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四大傷肝食物排行榜,最后一個(gè)多少人整天都在吃,百害無一利

2018-06-27 來源:李存沂說肝病  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:酒類中的酒精主要是通過肝臟解毒代謝的,過度飲酒對(duì)肝臟的損傷是非常大的。特別是有任何一種肝炎的患者,繼續(xù)飲酒的話,無疑是對(duì)肝臟的再次傷害。

四大傷肝食物排行榜,最后一個(gè)多少人整天都在吃,百害無一利

肝臟是我們?nèi)梭w重要的器官之一,也是最主要的代謝器官,給我們的身體去氧化、儲(chǔ)存肝糖、分泌性蛋白質(zhì)的合成,同時(shí)呢,也是制造消化系統(tǒng)中的膽汁。

大家都知道,熬夜會(huì)傷害到肝臟。但是呢,稍不注意,吃錯(cuò)食物,同樣會(huì)傷害到肝臟。

今天,我們就一起來看看,到底哪些食物會(huì)傷害我們的肝臟?

酒類飲品

酒類中的酒精主要是通過肝臟解毒代謝的,過度飲酒對(duì)肝臟的損傷是非常大的。特別是有任何一種肝炎的患者,繼續(xù)飲酒的話,無疑是對(duì)肝臟的再次傷害。

含有防腐劑的食物

各種便利食品,比如方便面、罐頭、果汁飲料等食品,都有添加防腐劑與食品色素等等,以延長食品的保存時(shí)間和色澤。經(jīng)常食用呢,會(huì)增加肝臟代謝和解毒功能的負(fù)擔(dān),尤其對(duì)肝臟功能比較差的人,傷害會(huì)更大。

霉變的食物

據(jù)研究發(fā)現(xiàn),發(fā)霉的食物,比如花生、玉米、大豆等等,發(fā)霉后會(huì)產(chǎn)生一種叫做黃曲霉毒素的致癌物質(zhì)。這種毒素對(duì)肝臟有著極強(qiáng)的殺傷力,可能會(huì)導(dǎo)致或者誘發(fā)肝癌。

葵花籽

葵花籽所含的不飽和脂肪酸,吃多了會(huì)大量消耗膽堿。從而導(dǎo)致脂肪存儲(chǔ)在肝內(nèi),影響了肝細(xì)胞的功能,損傷肝臟,嚴(yán)重的話,還會(huì)引起肝硬化等情況。

想要肝臟好,就要多吃養(yǎng)肝的食物,要提防傷肝的食物,千萬別中招了!

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