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遠離肺癌 做到這4點就夠了

摘要:肺癌發(fā)病的原因尚不明確,但是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、注意鍛煉身體和保證規(guī)律的體檢可以有效降低肺癌的發(fā)病率和死亡率。

根據(jù)2012年發(fā)布的統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示,我國肺癌的發(fā)病率和死亡率分列男性腫瘤的首位,女性腫瘤發(fā)病率的第二位和死亡率的第一位。平均每5個惡性腫瘤患者,就有1個死于肺癌。肺癌已經(jīng)成為對人類健康和生命威脅最大的惡性腫瘤之一。雖然針對肺癌的研究已經(jīng)持續(xù)了數(shù)十年,肺癌的治療也取得了長足的進步,但是肺癌的發(fā)病原因仍沒有完全明確,肺癌的治療也難以令人滿意,尤其是晚期肺癌目前幾乎不存在治愈的可能。如何在生活中了解肺癌和預(yù)防肺癌成為了人們?nèi)找骊P(guān)注的話題。下面我們就幾個常見的問題嘗試給予解答。

肺癌的發(fā)病與什么有關(guān)?

雖然肺癌準確的發(fā)病原因仍然沒有明確,但是既往的研究顯示其與吸煙、大氣污染、職業(yè)暴露、廚房油煙,以及遺傳因素等存在密切聯(lián)系,其中吸煙是肺癌最常見的誘因。煙草中存在的多鏈芳香烴類化合物和亞硝胺等具有很強的致癌活性,可以通過多種機制導(dǎo)致支氣管上皮細胞DNA損傷,使得癌基因(如Ras基因)激活和抑癌基因(如p53,F(xiàn)HIT基因等)失活,進而引起細胞的轉(zhuǎn)化,最終癌變。長期大量吸煙者患肺癌的概率是不吸煙者的10~20倍,開始吸煙的年齡越小,患肺癌的幾率也就越高。

大氣污染、職業(yè)暴露以及廚房油煙等是我們?nèi)粘9ぷ魃钪须y以避免的環(huán)境因素。近年來隨著工業(yè)化的普及,空氣污染逐漸加重,呼吸道疾病的發(fā)生逐年增多。石油、煤等燃燒后的廢氣中含有的多種有害物質(zhì)嚴重威脅著我們的健康。職業(yè)暴露常見于經(jīng)常接觸砷、粉塵、石棉、焦炭爐、含鎳的雜質(zhì)、氯乙烯、鎘、硅、福爾馬林等物質(zhì)的患者。目前的研究顯示,在非吸煙女性誘發(fā)肺癌危險的因素中,超過60%的人長期接觸廚房油煙。由于廚房的小環(huán)境油煙污染嚴重,高溫油煙久久不散,長久的油煙吸入成為非吸煙女性肺癌發(fā)病的重要因素。

遺傳因素在肺癌的發(fā)病原因中并不明確,但是一個家族中出現(xiàn)多個惡性腫瘤患者的情況并不鮮見,甚至有的病人在患有肺癌的同時還患有其他惡性腫瘤。這可能是因為個人或家族中存在多個對環(huán)境致癌物易感的基因或抑癌基因相對其他人群更容易失活。

如何預(yù)防肺癌的發(fā)生?

肺癌發(fā)病的原因尚不明確,但是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、注意鍛煉身體和保證規(guī)律的體檢可以有效降低肺癌的發(fā)病率和死亡率。

預(yù)防肺癌的第一條是戒煙,同時鼓勵周圍的人群戒煙,吸煙是肺癌發(fā)病最高位的因素。在發(fā)達國家,隨著吸煙人群的逐年減少,肺癌的發(fā)病率已經(jīng)出現(xiàn)下降的趨勢。戒煙不僅是對自己,也是對家人的負責。

預(yù)防肺癌的第二條是自我保護,在空氣污染嚴重時注意佩戴口罩,減少戶外活動時間;經(jīng)常接觸致癌物質(zhì)的工作,要做好職業(yè)保護,盡量減少直接接觸致癌物質(zhì);封閉式家庭廚房要使用抽油煙機,注意廚房通風,減少油煙的吸入。

預(yù)防肺癌的第三條是加強鍛煉,強健的體魄不僅對日常感冒等小病具有預(yù)防作用,增強的免疫還能有效監(jiān)視體內(nèi)異常細胞的生成。

預(yù)防肺癌的第四條是定期體檢,定期體檢尤其是老年人及吸煙人群的定期體檢,可以盡早發(fā)現(xiàn)體內(nèi)出現(xiàn)的異常情況。即便是不幸罹患了肺癌,也可以在肺癌早期爭取手術(shù)治療,進而取得根治的可能。

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