食物中的7種抗癌營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) 你知道嗎？

2018-09-09 來(lái)源：上海仁濟(jì)醫(yī)院腫瘤介入科標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：維生素A的主要生理功能是維持正常視覺功能、加強(qiáng)免疫機(jī)能合成及維護(hù)上皮組織細(xì)胞的健康，還可以通過(guò)刺激蛋白合成來(lái)抑制腫瘤生長(zhǎng)。

1.纖維素

富含纖維素的食物：干豆、豌豆、扁豆、蘋果、全麥面包、谷物麥片等綠色食物。

富含纖維素的食物可降低血糖和血脂水平，降低結(jié)直腸癌和2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

2.維生素A

富含維生素A的食物：地瓜、南瓜、紅辣椒、胡蘿卜、綠色蔬菜等。

從食物中直接獲取的是一類植物素-α和β胡蘿卜素，攝入人體后再轉(zhuǎn)化成維生素A。

維生素A的主要生理功能是維持正常視覺功能、加強(qiáng)免疫機(jī)能合成及維護(hù)上皮組織細(xì)胞的健康，還可以通過(guò)刺激蛋白合成來(lái)抑制腫瘤生長(zhǎng)。

有研究指出，高水平的類胡蘿卜素?cái)z入可降低乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)，但機(jī)制尚未清楚。

3.葉酸

富含葉酸的食物：菠菜、蘆筍、芽甘藍(lán)、萵苣、鱷梨、干豆、豌豆等。

葉酸，也稱維生素B9，是合成DNA、RNA的底物，可維持DNA的穩(wěn)定，并保持抑癌基因功能正常。

4.維生素C

富含維生素C的食物：辣椒、柑桔、獼猴桃、草莓、椰菜、卷心菜、土豆。

維生素C是一種抗氧化劑，可保護(hù)DNA免于自由基的損害，也可以防止致癌化合物亞硝胺的形成。

5.鎂

富含鎂的食物：杏仁、腰果、菠菜、豆奶、毛豆、黑豆。

鎂是DNA修復(fù)必不可少的元素，參與控制細(xì)胞生長(zhǎng)和血糖水平。研究表明，攝如富含鎂的食物可降低腎癌、胰腺癌、結(jié)腸癌、2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

6.維生素K

富含維生素K的食物：甘藍(lán)、菠菜、生菜、花椰菜等綠葉蔬菜。

維生素K對(duì)血凝和骨骼代謝很重要。研究表明，經(jīng)常攝入大量含維生素K的綠色蔬菜的女性能有效降低骨折的危險(xiǎn)性。

值得注意的是，服用稀華法林的患者飲食中需補(bǔ)充等量的維生素K攝入。

7.鉀

富含鉀的食物：紅薯、豆類、土豆、香蕉、菠菜、橘子、西紅柿。

鉀參與細(xì)胞內(nèi)、外液鈉鉀平衡機(jī)制，對(duì)維持個(gè)體的血壓正常發(fā)揮重要作用，同時(shí)，鉀還參與控制酸堿平衡、維持神經(jīng)肌肉的興奮性等。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品更多>

清熱解毒，散瘀止痛，用于熱毒瘀血壅滯腸胃而致的胃癌，食道癌、賁門癌、直腸癌等消化道腫瘤。

健客價(jià)：￥53

清熱解毒，散瘀止痛。用于熱毒瘀血壅滯腸胃而致的胃癌、食道癌、賁門癌、直腸癌等消化道腫瘤。

健客價(jià)：￥50

補(bǔ)充多種維生素和礦物質(zhì)。

健客價(jià)：￥115

阿司匹林對(duì)血小板聚集的抑制作用，因此阿司匹林腸溶片適應(yīng)癥如下：降低急性心肌梗死疑似患者的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)預(yù)防心肌梗死復(fù)發(fā)中風(fēng)的二級(jí)預(yù)防降低短暫性腦缺血發(fā)作(TIA)及其繼發(fā)腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)降低穩(wěn)定性和不穩(wěn)定性心絞痛患者的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)動(dòng)脈外科手術(shù)或介入手術(shù)后，如經(jīng)皮冠脈腔內(nèi)成形術(shù)(PTCA)，冠狀動(dòng)脈旁路術(shù)(CABG)，頸動(dòng)脈內(nèi)膜剝離術(shù)，動(dòng)靜脈分流術(shù)預(yù)防大手術(shù)后深靜脈血栓和肺栓塞降低心血管危險(xiǎn)因素者（冠心病家族史、

