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刺梨可防癌抗癌 細(xì)數(shù)刺梨的8大功效

2014-09-28 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:近些年發(fā)現(xiàn)水果對(duì)人們的健康越來(lái)越有幫助,曾經(jīng)有科學(xué)家說(shuō),如果每天能夠吃3兩的水果,人就會(huì)更健康更長(zhǎng)壽,可見(jiàn)水果對(duì)我們的健康有多重要,而且每一個(gè)水果的功效都是不同的。

    今天我們來(lái)探討一種比較少見(jiàn)的水果“刺梨”,顧名思義,這是梨的一種,但是渾身長(zhǎng)滿(mǎn)了刺,外表看上去像石榴,但是它確實(shí)是一種稀有的水果,產(chǎn)自南方,北方是不能生長(zhǎng)的。那它有哪些功效呢?

 
 
  1、增強(qiáng)抵抗力和免疫力
 
  刺梨含有非常豐富的維生素C,而維生素C是天然的抗氧化劑,可以保護(hù)細(xì)胞膜,抵抗自由基,所以,含有豐富的維生素C的刺梨可以提升免疫力。
 
  2、防癌抗癌
 
  我們國(guó)內(nèi)有很多專(zhuān)家都研究過(guò)刺梨,經(jīng)過(guò)他們的試驗(yàn)、發(fā)現(xiàn)刺梨汁能有效地阻斷體內(nèi)源性合成的致癌物質(zhì)N-亞硝脯氨酸的形成,可防止肝癌、神經(jīng)系統(tǒng)腫癌及肺、腎腫癌發(fā)生。
 
  3、治療壞血病
 
  也是因?yàn)楦缓S生素C,維生素C又被稱(chēng)為抗壞血酸,本身就是治療壞血病的。
 
  4、有助于排鉛
 
  很多的職業(yè)比如采礦、紡織、建筑等,都會(huì)出現(xiàn)一種職業(yè)病鉛中毒,這種疾病很難治愈,主要是排鉛筆記哦啊困難,但是科學(xué)家經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn),對(duì)鉛中毒的職業(yè)病患者,每日服用240毫升刺梨汁就有排鉛的作用。。
 
  5、延緩衰老
 
  在刺梨中含有一種非常有效的抗衰老的成分,叫超氧化物岐化酶,食用刺梨鮮果及加工品可提高人體內(nèi)SOD的活動(dòng),降低過(guò)氧化脂質(zhì),有明顯的抗衰老作用。
 
  6、治療腳氣病,預(yù)防口腔炎
 
  刺梨汁含維生素B110.05mg/100g,常服刺梨汁或鮮果可補(bǔ)充Vb1和維生素B2的攝入不足。因此可以預(yù)防腳氣病和口腔潰瘍。
 
  7、促進(jìn)人體正常發(fā)育及治療夜育癥
 
  刺梨胡蘿卜素平均含量為0.13mg/100g,最高可達(dá)3.56mg/100g,服用刺梨汁可治療維生素A的缺乏癥。而維生素A缺乏就容易導(dǎo)致夜盲癥,所以,多吃刺梨可以預(yù)防夜盲
 
  維生素E是人體不能缺少的維生素,它和人體的正常發(fā)育息息相關(guān),而刺梨含有非常豐富的維生素E,它的含量遠(yuǎn)高于其它水果蔬,是蘋(píng)果的10倍,甜橙的12.5倍。所以,經(jīng)常服用刺梨汁可解決維生素E攝入量的不足。
 
 
  8、健脾助消化解疼痛
 
  刺梨專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn),刺梨能健脾助消化,并具有阿托品的解痛作用。這些都對(duì)我們脾胃的健康大有幫助。
 
  刺梨雖然其貌不揚(yáng),但是它的功效可真不小,在水果中也算是佼佼者了,雖然市場(chǎng)上不是很多見(jiàn),現(xiàn)在只能在飲料上看到,因此,多喝些刺梨汁對(duì)健康也是有幫助的。
 
(實(shí)習(xí)編輯:吳敏雙)
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