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零食能預防前列腺癌

2014-10-14 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:如今癌癥不斷的侵襲著我們的健康,癌癥的種類也是不斷的增加,如前列腺癌也是常見的一種男科癌癥,癌癥與日常的飲食有著密切的聯系,科學的飲食可以起到很好的防癌作用。

    如今癌癥不斷的侵襲著我們的健康,癌癥的種類也是不斷的增加,如前列腺癌也是常見的一種男科癌癥,癌癥與日常的飲食有著密切的聯系,科學的飲食可以起到很好的防癌作用,下面就為大家介紹對抗前列腺癌的幾種零食!

 
  零食能預防前列腺癌
 
 
  1、蔓越莓干。大量研究已經證實,蔓越莓能治愈泌尿道感染。美國康乃爾大學研究發(fā)現,蔓越莓能抑制乳癌細胞的增殖。研究還發(fā)現,蔓越莓可以改善前列腺癌癥狀。怎么選?選擇使用天然糖分如菠蘿汁或少糖的蔓越莓干。
 
  2、黑巧克力。最新研究發(fā)現,巧克力竟能餓死癌細胞。更有許多研究證實,巧克力有多種抗氧化物,黑巧克力的抗氧化活性,是紅酒的3倍。其多酚含量更是綠茶的4倍。怎么選?選擇純度65%以上的黑巧克力,而且愈黑愈好。
 

  3、開心果。美國癌癥研究協會發(fā)表的研究發(fā)現,開心果含有γ生育酚可以降低肺癌風險。其中大量的白藜蘆醇,含量僅次于紅酒,能抗癌與預防心血管疾病。其中的植物固醇還能保護心血管健康。怎么選?選擇無調味開心果,并且一天不要超過一把。
 
  4、全麥餅干。全麥不只是膳食纖維高,具飽腹感,更是谷維素、木酚素的最佳來源,這些植化素可以降低和荷爾蒙相關的癌癥,如乳癌、前列腺癌的發(fā)生。怎么選?要看營養(yǎng)標示。營養(yǎng)成分的前三項是全麥面粉的,才是全麥餅干。
 
(實習編輯:吳敏雙)
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