喜歡吃宵夜的行為習(xí)慣,被稱為“夜食癥”,它是一個(gè)相當(dāng)罕見的飲食失調(diào)癥,其特征是在夜間過量飲食。最近有研究顯示,長(zhǎng)期吃宵夜還會(huì)增加女性罹患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。所以說,你吃的不是宵夜,而是……
香港中文大學(xué)近日公布的一項(xiàng)研究報(bào)告顯示,女性罹患乳癌的風(fēng)險(xiǎn)與其進(jìn)食習(xí)慣息息相關(guān),夜間進(jìn)食會(huì)增加罹患乳癌的風(fēng)險(xiǎn)。
這份研究報(bào)告將“夜間進(jìn)食”定義為:持續(xù)多于一年及每周至少一次于晚上10點(diǎn)后進(jìn)食。
據(jù)香港中文大學(xué)醫(yī)學(xué)院賽馬會(huì)公共衛(wèi)生及基層醫(yī)療學(xué)院副教授謝立亞介紹,在晚上10點(diǎn)至晚上12點(diǎn)進(jìn)食的女性,患乳癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加80%;晚上12點(diǎn)至凌晨2點(diǎn)進(jìn)食的女性,患乳癌的風(fēng)險(xiǎn)最高,增加120%;凌晨2點(diǎn)至4點(diǎn),患乳癌的風(fēng)險(xiǎn)則增加90%。
報(bào)告還指出,夜間進(jìn)食長(zhǎng)達(dá)20年或以上的女性罹患乳癌的風(fēng)險(xiǎn)增加128%。同時(shí),在夜間進(jìn)食高能量、富含碳水化合物的食物也會(huì)增加罹患乳癌的風(fēng)險(xiǎn)。
謝立亞表示,夜間進(jìn)食有可能改變神經(jīng)內(nèi)分泌功能,如胰島素、褪黑激素及皮質(zhì)醇激素的分泌,從而產(chǎn)生幾種與乳癌高度相關(guān)的代謝結(jié)果。
她建議,晚上10點(diǎn)后,尤其是晚上12點(diǎn)至凌晨2點(diǎn)應(yīng)盡量避免進(jìn)食富含碳水化合物的食物,以免擾亂人體生理時(shí)鐘。
據(jù)悉,此項(xiàng)研究由中大與荷蘭烏特勒支大學(xué)共同進(jìn)行。研究團(tuán)隊(duì)于2012年至2015年在香港多家醫(yī)院共調(diào)查1835名20至84歲的香港女性,其中922名為乳癌患者,913名為非乳癌患者。
調(diào)查內(nèi)容包括日間及夜間的飲食行為及習(xí)慣、夜間進(jìn)食的時(shí)點(diǎn)、持續(xù)時(shí)間、食物種類及頻率。
常吃夜宵,其實(shí)還會(huì)帶來這些疾病
日本學(xué)者對(duì)35~45歲年齡組的人的飲食情況進(jìn)行調(diào)查,結(jié)果發(fā)現(xiàn)在胃癌患者中有吃夜宵習(xí)慣者占63.84%;而同年齡組的健康人中有吃夜宵習(xí)慣者比例較小。
常吃夜宵不僅易誘發(fā)胃癌,還容易引起肥胖、糖尿病、冠心病、高血脂等多種疾病。對(duì)于大多數(shù)中老年人來說,晚餐的食量也應(yīng)適當(dāng)控制,飯量以七八分飽為宜。實(shí)驗(yàn)證明,限制晚餐食量,能減少許多中老年人常見病的發(fā)生率,如糖尿病、高血壓、白內(nèi)障、腎功能衰弱、免疫系統(tǒng)障礙和胃腸道癌癥。
專家:愛吃宵夜或有心理疾病
美國賓夕法尼亞大學(xué)的科學(xué)家曾通過一項(xiàng)研究指出,愛吃宵夜的人或者存在一定的心理問題。
研究人員分析了10所美國大學(xué),共1636名學(xué)生的數(shù)據(jù)。網(wǎng)上調(diào)查包括身高和體重信息,加上四份問卷集中在晚上進(jìn)食情況,和進(jìn)食障礙在生活中的一般和健康質(zhì)量。夜間飲食問卷(NEQ)分?jǐn)?shù)被用于診斷夜食癥。其中,總共有67名受訪者(4.2%),符合條件的夜食癥候群。他們也比其他學(xué)生更可能有其他飲食無序行為,如過度使用輕瀉劑,強(qiáng)迫鍛煉和清除,以及降低生活質(zhì)量。另有222名學(xué)生(14%)似乎是狂歡挑食。在67名學(xué)生夜間進(jìn)食綜合征中,有22人也狂歡進(jìn)吃。從該組不包括暴飲暴食的夜食綜合癥的學(xué)生,其吃夜食的患病率降低到2.9%。
其中,研究人員通過篩選結(jié)果發(fā)現(xiàn),那些符合夜飲癥條件的學(xué)生很容易出現(xiàn)抑郁和自殘等心理疾病。
用于治療抗雌激素治療無效的晚期乳腺癌絕經(jīng)后患者。
健客價(jià): ¥1001.治療女性復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移乳腺癌。 2.用作乳腺癌手術(shù)后轉(zhuǎn)移的輔助治療,預(yù)防復(fù)發(fā)。
