女性隨著年齡的增長(zhǎng)，各種各樣的麻煩事也會(huì)隨之而來(lái)。婦科病就是其中最讓女性頭痛的問題之一。
然而，有一種更簡(jiǎn)單，也相當(dāng)重要的方法就是從避免吃某些食物做起。其實(shí)，癌癥的預(yù)防是可以落實(shí)在日常飲食生活中，因?yàn)樵S多研究已經(jīng)證實(shí)良好的飲食習(xí)慣可以預(yù)防癌癥，而不好的飲食習(xí)慣也會(huì)增加致癌的機(jī)率。那么如何在日常生活中執(zhí)行防癌飲食計(jì)劃呢?
首先應(yīng)避免高脂肪食物的攝取，例如肥肉、油炸食物，因?yàn)楦鶕?jù)統(tǒng)計(jì)，攝取過量脂肪且運(yùn)動(dòng)量不足的人，與罹患大腸、結(jié)腸、乳房及攝護(hù)腺等癌癥有關(guān)。因此避免高油脂的攝取，平日烹調(diào)應(yīng)減少油的使用，并少吃高脂肪食物;其次減少腌熏制品的攝取，例如香腸、火腿、臘肉、培根煙熏肉等，因?yàn)檫@類食物為了保鮮、防腐，必須添加亞硝酸鹽，而過量的亞硝酸鹽則會(huì)產(chǎn)生具有致癌性的亞硝氨。
而在食用這類食物時(shí)，最好搭配含豐富維生素C及E的食物一起食用(例如：柳丁)來(lái)降低對(duì)身體的危害。此外，高溫烹調(diào)食物如烤焦、煙熏的肉類，因蛋白質(zhì)高溫油炸后會(huì)產(chǎn)生復(fù)環(huán)氨類化合物的致癌物質(zhì)，因此，為了健康，烹調(diào)方式也要試著改變。
另一方面，食物儲(chǔ)藏不當(dāng)如花生、玉米等谷物，會(huì)導(dǎo)致食物發(fā)霉而致使毒性物質(zhì)(黃麴毒素)的產(chǎn)生，黃麴毒素是最強(qiáng)的致肝癌物質(zhì)，因此在選購(gòu)這類食物時(shí)，要注意食物的保存方法及有效期限。上述都是容易誘發(fā)致癌的飲食因子，基本上致癌的因素很多，包括遺傳、環(huán)境、生活飲食習(xí)慣如抽煙、喝酒都是因素之一。
事實(shí)上，防癌飲食基本二大原則就是：一、不可讓致癌物在體內(nèi)產(chǎn)生;二、增加人體排除毒素的速度，例如一些較粗糙食物及含維生素A、C、E抗氧化高的食物;可減少體內(nèi)可能致癌的自由基產(chǎn)生的食物如:蔬菜、水果及多吃防癌食物。
例如，魚類的選擇---可選擇深海魚(鮭魚、鮪魚含w-3脂肪酸可以降低大腸癌);十字花科蔬菜----十字花科蔬菜如：青花菜、花椰菜、包心菜、甘藍(lán)等含有能促進(jìn)肝臟代謝致癌的物質(zhì);黃豆及其制品含有天然雌激素異黃酮，具有保護(hù)心臟及抗氧化作用，并能和動(dòng)物性激素結(jié)合以降低乳癌發(fā)生;五榖雜糧類所含纖維質(zhì)能與膽汁酸結(jié)合以降低大腸癌的發(fā)生。
含硫和硒的蔬菜(大蒜和洋蔥)含有一種化學(xué)物質(zhì)allysulfides能幫助人體代謝致癌物質(zhì);富含維生素C的水果可減少自由基對(duì)細(xì)胞的傷害;紅色蔬果(蕃茄、木瓜、胡蘿卜中含有胡蘿卜素A及蕃茄紅素具有保護(hù)皮膚、黏膜完整、增強(qiáng)免疫力等功能，有強(qiáng)的抗氧化能力可降低胰臟癌、直腸癌、膀胱癌的發(fā)生率;綠茶中的兒茶素具有抗氧化能力，能抑制突變，增加免役力;紅酒中的黃酮類物質(zhì)(多酚類)可防止因活性氧而產(chǎn)生細(xì)胞的氧化，但一天的量不超過200C.C.。
總結(jié)來(lái)說，防癌飲食的觀念最好是來(lái)自天然且新鮮的食物，遵守少油、少鹽、少糖，采用均衡營(yíng)養(yǎng)飲食且不過量，并維持理想體重及不過胖。每天攝取五種以上新鮮的蔬菜水果，并攝取高纖維的五榖類。除此之外，保持心情愉快，規(guī)律的生活與運(yùn)動(dòng)也是很重要的，唯有身體力行，才能防患于未然。
（實(shí)習(xí)編輯：伊玥）
益肺清化膏：益氣養(yǎng)陰、清熱解毒、化痰止咳。適用于氣陰兩虛所致氣短、乏力、咳嗽、咯血、胸痛；晚期肺癌見上述證候者的輔助治療。 生血丸：補(bǔ)腎健脾，填精養(yǎng)血。用于脾腎虛弱所致的面黃肌瘦、體倦乏力、眩暈、食少、便溏；放、化療后全血細(xì)胞減少及再生障礙性貧血見上述證候者。
健客價(jià)： ￥3600益肺清化膏:益氣養(yǎng)陰、清熱解毒、化痰止咳。適用于氣陰兩虛所致氣短、乏力、咳嗽、咯血、胸痛；晚期肺癌見上述證候者的輔助治療。 鴉膽子油軟膠囊:抗癌藥。用于肺癌，肺癌腦轉(zhuǎn)移，消化道腫瘤及肝癌的輔助治療劑。
