我患肺癌至今有二十年了，歷盡艱難險阻，仍然活得很好，雖然談不上什么經(jīng)驗，但這些都是我真實的體會。在此，我只希望更多的癌癥病友能夠少走彎路，早日康復(fù)。

　　1.“三早”很重要

　　對于防止癌癥發(fā)病，平時的定期檢查很重要。平時我很注意身體，五十多歲后每年進(jìn)行體撿，每半年胸透一次。1993年發(fā)現(xiàn)肺部有痛感，接著干咳，自覺肺部有問題，立即去省人民醫(yī)院檢查，確診為肺癌。剛開始的大劑量消炎一個月，不見好轉(zhuǎn)，要動手術(shù)，當(dāng)時我思想極度消極悲觀，拒絕手術(shù)治療。在家屬和醫(yī)師的耐心勸導(dǎo)下，最后我還是接受了手術(shù)，做了化療，期間曾病毒感染高熱不退一周，不能說話不能動彈，十分危險，經(jīng)過頑強(qiáng)抗?fàn)?，總算轉(zhuǎn)危為安。接下來繼續(xù)大劑量化療，經(jīng)五年拼搏，戰(zhàn)勝了癌魔，我認(rèn)為“早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療”，這是我戰(zhàn)勝癌魔的重要原因之一。

　　2.堅持醫(yī)患結(jié)合

　　一經(jīng)發(fā)病后，找正規(guī)的腫瘤醫(yī)院采取對癥施治很重要。在確診后很快我就到了北京，進(jìn)了最好的腫瘤醫(yī)院治療，并經(jīng)有精湛醫(yī)術(shù)的專家進(jìn)行手術(shù)和化療，最終使我起死回生。自從患癌以來，先后進(jìn)行了四次不同疾病的手術(shù)，每次我都能配合醫(yī)師制定的方案治療，積極配合治療。其實，說到底我還是要感謝我的主治醫(yī)師，是他們挽救了我的生命。

　　3.要加強(qiáng)營養(yǎng)補(bǔ)充

　　作為癌癥患者，一定要保證其營養(yǎng)均衡。因為腫瘤是個消耗性疾病，如果身體補(bǔ)充達(dá)不到，病沒治好人先倒了。患癌后的手術(shù)和化療，這對身體的傷害都很大，一定要增加營養(yǎng)，多吃低脂肪，高蛋白食物。一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：①飲食要定時、定量、少食多餐。②多吃富含維生素的飲食、多吃綠色蔬菜和水果。③盡量不吃鹽腌及煙熏、火烤的食物，特別是烤糊焦化了的食物。④堅持低脂肪飲食，常吃些瘦肉、雞蛋及酸奶。⑤食物應(yīng)盡量保持新鮮，不吃發(fā)霉變質(zhì)飲食。⑥下決心戒除煙酒嗜好。

　　4.思想放松

　　思想放松了，人的包袱才會減輕，才能安心治病。要重視精神愉快，這也是康復(fù)的一個重要因素。當(dāng)然了，情緒低落，思慮多，這也是所有癌癥患者都會經(jīng)歷的，我曾經(jīng)也是如此。但雖然如此我也必須時刻告誡自己，沒有過不去的坎，問題總會解決的。也正是我堅定的信心與信念，才讓我最終病情康復(fù)。我很喜歡小孩，出院后，身體稍有恢復(fù)，就帶了孫子或外孫到室外去游玩，仿佛自己也變成了小孩，富有童心，什么憂愁、疾病、痛苦全忘得一干二凈。

　　5.重視養(yǎng)生保健

　　對于鍛煉方面，一定要做到位。我喜歡步行，沒事的時候就會和老伴外出散步，并偶爾騎騎自行車，在家種植花卉，自我欣賞。這樣動靜結(jié)合，對身體康復(fù)，也大有裨益。我想告訴大家的是，在運動的選擇上，一定要適量，適度，因人、因病量力而行。要掌握最佳運動負(fù)荷，堅持以有氧運動為主，同時保證一定的運動時間與強(qiáng)度。運動方式視個人喜好而定，避免劇烈運動與過度勞累。對于某些特殊鍛煉，應(yīng)由專業(yè)醫(yī)護(hù)人員指導(dǎo)、監(jiān)督和保護(hù)，注意運動的科學(xué)性、合理性和有效性。確保運動安全，避免損傷。

（實習(xí)編輯：王歡）