日常護肝，你需要謹記的小常識

2018-06-14 來源：肝健康網(wǎng) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：酒精是明確的損害肝臟的因素之一，故對于任何原因的慢性肝病都要禁止飲酒。以免病情加重。禁酒不僅僅指白酒和高度烈性酒，對于紅酒、啤酒、甚至含酒精的飲料都要避免飲用。

肝臟，五臟中的“武官”是人體最大的實質(zhì)性臟器，肝臟的左面是胃，下面是膽囊和腎臟。除上腹部外，肝臟大部分被胸廓所覆蓋，故在正常體檢時，不能在肋弓下觸及，但是可在劍突下觸及2-4厘米。如果肝臟因病發(fā)生腫大，則其下緣可能超出肋弓下緣，此時可以通過手指觸診大致判斷肝大的程度。正常人仰臥時，肝臟上緣右前部位于第4-5肋水平，左前部位于第6肋水平。在某些情況下，肝臟的位置會有所變化，如出現(xiàn)腹水或右肺葉切除后，因膈肌升高，肝臟的位置可上移；而在胸腔積液或氣胸引起膈肌下降時，肝臟的位置可下移。

定期復查

慢性乙型肝炎患者一定要定期復查，以便及時了解病情的發(fā)展情況，采取相應的措施，控制病情發(fā)展。對于30歲以上的慢性肝病患者，應每半年檢測一次甲胎蛋白(AFP)和肝臟超聲，以監(jiān)測是否出現(xiàn)肝癌細胞。

對于肝硬化患者，應定期進行胃鏡檢查明確有無食道胃底靜脈曲張，以預防上消化道出血。

對于正在抗病毒治療的乙肝患者，還應該定期監(jiān)測治療效果和藥物不良反應。

對于合并腹水的肝硬化患者，應該每日測量體重。每月應該進行腹部超聲檢查，以監(jiān)測腹水的變化；如正在服用利尿劑治療，還應該定期監(jiān)測腎功能和血清電解質(zhì)水平。

勞逸結(jié)合

慢性肝病患者要注意勞逸結(jié)合，不可過度勞累，導致身體免疫力下降，從而導致病情嚴重。同時也要堅持適度的運動。

合理膳食

肝炎發(fā)病時飲食宜清淡、低脂肪、高蛋白；肝硬化腹水患者應低鹽飲食，每日鹽的攝入量以不超過2g為宜；肝性腦病應該低蛋白飲食，并多吃粗纖維蔬菜以保持大便通暢；食道胃底出現(xiàn)靜脈曲張時應吃軟質(zhì)食物以防止上消化道出血。

絕對禁酒

酒精是明確的損害肝臟的因素之一，故對于任何原因的慢性肝病都要禁止飲酒。以免病情加重。禁酒不僅僅指白酒和高度烈性酒，對于紅酒、啤酒、甚至含酒精的飲料都要避免飲用。

起居有序

古人說：“日出而作，日落而息。”也就是說人們?nèi)粘Ｆ鹁樱紤搰栏褡袷刈陨淼纳镧姷墓?jié)奏。而當今社會，大多數(shù)現(xiàn)代人擁有豐富的夜生活，比如唱歌、跳舞、聚會、上網(wǎng)、看電視等。這些不良的生活習慣打破了生物鐘，從而自身內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)。因此肝病患者要依照生物鐘的節(jié)奏，睡眠、吃飯、休息、學習，適量的活動和工作，并且養(yǎng)成習慣。生活有序，才能使內(nèi)臟器官工作有序，這樣才能促進肝臟細胞的恢復。

因此，在日常生活中要杜絕損害肝臟的做法和習慣，從日常小事做起，保衛(wèi)肝臟的健康。