健客價(jià)： ￥5000益肺清化膏：益氣養(yǎng)陰、清熱解毒、化痰止咳。適用于氣陰兩虛所致氣短、乏力、咳嗽、咯血、胸痛；晚期肺癌見上述證候者的輔助治療。 西黃丸(10瓶裝)：清熱解毒，和營(yíng)消腫。用于癰疽疔毒，瘰疬，流注，癌腫等。
健客價(jià)： ￥40001．治療女性復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移乳腺癌。 2．用作乳腺癌手術(shù)后轉(zhuǎn)移的輔助治療，預(yù)防復(fù)發(fā)。
健客價(jià)： ￥401、治療女性復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移乳腺癌； 2、用作乳腺癌手術(shù)后轉(zhuǎn)移的輔助治療，預(yù)防復(fù)發(fā)。
健客價(jià)： ￥42主要治療消化道腫瘤，對(duì)胃癌、結(jié)腸癌、直腸癌有一定療效。也可用于治療乳腺癌、支氣管肺癌和肝癌等。還可用于膀胱癌、前列腺癌、腎癌等。
健客價(jià)： ￥28破血消瘀，攻毒蝕瘡。用于原發(fā)性肝癌，肺癌，直腸癌，惡性淋巴瘤，婦科惡性腫瘤等。
健客價(jià)： ￥115破血消瘀，攻毒蝕瘡。用于原發(fā)性肝癌，肺癌，直腸癌，惡性淋巴瘤，婦科惡性腫瘤等。
健客價(jià)： ￥108破血消瘦，攻毒蝕瘡。用于原發(fā)性肝癌、肺癌、直腸癌、惡性淋巴瘤、婦科惡性腫瘤等。
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健客價(jià)： ￥130破血消瘦，攻毒蝕瘡。用于原發(fā)性肝癌、肺癌、直腸癌、惡性淋巴瘤、婦科惡性腫瘤等。
健客價(jià)： ￥105破血消瘀，攻毒蝕瘡。用于原發(fā)性肝癌，肺癌，直腸癌，惡性淋巴瘤，婦科惡性腫瘤等。
健客價(jià)： ￥78用于益氣健脾,理氣化痰,活血祛瘀合并化療具有改善原發(fā)性非小細(xì)胞肺癌胃腸癌,乳腺癌,中醫(yī)脾虛痰瘀證所致的氣短,面色晄白,胸痛,納谷少馨,胸脅脹滿等癥狀 的作用，可提高患者化療期間的生活質(zhì)量。對(duì)原發(fā)性非小細(xì)胞肺癌合并NP（NVB、PDD）及MVP（MMC、VDS、PDD）方案化療時(shí)，在抑制腫瘤方面具有一定的輔助治療作用。
健客價(jià)： ￥224本品主要用于緩解哮喘或慢性組塞性肺部疾病人的支氣管痙攣，及急性預(yù)防運(yùn)動(dòng)誘發(fā)的哮喘，或其他過敏原誘發(fā)的支氣管痙攣。
健客價(jià)： ￥290廣譜抗腫瘤藥，用于胃癌、食管癌、賁門癌、腸癌等消化道腫瘤的治療，以及消化道盒呼吸道腫瘤圍手術(shù)期化療，術(shù)后復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移的預(yù)防用藥，并可用于抑制各種胃癌、食管癌、腸癌等的癌前病變。
健客價(jià)： ￥990解毒除痰，涼血祛瘀，消癥散結(jié)。用于原發(fā)性支氣管肺癌，肺部轉(zhuǎn)移癌，能夠改善患者的主觀癥狀體征，提高患者體質(zhì)。
健客價(jià)： ￥52.8消徵化瘀。用于徵積，產(chǎn)后瘀血，少腹疼痛拒按，適用于屬血瘀氣滯型的原發(fā)性支氣管肺癌及原發(fā)性肝癌。
健客價(jià)： ￥145.8乳腺癌、肺癌、銀屑病。
健客價(jià)： ￥331、各型急性白血病，特別是急性淋巴細(xì)胞白血病、惡性淋巴瘤、非何杰金氏淋巴瘤和蕈樣肉芽腫、多發(fā)性骨髓病。2、頭頸部癌、肺癌、各種軟組織肉瘤、銀屑病。3、乳腺癌、卵巢癌、宮頸癌、惡性葡萄胎、絨毛膜上皮癌、
健客價(jià)： ￥119.8抗癌藥。用于肺癌，肺癌腦轉(zhuǎn)移，消化道腫瘤及肝癌的輔助治療劑。
健客價(jià)： ￥59.9抗癌藥。用于肺癌，肺癌腦轉(zhuǎn)移，消化道腫瘤及肝癌的輔助治療劑。
健客價(jià)： ￥68抗癌藥。用于肺癌，肺癌腦轉(zhuǎn)移，消化道腫瘤及肝癌的輔助治療劑。
健客價(jià)： ￥95扶正固本，活血消癥。適用于正氣虛弱，瘀血阻滯，原發(fā)性肝癌不宜手術(shù)和化療者輔助治療用藥，有改善肝區(qū)疼痛、腹脹、乏力等癥狀的作用。在標(biāo)準(zhǔn)的化學(xué)藥品抗癌治療的基礎(chǔ)上，可用于肺癌、胃腸癌、乳腺癌所致的神疲乏力、少氣懶言、脘腹疼痛或脹悶、納谷少馨、大便干結(jié)或溏泄、或氣促、咳嗽、多痰、面色晄白、胸脅不適等癥，改善患者生活質(zhì)量。
健客價(jià)： ￥140
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