自行車可能會損害男性的生育能力，導致男性不育或勃起障礙。為了破解這一古老之謎，倫敦大學學院的研究團隊做了一次有史以來最大規(guī)模的研究，調查了5000多名騎自行車者的數據。最后研究證實單車運動與男性不育之間不存在關系，卻意外發(fā)現(xiàn)受測者的前列腺癌發(fā)病率十分之高。研究人員稱，“不排除是前列腺長期受到過大的壓力所致。”目前尚不能說明病因一定與騎單車有關，真正存在風險的是那些特別喜歡自行車、每周騎車9小時以上的騎車愛好者，而不是普通騎車上班的人。

　　雖然單車運動還和睪丸癌聯(lián)系緊密，但在其他領域仍然有很大的好處，包括降低II型糖尿病、心臟病和中風的風險，所以只要控制好騎車時間，沒必要因噎廢食，完全放棄自行車帶來的樂趣。研究人員稱：該項研究的意義在于——它能引起自行車運動愛好者對健康隱患的警惕意識，從而定期體檢。

　　長時間的騎自行車會增加患癌幾率，但并不是說騎自行車就一定會得癌癥。在生活壓力不斷增大，生活節(jié)奏不斷加快的今天，廣大單車愛好者尤其是體質比較虛弱的朋友，一定要合理膳食、均衡營養(yǎng)、適當鍛煉，增強體質，以期最大限度的抵御疾病的入侵。這樣才能有效避免癌癥的發(fā)生！

　　那么對于那些需要長期騎自行車的人，以及那些單車愛好者，該怎樣做才能保護自己呢?除了定期的檢查之外，其實很多辦法都是即實用又簡單的。

　　1、調整車座

　　舒適的車座位置應當呈水平或者略微向下傾斜一點。如果車座向上翹，即使是材質再好的車座也會壓迫臀部動脈。

　　最好選擇那些比較寬的車座。車座面積大，承受力量的是骨盆，不會影響其他部位。

　　車座太硬的，可用泡沫塑料做一個柔軟的座套套在車座上，以減少車座對陰部的摩擦力。

　　調整車座的高度和角度。車座太高，騎車時臀部必然左右錯動，容易造成會陰部的擦傷;車座前部上翹，更容易損傷會陰部。

　　2、保持正確姿勢

　　在踩踏腳蹬時，盡量確保膝蓋不要完全的伸展，因為那樣會使重心移至人的胯部，造成對身體的傷害。

　　騎自行車時應經常提起身子，這樣能促進血液流暢。

　　騎車時間較長時，要注意變換騎車姿勢，使身體的重心有所移動，以防會陰部某一點長時間著力。

　　每天站立10分鐘。這對于山地自行車選手來說是每天必做的功課。而對于那些在平地上騎自行車的人來說，這一點也是很重要的。適當地遠離自行車，每天站立一會兒。步行一會兒，對身體健康會非常有益。

　　另外，陰部腫脹或前列腺發(fā)炎者可適當進行體育鍛煉，并每天用40℃左右的溫水坐浴20分鐘。在騎車時，若發(fā)覺會陰部有不適癥狀，要及時查明原因，若因車座有問題，要及時排除或改進，并要注意休息，癥狀消除后再騎車;若不能消除癥狀者，應到醫(yī)院請醫(yī)生檢查治療。