最廉價(jià)的5大護(hù)腎食物定期食用有助于抗癌

2015-04-20 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：慢性腎病是健康的一大威脅，除藥物治療外，通過(guò)調(diào)整飲食也有助降低腎病風(fēng)險(xiǎn)。美國(guó)“愛女性”網(wǎng)站載文，總結(jié)出經(jīng)科學(xué)證實(shí)的有益腎臟的食物。

　　大蒜。新鮮大蒜具有很強(qiáng)的抗炎屬性，還可降低膽固醇，是益腎飲食的最佳選擇之一。大蒜還是強(qiáng)抗氧化劑。研究證實(shí)，定期食用還有助于抗癌。

　　羽衣甘藍(lán)。西蘭花、花椰菜等十字花科蔬菜富含膳食纖維、維生素C和維生素K等有益腎功能的營(yíng)養(yǎng)素。并且，這類蔬菜含鉀量相對(duì)較低，有助護(hù)腎。其中，羽衣甘藍(lán)含鐵量最高，同時(shí)還含有豐富的β胡蘿卜素和鈣，護(hù)腎作用最好。

　　蛋清。蛋清富含人體必需的多種維生素和微量元素，有助提高整體健康水平。蛋清含有大量的蛋白質(zhì)、低鉀低磷多鐵，有助腎臟保持最佳狀態(tài)。

　　橄欖油。研究發(fā)現(xiàn)，在以橄欖油取代黃油等食用油的地區(qū)，心臟病、癌癥和腎病等發(fā)病率都明顯更低。橄欖油含有豐富的抗氧化劑，有助于對(duì)抗自由基對(duì)人體的損害，減少動(dòng)脈炎癥。

　　蘋果。蘋果中含有大量有助抵抗炎癥的化合物，而且含鉀量相對(duì)較低，是保護(hù)腎臟的完美零食。

（實(shí)習(xí)編輯：趙雪潔）

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舒筋健腰丸補(bǔ)益肝腎，強(qiáng)健筋骨，驅(qū)風(fēng)除濕，活絡(luò)止痛，主治腰膝酸痛；國(guó)公酒散風(fēng)祛濕，舒筋活絡(luò)；東方活血膏祛風(fēng)散寒，活血化瘀，舒筋活絡(luò)。三者聯(lián)合用藥，內(nèi)服外貼，藥物通過(guò)經(jīng)絡(luò)氣血直達(dá)病灶，壯骨溫腎，祛濕散寒，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，改善腰膝酸痛、冷痛、腫脹等病情。

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