中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 皮膚頻道 > 預(yù)防護理 > 日常保健 > 如何才能預(yù)防痤瘡呢

如何才能預(yù)防痤瘡呢

2014-12-04 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:由于每個人的體質(zhì)和生活習慣不同,有的人臉上幾乎不長痤瘡,而有的人臉上大面積的長痤瘡,那么怎么才能預(yù)防痤瘡呢?下面就來給大家介紹一下。

   身邊的很多青年朋友都在被痤瘡所困擾著,痤瘡其實就是大家常說的青春痘中的一種,由于每個人的體質(zhì)和生活習慣不同,有的人臉上幾乎不長痤瘡,而有的人臉上大面積的長痤瘡,那么怎么才能預(yù)防痤瘡呢?下面就來給大家介紹一下。

 
  1、留意面部清潔:養(yǎng)成溫水洗臉的習慣,因為冷水不易去除油脂,熱水促進皮脂分泌,不用刺激性肥皂,硫磺香皂對痤瘡有一定好處,不要用雪花膏和其它油脂類的化妝品。
 
  2、合理的飲食:多吃蔬菜和水果,少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物,維持大便通暢。
 
 
  3、不要用手去擠壓粉刺,以免引起化膿發(fā)炎,膿瘡破潰吸收后形成疤痕和色素沉著,影響美觀??咕貙Ω腥局氐挠携熜?。
 
  4、勞逸結(jié)合,維持精神愉快,對痤瘡的治療十分有益。長了痤瘡心理不要產(chǎn)生負擔,以免引起神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂,使痤瘡加重。如覺得自己臉上的粉刺并不礙事,也不一定要用藥,可等其自然消退,因粉刺消退后一般不會留下任何蹤跡。
 
  5、飲食上適當多吃水果和蔬菜。特別是有利于減少皮脂分泌和促進痤瘡愈合的水果和蔬菜更要吃,如:蘋果,梨,西紅柿,西瓜,黃瓜,絲瓜,冬瓜,苦瓜等,但留意象荔枝,橘子,榴蓮等高糖的水果應(yīng)該少吃。
 
(實習編輯:劉錦皓)
看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房