暗示療法又可以分為“他暗示”，即通過他人實施的暗示和“自我暗示”，即患者自己把某一種觀念暗示給自己。一些臨床醫(yī)學專家們發(fā)現，通過想象（自我暗示）可以提高免疫細胞數量，對各種患者（大到癌癥，小到感冒）都有不同的療效。
想象療法的原理可能是利用大腦與人體免疫系統(tǒng)之間存在著某種聯(lián)系，想象使體內的免疫機能得到改善，從而有效地抑制了疾病的進展。目前想象療法在國外已經成為治療"絕癥"的必要的處方，這張?zhí)幏街辽贂共∪嗽鰪姂?zhàn)勝疾病的信心，減輕精神上的壓力，對康復無疑是有益的。
如美國有一個脖子上長了惡性腫瘤的女性病人，醫(yī)生斷定她只能活3個月，后來在一位醫(yī)學心理專家的建議下，采用了“想象療法”。她每天靜坐在床上，心無雜念，專心想象脖子上的腫瘤是一個惡魔，而自己體內的白血球是勇敢的騎士，正在揮舞利劍向惡魔進攻，并不斷將惡魔漸漸消滅干凈。每天想象2-3次，一年之后，患者并沒如期死掉，而是神奇地康復了。
現代醫(yī)學心理學研究發(fā)現，想象療法是借助病人的主觀意念進行積極的思維和想象，提高了人體的免疫力和抗病力，從而使病人的病癥得以緩解或消除。同時，人的大腦右半球司職想象功能，倘若人們能通過想象改變不良刺激，就會分散腦右半球對免疫系統(tǒng)的抑制作用。
鑒于想象有“越想越像”的神奇功能，美國專家已經將免疫系統(tǒng)與癌細胞作戰(zhàn)的過程先編制成程序，然后讓病人閉目、放松，再按編好的作戰(zhàn)程序想象“攻擊”細胞。結果：在119名接受這種療法的病人中，有1/4的病人得以康復，其余3/4的病人也不同程度地延長了生命。
據美國專家統(tǒng)計，159名被醫(yī)院宣布活不到一年的癌癥病人，經過想象療法治療，最少活了20個月，有1/4的患者部分或全部恢復了健康。
我國學者邵道生，中國社會科學院社會研究所心理研究室副研究員，自1988年身患癌癥后，采用西醫(yī)、中醫(yī)、心理結合的療法，收到了顯著的療效。尤其是以他自己作為被試對象，進行了治癌的試驗，漸漸摸索出一套可以實施，可以操作方法簡單，不需場地與儀器，不需他人協(xié)助的“自我暗示（想象）意念治癌操”。這套治癌操共分五步，概要介紹如下：
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第一步：放松
要使渾身肌肉處于放松狀態(tài)，讓每一塊肌肉都松弛下來，不要處于一種僵硬狀態(tài)，因為當肌肉緊張時，人的注意力就會被干擾。
第二步：入靜
此時大腦不要考慮任何問題，使大腦放松下來，做到真正的入靜。要做到入靜，剛開始可能非常困難，病人可放松身體各部分，閉目、舌舐上腭，由頭至腳，循序放松渾身各部分關節(jié)和肌肉。為了測試自己是否放松了肌肉，可以先輕輕的握拳頭，以感受肌肉的松弛程度，如此反復至感受到真正的放松即可。
第三步：聚氣
用意念去想象大地充滿著激活萬物的“生命之氣”，而且要將這種具有激活之力的“生命之氣”通過想象，慢慢的、慢慢的在頭的上方，“集合凝化”在一起，變?yōu)橐皇饫麩o比的“激光束”。
第四步：殺癌
通過意念和想象，讓這股“激光束”從腦部的百會穴射下來，然后通過想象，讓這股“激光束”進入引起自己產生疾病的病源所在處，在“激光束”通過病源的時候由大腦發(fā)出指令，殺死癌細胞。
第五步：排濁
當“激光束”“流過”病源，殺死癌細胞之后，通過意念與想象，使其成為一股“濁氣”或“濁流”，然后再通過意念和想象，使這股“濁氣”或“濁流”“流向”腳下，從涌泉穴排泄出去。
使用暗示療法時，一定要有醫(yī)學心理學的專家指導，切不可亂用；此外，醫(yī)生的語言，表情等固然能作為暗示手段以治療疾病，但不良的暗示卻可以產生嚴重的后果；除此以外，暗示療法對于不同人可產生不同的效果。
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