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我們會得癌癥嗎 癌癥預(yù)防非常重要

2018-12-09 來源:易本堂中醫(yī)腫瘤  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:減少攝取高蛋白高脂肪飲食,酒類,咸菜,烤制的肉類。應(yīng)該多食新鮮的水果和蔬菜,限制肉類的攝入,千萬注意飲食健康。

我們會得癌癥么?

說起癌癥這個詞,許人都是自動和死亡掛上鉤的?;忌习┌Y就如晴天霹靂,恐懼、擔(dān)憂和絕望糾結(jié)在心里。有些常識是我們必須做到的,癌癥在早期要是發(fā)現(xiàn)的早并到醫(yī)院動手術(shù)切除,再回家好好休養(yǎng)是沒什么大事的。世界衛(wèi)生組織(WHO)曾經(jīng)提出:三分之一的癌癥是可以預(yù)防的,三分之一的癌癥通過早期發(fā)現(xiàn)及時治療可以治愈的。所以,癌癥的預(yù)防和早期治療非常重要。

如何預(yù)測癌癥呢?首先大家先問問自己幾個問題:

1,我們吸煙么?

尤其是肺癌,已經(jīng)有足夠的證據(jù)說明吸煙和癌癥是息息相關(guān)的,如果能做到減少吸煙或者不吸煙,那么患肺癌的機(jī)會會大大減少。呼吁身邊的吸煙的朋友們,戒煙從現(xiàn)在做起!告誡身邊沒有戒煙的伙伴起床前,飯后,酒后不能吸煙。

2,我們超重么?

超重也就是現(xiàn)在的肥胖,現(xiàn)在的資料證明,結(jié)腸癌、直腸癌和乳腺癌與肥胖密切相關(guān),減少肥胖,患這些病的概率會降低許多。一定要多運(yùn)動,多鍛煉,并且要多元化。如:深蹲,無腿,舉腿,仰臥起坐,俯臥撐。

3,我們有癌癥的家族史么?

研究層顯示,癌癥與遺傳有關(guān),但并不是家長得什么癌癥孩子就一定得什么癌癥。其中四種癌癥最易遺傳:

A.結(jié)腸癌,與家人的飲食密切相關(guān)。

B.乳腺癌。

C.肺癌。

4,我們吃的健康么?

減少攝取高蛋白高脂肪飲食,酒類,咸菜,烤制的肉類。應(yīng)該多食新鮮的水果和蔬菜,限制肉類的攝入,千萬注意飲食健康。

5,我們運(yùn)動么?

長期的不運(yùn)動,體質(zhì)差,抵抗力下降,身體就變成酸性體質(zhì),這樣就適合癌細(xì)胞的生長了。

問了這么多問題,就是要說明,只要我們保持一個健康的心態(tài),健康的生活方式,就可以遠(yuǎn)離癌癥,引領(lǐng)健康。

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