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腫瘤復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移的五大禍?zhǔn)?就是常見(jiàn)的它們

2018-11-06 來(lái)源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:心情愉悅能夠幫助人體對(duì)抗腫瘤。當(dāng)心情愉悅時(shí),細(xì)胞微環(huán)境會(huì)保持正向狀態(tài),中樞神經(jīng)系統(tǒng)中的“快樂(lè)因子”多巴胺的濃度會(huì)受到影響,進(jìn)而會(huì)影響人體的免疫系統(tǒng)。

腫瘤最好的預(yù)后效果便是不復(fù)發(fā)、不轉(zhuǎn)移,對(duì)生活質(zhì)量沒(méi)較大影響。很多腫瘤患者結(jié)束治療之后,處于擔(dān)心腫瘤復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移狀態(tài),在情緒方面常?;嫉没际?,承受較大的心理壓力。其實(shí)術(shù)后腫瘤復(fù)發(fā)原因除了癌細(xì)胞未完全清理干凈之外,飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒乃至睡眠等方面如果出現(xiàn)失調(diào)失衡也是復(fù)發(fā)的導(dǎo)火線。而腫瘤患者術(shù)后需要做好的就是預(yù)防復(fù)發(fā)措施,降低腫瘤復(fù)發(fā)率。

01、不運(yùn)動(dòng)或過(guò)度運(yùn)動(dòng)都可能增加患癌風(fēng)險(xiǎn)

運(yùn)動(dòng)的益處不必多說(shuō)。對(duì)于腫瘤患者來(lái)說(shuō),適度運(yùn)動(dòng)可提升細(xì)胞微環(huán)境的含氧量,提高免疫力,控制腫瘤生長(zhǎng)。但是長(zhǎng)時(shí)間大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)會(huì)使一些免疫細(xì)胞的數(shù)目和功能被抑制。因此,不運(yùn)動(dòng)或過(guò)度運(yùn)動(dòng)都可能會(huì)增加患腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)。

在康復(fù)期間,腫瘤患者應(yīng)該保持規(guī)律運(yùn)動(dòng),如每周150分鐘中強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),或75分鐘的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),也可以做兩到三次力量訓(xùn)練。腫瘤患者運(yùn)動(dòng)時(shí)要量力而行,盡可能回歸正常生活,不可為了追求運(yùn)動(dòng)效果而強(qiáng)求哦。

02、失眠會(huì)影響治療效果

對(duì)于腫瘤患者來(lái)說(shuō),受到心理壓力和身體不適癥狀的困擾,失眠的發(fā)生率較高,會(huì)影響患者的治療效果、康復(fù)和生活質(zhì)量。那該怎么辦?

不妨試試這里的建議:

①減輕心理壓力。對(duì)于有所擔(dān)憂和不解的地方,可以通過(guò)咨詢專業(yè)的醫(yī)務(wù)人員或病友間的相互交流進(jìn)行了解,以積極的心態(tài)面對(duì)生活;

②養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間,記錄睡眠狀況;

③注意生活習(xí)慣。白天可以進(jìn)行適度的活動(dòng),比如慢走、讀書(shū)、看報(bào)、看電視等,盡量減少白天臥床時(shí)間,晚睡前用熱水泡腳、不進(jìn)水進(jìn)食。

03、不良情緒是腫瘤的催化劑

首先,在不良情緒的控制下,細(xì)胞微環(huán)境會(huì)受到損傷,導(dǎo)致腦部神經(jīng)系統(tǒng)分泌并釋放的多種化學(xué)物質(zhì),會(huì)改變或影響免疫細(xì)胞功能,進(jìn)而影響腫瘤的形成。其次,不良情緒引起的多種應(yīng)激激素變化,如兒茶酚胺、糖皮質(zhì)激素和其他應(yīng)激激素,也能夠促進(jìn)腫瘤細(xì)胞生長(zhǎng),遷移以及侵襲能力。

相應(yīng)的,心情愉悅能夠幫助人體對(duì)抗腫瘤。當(dāng)心情愉悅時(shí),細(xì)胞微環(huán)境會(huì)保持正向狀態(tài),中樞神經(jīng)系統(tǒng)中的“快樂(lè)因子”多巴胺的濃度會(huì)受到影響,進(jìn)而會(huì)影響人體的免疫系統(tǒng)。

04、營(yíng)養(yǎng)過(guò)??赡芤饛?fù)發(fā)

有的患者和家屬覺(jué)得治療結(jié)束后,應(yīng)給患者多多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),于是大魚(yú)大肉、各種膳食補(bǔ)充劑等“一擁而上”,殊不知,營(yíng)養(yǎng)失衡會(huì)造成細(xì)胞微環(huán)境受損,造成人體營(yíng)養(yǎng)障礙,從而可能引發(fā)其它并發(fā)癥或癌癥復(fù)發(fā)。不論是否患過(guò)腫瘤,膳食均衡才是最健康、最能降低腫瘤發(fā)生及復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)的飲食方式。

05、未定期復(fù)查將帶來(lái)嚴(yán)重的后果

術(shù)后定期復(fù)查非常地重要,很多患者感覺(jué)手術(shù)都結(jié)束了,再?gòu)?fù)查花錢也沒(méi)什么意義,甚至有些患者認(rèn)為真要是復(fù)發(fā)了,還不如不知道的好。這些想法都是不正確的。

復(fù)查時(shí)間:前兩年,每3個(gè)月~6個(gè)月隨訪復(fù)查一次;后三年,每6個(gè)月~1年隨訪復(fù)查一次;5年之后,每年隨訪一次。

其實(shí),對(duì)待疾病的最好的辦法就是接受它,了解他,打敗它。在治療腫瘤過(guò)程中,患者應(yīng)該調(diào)整好自己的心態(tài),積極輕松接受治療,情緒和心態(tài)對(duì)于疾病的殺傷力不亞于腫瘤用藥,術(shù)后預(yù)防腫瘤復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移的措施就是不要讓以上五大禍?zhǔn)壮霈F(xiàn)自己的生活里。

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