舌尖上的“毒”物讓你外強中“肝”

　　一般來說，健康的食物對于肝臟有很好的修復作用，特別是對于肝臟細胞來說，更是能夠提供充足的營養(yǎng)，讓肝臟獲得新生;但是，當錯誤的飲食、不健康的飲食對于健康無疑是傷害最大的，首當其沖的就是對肝臟造成傷害，下面就說說舌尖上的“毒”物，對你的肝臟造成傷害，讓你成為一個外強中“肝”的人。

　　一、燒烤

　　夏天是一個燒烤的季節(jié)，街頭巷尾很多地方到了晚上就會濃煙冒起，約上三五好友，喝上幾瓶啤酒，那種滋味確實是別有一番舒服，但是，這樣的舒服，很多時候是建立在對自己身體的不負責上，可以毫不猶豫的說，在夏天對肝臟造成傷害最大的禍源就是燒烤了。

　　一般來說，吃進身體的食物，要經過肝臟的吸收才能被消化，這樣的吸收，很多時候就是考驗肝臟的運作能力了，對于燒烤來說，很多被用來燒烤的原材料是不合格的，這樣的原材料很多時候是腐臭的食材，新聞報道用老鼠肉充當羊肉的案例不在少數。這樣的肉食要是被吃進身體，那么無疑是會傷害身體的，造成死亡的可能性也是極大的。

　　當食物經常煙熏火燎之后，那種焦香味確實能夠吸引人，但是，這樣的香味很多時候是在調味的支撐下，才產生的，這樣的調料很多有辛味，辛味傷肝，這樣的味道進了食物之后，被吃進身體還要讓肝臟來分解，這樣的話，無疑讓肝臟的承受能力下降。

　　燒烤時候的肉食，被放在炭火上熏制的時候，就會讓肉食中的脂肪被分解，這種脂肪和蛋白質在這種煙熏下會產生一種致癌物質，被吃進身體無疑是傷害肝臟的。

　　二、麻辣燙

　　可以說麻辣燙已經成為最能威脅國人健康的小吃了，在全國的各個城市都能夠見到參差不齊的麻辣燙小吃店，這樣的麻辣燙對于身體的健康無疑是傷害很大的。

　　特別是隨著川菜在全國的廣泛開設，以辣味為代表的重口味食物越來越讓人喜歡，殊不知，重口味的食物吃多了，對于身體的傷害是極大的。

　　麻辣燙里的辣是讓人頭皮發(fā)麻，這么多的辣吃進身體會讓肺部受到傷害，進而會影響到肝臟，很多時候，肝臟受不了這樣的辣味，造血功能就會下降，要知道，肝藏血，肝臟是身體產生血液的根據地，當造血能力下降的話，就會使得身體的血液流動減緩，同時對于新陳代謝的速度是緩慢的。

　　三、方便面

　　據不完全統(tǒng)計，中國每年消耗的方便面高達500億包，平均下來的話，每一天吃的方便面高達一億包，特別是對于火車上的旅客來說，平均每一位旅客都會帶上三包方便面，可以說，火車之旅完全成了泡面之旅了。

　　對于長期吃方便面的人來說，對于肝臟是有很大傷害的，方便面是一種不易消化的食物，在很多時候，一包方便面被吃進身體要過上一個星期才能夠被徹底的消化。

　　作為一種油炸過的食物，方便面在生活中是很多人的最愛，但是，這樣的最愛往往是以身體付出代價的，在方便面中蛋白質、維生素等對身體有益的元素太少了，相反，那些食物添加劑、磷酸鹽是無比的多，這么多的添加劑和磷酸鹽對于身體是有害的，吃進身體之后，很不容易被消化，這樣的話就會讓肝臟負擔加重。

　　同時多吃方便面是會讓方便面的油脂在體內堆積，時間過長的話，還會產生脂肪肝的可能。總之，在生活中是不建議朋友們多吃方便面的。

　　四、甜食

　　在生活中對于很多女性來說，吃甜食是很常見的現象，對于吃甜食會讓體重增加的情況她們也是了解的，但是，她們還是對甜食的魅力無法抗拒。殊不知，甜食吃多了，對于肝臟方面也是有影響的。

　　首先一點，就是當甜食吃多了的話，會讓身體變得肥胖，這樣的肥胖會讓身體中脂肪堆積過多，對于肝臟方面有很大的影響，要知道肥胖是很多病癥的發(fā)病源，很多疾病都是會從肥胖延伸開來的，這樣的話就會讓身體的肝臟負擔加重。

　　其次，對于很多甜食來說，里面都有很多的糖漿添加劑，這么多的糖漿添加劑是沒有營養(yǎng)的，要是經常吃這些食物的話，會讓身體中維生素、蛋白質等營養(yǎng)的極度缺乏，這樣的缺乏會讓新陳代謝的速度減緩，這樣的話就會讓肝臟的養(yǎng)分不充足。造成肝臟排毒減緩，或者毒素被停留在身體中，當過多的毒素在身體中停留的話，就會加重肝臟的負擔，對于肝臟造血有影響，對于肝細胞也是有影響的，進而會發(fā)生肝臟疾病。

　　通過上面的簡單介紹，相信大家對于舌尖上的“毒”物，有了很多的了解了，其實這些對于肝臟有傷害的食物，在生活中還有許多，例如，鉛含量過度的皮蛋，以及某些動物的肝臟都是會對肝臟造成傷害的，肝臟對于身體的重要性，不言而喻，希望上面的文字介紹，能夠讓你知曉生活中的對肝臟有害的食物，在以后的生活中能夠遠離這些食物，做一個健康強壯的人。