想養(yǎng)肝的話這四種東西不能碰，第三種多少人一吃吃一天

2018-06-02 來(lái)源：李存沂說(shuō)肝病標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：葵花籽含有不飽和脂肪酸，過(guò)多食用會(huì)消耗體內(nèi)大量的膽堿，易導(dǎo)致脂肪在肝內(nèi)的儲(chǔ)存，進(jìn)而影響肝細(xì)胞的功能對(duì)肝臟不利。加速脂肪在肝細(xì)胞堆積，形成脂肪肝。

肝臟是人體最重要的實(shí)質(zhì)性器官，它在人體中起著分泌膽汁、儲(chǔ)藏動(dòng)物淀粉、調(diào)節(jié)蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物的新陳代謝等。還有人體解毒、排毒、造血和凝血的作用。肝臟與眼睛、心臟、膽、肺、腎、脾都有密切的關(guān)系。中醫(yī)稱肝臟是“人體將軍”，也可以說(shuō)，肝臟相當(dāng)于體內(nèi)的“化工廠”。所以，肝臟的好壞，對(duì)于人體健康來(lái)說(shuō)，是十分重要的!

那么生活中哪些食物是對(duì)肝臟不好的呢?

1、含有防腐劑的食物。

各種方便食品，比如方便面、香腸、罐頭等食物。都有可能加入防腐劑與食品色素，經(jīng)常食用這類食物，會(huì)增加肝臟代謝和解毒功能的負(fù)擔(dān)。

2、霉變食物。

夏季來(lái)臨，很多農(nóng)村家庭都出于節(jié)儉和不浪費(fèi)的目的，都有食用隔夜飯的現(xiàn)象。有些明明已經(jīng)發(fā)霉的食物，還是舍不得扔掉。很多食物比如花生、大豆、玉米發(fā)霉之后會(huì)產(chǎn)生致癌物質(zhì)-黃曲霉毒素。對(duì)肝臟有很強(qiáng)的肝毒性，很容易導(dǎo)致肝細(xì)胞損傷、變性、甚至壞死。

3、葵花籽。

葵花籽含有不飽和脂肪酸，過(guò)多食用會(huì)消耗體內(nèi)大量的膽堿，易導(dǎo)致脂肪在肝內(nèi)的儲(chǔ)存，進(jìn)而影響肝細(xì)胞的功能對(duì)肝臟不利。加速脂肪在肝細(xì)胞堆積，形成脂肪肝。

4、動(dòng)物內(nèi)臟

由于動(dòng)物內(nèi)臟的膽固醇含量過(guò)高，還含有一些對(duì)人體有害的重金屬物質(zhì)，所以，動(dòng)物的內(nèi)臟是一定要少吃或者不吃的。

肝臟是人體重要的排毒器官，哪些食物可以促進(jìn)肝臟的排毒呢?

大蒜：大蒜中的特殊成分可以降低體內(nèi)鉛的濃度。

葡萄：可以幫助肝、腸、胃清除體內(nèi)垃圾，還能增加造血機(jī)能。

無(wú)花果：含有機(jī)酸和多種酶，可保肝解毒，清熱潤(rùn)腸、助消化，特別是對(duì)SO2、SO3等有毒物質(zhì)有一定抵御作用。

肝好，一切都好!肝不好，未老先倒!人體的五臟六腑都有其對(duì)應(yīng)的功能，它也是最易污染的部門，同時(shí)又是最重要的部門，請(qǐng)大家一定好好愛(ài)護(hù)自己的肝臟。