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保肝護肝的食物 吃這些遠離肝臟疾病

2017-09-13 來源:貴州中醫(yī)肝病醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:在我們身邊,近些年來,患上脂肪肝、酒精肝、甲肝、乙肝、肝硬化,甚至肝癌等肝病的人也越來越多。到底怎樣才能保護好我們的肝,成了不少人迫切想知道的事。保護肝臟的食物有哪些呢,如何養(yǎng)護肝臟呢,養(yǎng)肝護肝吃什么好呢,一起來看內容吧。

  保肝護肝的食物吃這些遠離肝臟疾病

  1、草莓

  對于一些肝火比較旺盛的人群來說,吃草莓無疑是最好的選擇了,草莓不僅可以保護肝臟還是去肝火的小能手哦,站在中醫(yī)的角度上來看,草莓性涼、味道偏酸甜,能養(yǎng)肝護肝,又因紅色入心,可去心火。

  此外草莓是典型的漿果,維生素C的含量豐富,有助于人體吸收鐵質,使細胞獲得滋養(yǎng);其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產生數量,以保持腦細胞的活躍,幫助提神醒腦。

  2、柑橘

  富含vc,有助肝臟解毒但不可多食,多食易上火,空腹食用傷胃。

  3、梨

  梨子是可以保護肝臟,幫助消化的,這也是它的營養(yǎng)價值中的一小部分,所以也常作為肝炎和肝硬化的輔助治療。

  4、李子

  含一種黃素甙,為干擾素誘導物,同時,中醫(yī)認為李清熱生津瀉肝利水,有養(yǎng)肝護肝之功。

  5、西紅柿

  富含vc、番茄紅素。肝功不正常者可常吃西紅柿鴨蛋湯,有滋陰功效,可作為肝炎患者的日常膳食。

  6、大棗

  有安五臟補血之功,鮮棗富含vc??沙J?。

  7、香蕉

  性涼有滋陰之功,據說肝炎患者每天一支可防肝硬化。

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