孫先生想，也許是夏秋季每天早晚都洗澡，現(xiàn)在洗澡次數(shù)減少了的緣故吧。于是他早晨起床的第一件事就是洗澡，晚上睡覺前再洗一遍。每次洗澡，他都用很熱的水，還拼命擦肥皂，想把這惱人的瘙癢“一洗了之”。

　　可是頻繁的洗澡后，瘙癢不但沒有止住，反而變本加厲，越來越重。有時(shí)晚上癢得徹夜難眠。抓搔處還出現(xiàn)繼發(fā)性皮損、血痂等。

　　孫先生于是去醫(yī)院皮膚科就診。

　　診斷：皮膚干燥引發(fā)瘙癢

　　皮膚科毛主任診斷說，58歲的孫先生患的是中老年人冬季易患的皮膚瘙癢癥。

　　中老年人因皮膚退行性變化，皮膚分泌功能減退，皮膚萎縮變薄，含水量降低，皮脂腺及汗腺分泌減少，使皮膚失去潤滑保護(hù)作用而顯得干燥。而在寒冷的季節(jié)，干燥的氣候又使皮膚粗糙，甚至表皮脫落，使皮內(nèi)神經(jīng)末梢更容易受刺激而發(fā)癢。所以瘙癢癥在冬季更易發(fā)。

　　孫先生在洗澡時(shí)能暫時(shí)止癢，洗完澡后反而更癢，那是因?yàn)榍谙丛韪蛊ぶ瑴p少而加劇病情；在熱水、肥皂的雙重刺激下，人體的水分加速蒸發(fā)，使皮膚變得更加干燥、粗糙，從而加重瘙癢。

　　處方：養(yǎng)陰潤燥防瘙癢

　　冬季洗澡不宜過勤。一般每周2至3次即可。如果需要每天洗澡的話，則水溫不要太高，在29攝氏度以下為宜，洗浴時(shí)間也要縮短。

　　洗澡時(shí)盡量少用浴液和香皂。香皂等在身體上停留的時(shí)間不要過長，并要及時(shí)沖洗干凈。洗澡后可以涂抹一些能防止水分蒸發(fā)的膏霜，用以鎖住皮膚水分。

　　瘙癢難忍時(shí)，不要用手抓搔。過度抓搔會(huì)使皮膚苔蘚化。也不要用熱水燙，因?yàn)槊?xì)血管擴(kuò)張會(huì)加劇皮膚干燥的程度，使瘙癢更加劇。可用浸了涼水的毛巾冷敷來緩解瘙癢癥狀。

　　瘙癢癥患者可以多吃具有養(yǎng)陰潤燥功效的食物。專家介紹可每周吃一兩次食療方。如：

　　二烏潤膚湯：何首烏、烏梅、玉竹各30克切片，新鮮豬皮300克，加清水、鹽、蔥白，煮沸后，用文火煨一個(gè)小時(shí)左右。

　　有養(yǎng)陰、潤膚、止癢功能，可預(yù)防冬季皮膚干燥、皮脂減少。

　　丹地冰糖粥：丹參、生地、枸杞子各30克，煮沸20分鐘后去渣，加糯米100克煮粥，粥成加冰糖。

　　有涼血、養(yǎng)血、養(yǎng)陰、潤膚功能，可預(yù)防肌膚干燥、瘙癢。

　　患了瘙癢癥要及早治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下做好防治工作。瘙癢癥反復(fù)發(fā)作或任其拖延日久，有的會(huì)發(fā)展成為神經(jīng)功能障礙性皮膚病。這些皮膚病患者會(huì)在情緒波動(dòng)、氣溫變化、飲酒、進(jìn)食刺激性食物、衣被摩擦，甚至受到某些暗示時(shí)，都會(huì)出現(xiàn)瘙癢，每次可持續(xù)數(shù)小時(shí)，尤其在夜間表現(xiàn)得更劇烈，常要到皮膚被抓破出血，感覺疼痛時(shí)癢才會(huì)止住。時(shí)間久了，這些部位的皮膚會(huì)出現(xiàn)色素沉著、皮膚肥厚、苔蘚化、皸裂等現(xiàn)象。

　　教你一招：冬防瘙癢常飲茶

　　鏈接：吃穿不當(dāng)也會(huì)瘙癢

　　冬季瘙癢癥常與飲食不當(dāng)有關(guān)。皮膚科醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，如飲酒或進(jìn)食辛辣刺激食物，會(huì)使?jié)裾?、神?jīng)性皮炎之類的皮膚瘙癢癥加重或引起舊病復(fù)發(fā)；已經(jīng)治愈的銀屑病，也會(huì)重新復(fù)發(fā)；局限性的銀屑病還會(huì)因飲酒不當(dāng)?shù)仍蜣D(zhuǎn)變?yōu)槿韽V泛性銀屑病。

　　冬季有皮膚病的人飲食宜清淡，少吃牛羊肉和蔥蒜辛辣食品，少喝酒和濃茶、濃咖啡。平時(shí)要多吃水果、蔬菜，以給皮膚補(bǔ)充足夠的水分。

　　冬季穿著不當(dāng)也會(huì)引起瘙癢?，F(xiàn)在不少人喜歡穿化纖的彈性內(nèi)衣、保暖內(nèi)衣，感覺很舒坦。但在脫內(nèi)衣時(shí)會(huì)出現(xiàn)靜電現(xiàn)象，也易引起皮膚瘙癢。

　　冬季內(nèi)衣最好選擇天然織物，如純棉、蠶絲、棉麻、棉絲、絲麻等制品，減少對皮膚的刺激。新買回來的內(nèi)衣，特別是經(jīng)過防縮處理的內(nèi)衣，一定要先洗滌以后再穿，從而避免可能殘存的有害物質(zhì)對皮膚的傷害，出現(xiàn)瘙癢等癥狀。

　　冬季的內(nèi)衣褲常在洗衣機(jī)里洗凈后在衛(wèi)生間里晾干。有關(guān)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，洗衣機(jī)大多放在衛(wèi)生間里，干燥、通風(fēng)條件較差，極易孳生霉菌等微生物而污染內(nèi)衣褲，使人出現(xiàn)瘙癢等皮膚病。因此，洗衣機(jī)使用后要擦干晾一晾，或經(jīng)常用45攝氏度的水浸泡，殺滅霉菌。內(nèi)衣褲洗凈后盡量在太陽下曝曬，不要陰干。

（實(shí)習(xí)編輯：劉睿昌）