膚洗干凈。清洗最好不要直接用自來水,因為自來水中有含氯的漂白粉和讓面部發(fā)炎的細菌,氯成分會刺激皮膚,自來水中的細菌則讓局面復雜化。所以最好是用溫開水,中性的肥皂和松軟的毛巾每天洗兩三次臉。

  6、不過度刺激皮膚。過量的陽光會令汗腺和皮脂腺分泌活躍,從而使毛孔堵塞加劇發(fā)炎。

  了解日常生活中如何正確的預防痤瘡是非常有必要的。在充分了解的基礎上,我們才能更好的預防和治療。

(實習編輯:劉睿昌)

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