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得過腸息肉更易得腸癌 平時怎樣吃飯防大腸癌?

2016-08-21 來源:家庭醫(yī)生在線  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:大腸癌主要包括結腸癌和直腸癌,早期常無癥狀,至出現(xiàn)便血、腹痛、腹瀉等非特異癥狀時,患者常常已屬中晚期。

  哪些人更容易患腸癌?

  1、大腸息肉患者:息肉主要分為腺瘤性和增生(炎癥)性兩大類。已經(jīng)確知腺瘤性息肉,尤其是多個的息肉容易癌變,大腸癌在腺瘤性息肉病人中的發(fā)生率比無腺瘤的要高5倍!尤其是直徑大于1厘米的大腺瘤危險性更大。所以腺瘤性息肉被稱為“大腸癌的癌前病變”,必須摘除干凈以絕后患。即使去除后(包括手術切除)仍應警惕再發(fā)。炎性息肉癌變機會較小。

  2、瘍性結腸炎患者:潰瘍性結腸炎發(fā)生癌變比常人高5~10倍,如在尚未成年時就發(fā)病,病變一直活動,范圍廣泛,病期在5年以上者,癌變危險性更大。

  3、盆腔接受過放射治療者:多為卵巢、子宮癌患者,其直腸癌發(fā)生率比一般人高4倍。直腸癌的發(fā)病多在放療10年之后,尤見于放療劑量較大的病人。

  4、有腸癌家族史者:有家族史者大腸癌的發(fā)生率比無家族史者高3倍,可能與相同的飲食習慣有關。

  5、膽囊切除者:行膽囊切除術以后及行近端小腸與遠端小腸吻合術后的病人,由于有毒性的次級膽酸直接進入結腸刺激腸黏膜,增加了患結腸腺瘤性息肉和癌的危險性。

  6、從事某些職業(yè)者:如石棉加工業(yè),紡織業(yè)工人。

  平時怎樣吃飯防大腸癌?

  多攝入膳食纖維素,最好每天在30克以上,可通過多吃富含膳食纖維素的食物來實現(xiàn),如魔芋、大豆及其制品、新鮮蔬菜和水果、藻類等;在維持主食量不變的前提下,用部分粗糧替代細糧。增加膳食纖維素的攝入,可降低大腸癌的發(fā)病率。膳食纖維素有較強的吸水性,可助糞便成形,利于排便,并降低腸道中致癌物質的濃度,從而減少發(fā)生大腸癌的危險。此外,維生素和微量元素的作用不可小視,科學研究表明,維生素a、維生素b、維生素c、維生素e、微量元素硒等在預防惡性腫瘤方面都有潛在的作用。

  有利于預防大腸癌的飲食

  1、選用富含粗纖維的食物

  如粗糧、蔬菜、水果等。粗纖維可增加食物殘渣,刺激腸壁,促進腸道蠕動,使糞便易于排出。

  2、多吃產(chǎn)氣的食物

  如豆類、薯類、馬鈴薯、蘿卜、洋蔥、豆芽、韭菜等食物,可刺激腸蠕動,縮短食物通過腸道的時間,促進排便。

  3、多選用潤腸通便的食物

  如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶、洋粉等食物,使糞便變軟,便于排泄。

  4、選用富含維生素B的食物

  如谷類、豆類、花生、堅果、瘦肉、內(nèi)臟等食物,可促進腸蠕動,幫助排便。

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