牛奶，是一種非常養(yǎng)生的食物，現(xiàn)在很多人都開(kāi)始選擇喝牛奶來(lái)養(yǎng)生了。但是你知道嗎？有些牛奶的錯(cuò)誤喝法會(huì)損害身體的健康哦。

　　牛奶這樣喝最傷身

　　煮沸之后喝

　　很多人在買(mǎi)完牛奶回來(lái)之后會(huì)先把牛奶給煮沸之后再飲用，因?yàn)樗麄冇X(jué)得這樣可以起到殺菌的作用。但是這個(gè)做法是錯(cuò)誤的，因?yàn)楫?dāng)牛奶煮沸了之后就很容易讓牛奶里面的乳糖產(chǎn)生焦化的現(xiàn)象，而這些焦化的焦糖是很容易引發(fā)癌癥的。再者牛奶煮沸之后，它所含有的鈣物質(zhì)會(huì)出現(xiàn)磷酸深沉的現(xiàn)象。而基本在市場(chǎng)上買(mǎi)到的正規(guī)牛奶都是經(jīng)過(guò)殺毒的，所以根本就無(wú)需煮沸。

　　空腹喝牛奶

　　如果空腹喝牛奶的時(shí)候就會(huì)讓牛奶里面蛋白質(zhì)被當(dāng)做熱能給消耗掉，這樣就會(huì)讓我們?cè)诔燥埖臅r(shí)候沒(méi)有食欲進(jìn)食。并且當(dāng)牛奶喝到胃里面的話就很容易產(chǎn)生一個(gè)假飽的情況，這樣對(duì)胃也不是很好。

　　牛奶配巧克力

　　牛奶配巧克力在很多人眼里都覺(jué)得這樣吃是絕配，因?yàn)榍煽肆儆诟吣芰康氖澄?，而牛奶是屬于高蛋白的食物，兩者一起進(jìn)食對(duì)身體有大益處。但是這個(gè)卻是錯(cuò)誤的。因?yàn)榕Ｄ谈煽肆σ黄鸪赃M(jìn)肚子里面的話就會(huì)讓牛奶里面的鈣跟巧克力的草酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，形成危害人體的有害物質(zhì)—草酸鈣。

　　牛奶配藥

　　很多人在吃藥的時(shí)候發(fā)現(xiàn)沒(méi)有水就拿牛奶來(lái)代替，因?yàn)樗麄冇X(jué)得牛奶屬于健康營(yíng)養(yǎng)的食物，沒(méi)什么關(guān)系。但是最好還是不要這樣做，因?yàn)橛行?a target="_blank" href="http://m.coldnoir.com/yyzd/" name="InnerLinkKeyWord">藥物是很容易跟牛奶里面的物質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，讓藥物的效果減半。所以在吃藥的2個(gè)小時(shí)之內(nèi)最好也別喝牛奶。

　　不能喝牛奶的人群

　　缺鐵性貧血人群

　　當(dāng)我們?cè)?a target="_blank" href="http://m.coldnoir.com/nrfkpd/740780.html" name="InnerLinkKeyWord">補(bǔ)鐵的時(shí)候，都是把食物吃進(jìn)去身體里面，讓食物中的鐵轉(zhuǎn)化成亞鐵才會(huì)被吸收。而如果我們喝牛奶的時(shí)候，就會(huì)讓牛奶跟食物中的鐵產(chǎn)生反應(yīng)，形成不溶性的物質(zhì)，也讓身體無(wú)法進(jìn)行補(bǔ)鐵。所以缺鐵性貧血人群是不能喝牛奶的。

　　消化道潰瘍?nèi)巳?/strong>