健客價(jià): ¥35適用于以他莫昔芬治療后病情進(jìn)展的絕經(jīng)后晚期乳腺癌患者。
健客價(jià): ¥1101、各型急性白血病,特別是急性淋巴細(xì)胞白血病、惡性淋巴瘤、非何杰金氏淋巴瘤和蕈樣肉芽腫、多發(fā)性骨髓病。2、頭頸部癌、肺癌、各種軟組織肉瘤、銀屑病。3、乳腺癌、卵巢癌、宮頸癌、惡性葡萄胎、絨毛膜上皮癌、
健客價(jià): ¥142適用于不能手術(shù)的晚期或者轉(zhuǎn)移性胃癌的一線治療,適用于結(jié)腸癌輔助化療,適用于結(jié)腸直腸癌的化療、乳腺癌單藥化療或者聯(lián)合化療,詳見包裝內(nèi)部說明書。
健客價(jià): ¥385主要用于治療晚期乳腺癌和晚期子宮內(nèi)膜癌,對(duì)腎癌、前列腺癌和卵巢癌也有一定療效。并可改善晚期腫瘤患者的食欲和惡病質(zhì)。
健客價(jià): ¥43用于結(jié)腸癌輔助化療、結(jié)直腸癌、乳腺癌聯(lián)合化療、乳腺癌單藥化療、胃癌。(詳見內(nèi)包裝說明書)
健客價(jià): ¥193絕經(jīng)后婦女雌激素受體陽性或不詳?shù)霓D(zhuǎn)移性乳腺癌。
健客價(jià): ¥58適用于絕經(jīng)后婦女的晚期乳腺癌的治療。對(duì)雌激素受體陰性的病人,若其對(duì)他莫昔芬呈現(xiàn)陽性的臨床反應(yīng),可考慮使用本品。 適用于絕經(jīng)后婦女雌激素受體陽性的早期乳腺癌的輔助治療。
健客價(jià): ¥159適用于絕經(jīng)后婦女的晚期乳腺癌的治療。適用于絕經(jīng)后婦女激素受體陽性的早期乳腺癌的輔助治療。適用于曾接受2到3年他莫昔芬輔助治療的絕經(jīng)后婦女激素受體陽性的早期乳腺癌的輔助治療等。
健客價(jià): ¥665絕經(jīng)后婦女雌激素受體陽性或不詳?shù)霓D(zhuǎn)移性乳腺癌。
健客價(jià): ¥72主要治療消化道腫瘤,對(duì)胃癌、結(jié)腸癌、直腸癌有一定療效。也可用于治療乳腺癌、支氣管肺癌和肝癌等。還可用于膀胱癌、前列腺癌、腎癌等。
健客價(jià): ¥221.各型急性白血病,特別是急性淋巴細(xì)胞白血病、惡性淋巴瘤、非何杰金氏淋巴瘤和蕈樣肉芽腫、多發(fā)性骨髓病; 2.頭頸部癌、肺癌、各種軟組織肉瘤、銀屑?。?3.乳腺癌、卵巢癌、宮頸癌、惡性葡萄胎、絨毛膜上皮癌、睪丸癌。
健客價(jià): ¥118主要用于治療晚期乳腺癌和晚期子宮內(nèi)膜癌,對(duì)腎癌、前列腺癌和卵巢癌也有一定療效。并可改善晚期癌癥者的食欲和惡病質(zhì)。
健客價(jià): ¥701、治療女性復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移乳腺癌; 2、用作乳腺癌手術(shù)后轉(zhuǎn)移的輔助治療,預(yù)防復(fù)發(fā)。
健客價(jià): ¥39用于胃癌、腸癌、胰腺癌等消化道癌,亦可用于乳腺癌和原發(fā)性肝癌。手術(shù)前后用藥有可能防止癌的復(fù)發(fā)、擴(kuò)散和轉(zhuǎn)移。
健客價(jià): ¥12扶正固本,活血消癥。適用于正氣虛弱,瘀血阻滯,原發(fā)性肝癌不宜手術(shù)和化療者輔助治療用藥,有改善肝區(qū)疼痛、腹脹、乏力等癥狀的作用。在標(biāo)準(zhǔn)的化學(xué)藥品抗癌治療的基礎(chǔ)上,可用于肺癌、胃腸癌、乳腺癌所致的神疲乏力、少氣懶言、脘腹疼痛或脹悶、納谷少馨、大便干結(jié)或溏泄、或氣促、咳嗽、多痰、面色晄白、胸脅不適等癥,改善患者生活質(zhì)量。
健客價(jià): ¥1251. 適用于經(jīng)他莫昔芬及其它抗雌激素療法仍不能控制的絕經(jīng)后婦女的晚期乳腺癌。 2. 絕經(jīng)后婦女雌激素陽性的早期乳腺癌的輔助治療。 3. 對(duì)雌激素受體陰性的病人,若對(duì)他莫昔芬呈現(xiàn)陽性的臨床反應(yīng),可考慮使用本品。
健客價(jià): ¥120本品可用于月經(jīng)不調(diào)、功能性子宮出血及子宮內(nèi)膜異位癥等。還可用于晚期乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌。
健客價(jià): ¥17乳腺癌、肺癌、銀屑病。
健客價(jià): ¥31用于治療乳腺癌、胃癌、結(jié)腸直腸癌、鼻咽癌。
健客價(jià): ¥177主要用于消化道癌(食道癌、胃癌、結(jié)直腸癌),乳腺癌亦有效。
健客價(jià): ¥571、各型急性白血病,特別是急性淋巴細(xì)胞白血病、惡性淋巴瘤、非何杰金氏淋巴瘤和蕈樣肉芽腫、多發(fā)性骨髓??; 2、頭頸部癌、肺癌、各種軟組織肉瘤、銀屑病; 3、乳腺癌、卵巢癌、宮頸癌、惡性葡萄胎、絨毛膜上皮癌、睪丸癌。
健客價(jià): ¥46本品用于治療乳腺癌、胃癌、結(jié)腸癌、直腸癌、膀胱癌、宮頸癌。
健客價(jià): ¥128