關(guān)于胃病的十大認(rèn)識(shí)誤區(qū) 你有沒(méi)有犯

2018-11-04 來(lái)源：九洲胃腸病研究所標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：事實(shí)：胃病不僅是生理上的疾病，也和心理因素有關(guān)。脾氣暴躁、長(zhǎng)期心情不好、壓力太大是造成胃病的因素之一。長(zhǎng)期處于焦慮狀態(tài)的人更易患胃病。

隨著醫(yī)學(xué)科普宣傳力度不斷加大，人們對(duì)胃部疾病已經(jīng)非常熟悉，許多人還知道一些小偏方、小驗(yàn)方，去治療胃部的一些不適，對(duì)人們的健康和生活有很大幫助。但究竟哪些方法是科學(xué)有效的?哪些方法能緩解或治療胃部疾病的?許多人一知半解，甚至走進(jìn)了健康誤區(qū)。今天咱們就來(lái)說(shuō)說(shuō)關(guān)于胃病的認(rèn)識(shí)誤區(qū)。

【誤區(qū)一】胃病不會(huì)傳染

事實(shí)：一般人普遍認(rèn)為胃病不會(huì)傳染，但導(dǎo)致消化道潰瘍、慢性胃炎的幽門(mén)螺旋桿菌是會(huì)通過(guò)唾液或飛沫傳染他人的。20世紀(jì)80年代以前，如果有人說(shuō)胃病會(huì)傳染，那么必定會(huì)受到人們的嘲笑。隨著科學(xué)的發(fā)展與進(jìn)步，醫(yī)學(xué)界的一些醫(yī)生們逐漸有人共識(shí)，某些胃病確實(shí)會(huì)傳染。

【誤區(qū)二】胃病和心理因素?zé)o關(guān)

事實(shí)：胃病不僅是生理上的疾病，也和心理因素有關(guān)。脾氣暴躁、長(zhǎng)期心情不好、壓力太大是造成胃病的因素之一。長(zhǎng)期處于焦慮狀態(tài)的人更易患胃病。

【誤區(qū)三】胃病患者，在飯后最好多運(yùn)動(dòng)

事實(shí)：飯后可輕松散步，但不宜快跑及做劇烈運(yùn)動(dòng)。若飯后做劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)使血液流往他處，造成消化不良。

【誤區(qū)四】胃病患者要經(jīng)常喝稀飯

事實(shí)：過(guò)去主張胃病患者飲食大多以稀飯為主。實(shí)際上，稀飯未經(jīng)咀嚼就吞下，沒(méi)有與唾液充分?jǐn)嚢瑁貌坏酵僖褐械牡矸勖傅某醪较?，同時(shí)稀飯水分較多，進(jìn)入胃內(nèi)稀釋了胃液，這都成為引起稀飯不易消化的原因;加之喝稀飯使胃的容量相對(duì)增大，而所供熱量較少，不僅在一定程度上加重了胃的負(fù)擔(dān)，而且營(yíng)養(yǎng)相對(duì)不足。所以胃病患者不宜天天喝稀飯，干飯只要細(xì)嚼慢咽，不僅對(duì)胃部無(wú)害反而會(huì)促進(jìn)消化，對(duì)健康有利。

【誤區(qū)五】胃病患者吃飯的時(shí)候最好是湯泡飯吃

事實(shí)：有的人認(rèn)為將菜湯舀在碗里泡飯可以使飯菜吞咽順暢及易于消化。這種方法也不科學(xué)。它的原理和喝稀飯基本一致。

【誤區(qū)六】胃病患者不能吃一點(diǎn)點(diǎn)的辛辣，要禁辛辣

事實(shí)：其實(shí)，低濃度的辣椒會(huì)增加胃黏膜的血流量，并會(huì)刺激胃黏膜合成和釋放前列腺素，能有效阻止有害物質(zhì)對(duì)胃黏膜的損傷，對(duì)胃有保護(hù)作用;大蒜能殺滅胃內(nèi)的幽門(mén)螺桿菌。

【誤區(qū)七】生姜對(duì)胃病患者有益無(wú)害

事實(shí)：適量的生姜可以達(dá)到暖胃、增強(qiáng)胃黏膜保護(hù)的作用，胃病患者要根據(jù)自己的喜好適當(dāng)食用，從而達(dá)到治病養(yǎng)胃的效用。很多人都認(rèn)為喝生姜水可以暖胃，在出現(xiàn)胃部不適時(shí)只要喝一碗用生姜熬的水就可以緩解癥狀了。專家認(rèn)為，這種方法偶爾用之，未嘗不可，但不可長(zhǎng)期應(yīng)用。這是因?yàn)樯獙儆诖碳ば允澄?。胃病患者若喝大量的生姜水?huì)刺激胃黏膜分泌過(guò)多的胃酸，從而可加重胃部不適、胃痛等癥狀。

【誤區(qū)八】對(duì)于胃熱，燒心的癥狀，用冷飲可以緩解

事實(shí)：胃越是熱越喝冷飲，更是對(duì)脾胃?jìng)ψ畲?。特別是早上9-11點(diǎn)。千萬(wàn)別喝冷飲。長(zhǎng)期如此下去會(huì)影響人的發(fā)育以及生育。所以胃熱、燒心的時(shí)候，喝冷飲是不對(duì)的!

【誤區(qū)九】胃病患者，一定要少食多餐

事實(shí)：很多人會(huì)囑咐胃潰瘍患者一定要"少食多餐"。然而，新的研究表明，食物進(jìn)入胃內(nèi)，本身對(duì)胃黏膜就是一種刺激，不僅促使胃腸蠕動(dòng)加快，而且會(huì)使胃酸及胃蛋白酶分泌增加，對(duì)潰瘍病的愈合無(wú)益。目前主張潰瘍病人的飲食注重的是定時(shí)、定量，避免饑餓和飽餐。

【誤區(qū)十】喝牛奶能夠很好的治療胃病

事實(shí)：傳統(tǒng)的觀念認(rèn)為牛奶能中和胃酸，對(duì)消化性潰瘍的康復(fù)有幫助。最新研究表明，牛奶能促進(jìn)胃酸分泌。有報(bào)告說(shuō)，飲牛奶后胃酸分泌增加30%。所以，消化性潰瘍患者和飲牛奶后即出現(xiàn)腹瀉的人都不宜喝牛奶，而酸奶中含較多的乳糖酶，容易被消化和吸收，對(duì)消化性潰瘍無(wú)不良反應(yīng)。