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如何才能預防痤瘡

2014-12-04 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:我們身邊的很多人都在被痤瘡所困擾著,痤瘡其實就是大家常說的青春痘,那么怎么才能預防痤瘡呢?下面就來給大家介紹一下。

   痤瘡是現(xiàn)實生活中很常見的,一種長在臉部的皮膚疾病。我們身邊的很多人都在被痤瘡所困擾著,痤瘡其實就是大家常說的青春痘,那么怎么才能預防痤瘡呢?下面就來給大家介紹一下。

 
  1、留意面部清潔:養(yǎng)成溫水洗臉的習慣,因為冷水不易去除油脂,熱水促進皮脂分泌,不用刺激性肥皂,硫磺香皂對痤瘡有一定好處,不要用雪花膏和其它油脂類的化妝品。
 
  2、合理的飲食:多吃蔬菜和水果,少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物,維持大便通暢。
 
 
  3、不要用手去擠壓粉刺,以免引起化膿發(fā)炎,膿瘡破潰吸收后形成疤痕和色素沉著,影響美觀??咕貙Ω腥局氐挠携熜?。
 
  4、勞逸結合,維持精神愉快,對痤瘡的治療十分有益。長了痤瘡心理不要產生負擔,以免引起神經內分泌紊亂,使痤瘡加重。如覺得自己臉上的粉刺并不礙事,也不一定要用藥,可等其自然消退,因粉刺消退后一般不會留下任何蹤跡。
 
  5、飲食上適當多吃水果和蔬菜。特別是有利于減少皮脂分泌和促進痤瘡愈合的水果和蔬菜更要吃,如:蘋果,梨,西紅柿,西瓜,黃瓜,絲瓜,冬瓜,苦瓜等,但留意象荔枝,橘子,榴蓮等高糖的水果應該少吃。
 
(實習編輯:劉錦皓)
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