健客價(jià)：￥13.8

補(bǔ)充多種維生素和礦物質(zhì)。

健客價(jià)：￥120

高膽固醇血癥原發(fā)性高膽固醇血癥患者。包括家族性高膽固醇血癥（雜合子型）或混合型高脂血癥（相當(dāng)于Fredrickson分類法的IIa和IIb型）患者，如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿意，應(yīng)用本品可治療其總膽固醇（TC）升高、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）升高、載脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯（TG）升高。在純合子家族性高膽固醇血癥患者，阿托伐他汀可與其他降脂療法（如LDL血漿

健客價(jià)：￥51.9

補(bǔ)充多種維生素及礦物質(zhì)。

健客價(jià)：￥85

該產(chǎn)品適用于測(cè)量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測(cè)儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測(cè)模塊可用于測(cè)量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度，和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度，不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護(hù)人員查看、分析和評(píng)估由掃描式葡萄糖監(jiān)測(cè)

健客價(jià)：￥456

補(bǔ)充多種維生素和礦物質(zhì)。

健客價(jià)：￥218

補(bǔ)充多種維生素和礦物質(zhì)。

健客價(jià)：￥108

本品不能替代藥物。

健客價(jià)：￥45

本品不能替代藥物。

健客價(jià)：￥48

補(bǔ)充多種維生素及礦物質(zhì)。

健客價(jià)：￥40

抗癌，消炎，平喘。用于食道癌、胃癌、肺癌，對(duì)大腸癌、宮頸癌、白血病等多種惡性腫瘤，亦有一定療效，亦可配合放療、化療及手術(shù)后治療。并用于治療慢性氣管炎及支氣管哮喘。

健客價(jià)：￥22

養(yǎng)陰生津．止渴除煩，益氣和中。用于治療因胰島功能減退而引起的物質(zhì)代謝、碳水化合物代謝紊亂，血糖升高之糖尿病(亦稱消渴癥)，肺胃腎陰虧損，熱病后期。

健客價(jià)：￥18

扶正固本，活血消癥。適用于正氣虛弱，瘀血阻滯，原發(fā)性肝癌不宜手術(shù)和化療者輔助治療用藥，有改善肝區(qū)疼痛、腹脹、乏力等癥狀的作用。在標(biāo)準(zhǔn)的化學(xué)藥品抗癌治療的基礎(chǔ)上，可用于肺癌、胃腸癌、乳腺癌所致的神疲乏力、少氣懶言、脘腹疼痛或脹悶、納谷少馨、大便干結(jié)或溏泄、或氣促、咳嗽、多痰、面色晄白、胸脅不適等癥，改善患者生活質(zhì)量。

健客價(jià)：￥119

本品增強(qiáng)免疫功能，用于抗癌化療、放療的輔助治療，老年性免疫功能缺陷等?？膳浜匣?、放療及聯(lián)合應(yīng)用于白血病、多發(fā)性骨髓瘤、骨髓增生異常綜合癥及造血干細(xì)胞移植后，以及其它實(shí)體瘤患者。

健客價(jià)：￥81

抗癌藥。用于肺癌、肺癌腦轉(zhuǎn)移，消化道腫瘤及肝癌的輔助治療。

健客價(jià)：￥65

抗癌，消炎，平喘。用于食道癌、胃癌、肺癌，對(duì)大腸癌、宮頸癌、白血病等多種惡性腫瘤，亦有一定療效，亦可配合放療、化療及手術(shù)后治療。并用于治療慢性氣管炎和支氣管哮喘。

健客價(jià)：￥50

1.高膽固醇血癥：原發(fā)性高膽固醇血癥患者，包括家族性高膽固醇血癥（雜合子型）或混合性高脂血癥（相當(dāng)于Fredrickson分類法的Ⅱa和Ⅱb型）患者，如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿意，應(yīng)用本品可治療其總膽固醇（TC）升高、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）升高、載脂蛋白B（Apo B）升高和甘油三酯（TG）升高。在純合子家族性高膽固醇血癥患者，阿托伐他汀可與其他降脂療法（如LDL血

健客價(jià)：￥24