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【肝病危害】家中隱藏的傷肝殺手

2017-08-29 來(lái)源:濟(jì)南協(xié)和肝病醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:前幾日韓國(guó)加濕器殺人的消息驚恐不已,這讓隱藏在家中的電器都紛紛躺槍,被列入到了黑名單當(dāng)中。接下來(lái),就看看家中有哪些隱藏的傷肝利器。

  細(xì)數(shù)家中隱藏的傷肝殺手

  電視機(jī)

  對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō),看電視已經(jīng)落后時(shí)代潮流。但是對(duì)于留守家中的老人來(lái)說(shuō),看電視成了唯一的解悶方式。長(zhǎng)時(shí)間看電視,過(guò)度用眼,對(duì)肝臟也有一定的影響。所謂久視傷肝,肝藏血,主情志的疏泄,目受血而能視。過(guò)度用眼會(huì)傷肝血。對(duì)于年輕來(lái)說(shuō),長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)和平板,對(duì)肝臟也是有一定的損害的。

  蚊香

  現(xiàn)在氣溫回升,蚊子也開(kāi)始活躍起來(lái)。蚊香成為了家中必備之物。但是蚊香可是傷害肝腎的利器。蚊香使用過(guò)程中會(huì)釋放甲苯及二丁基羥基甲苯(BHT),在許多動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中證實(shí)有致癌性。燃燒式的蚊香卷還會(huì)釋出細(xì)懸浮微粒(PM2.5)、多環(huán)芳香烴(PAH)等物質(zhì),均有相當(dāng)?shù)慕】碉L(fēng)險(xiǎn)。

  紅酒

  肝臟不好的人,千萬(wàn)要少喝紅酒。慢性病毒性肝炎、酒精性肝病、藥物性肝病、脂肪肝等患者如果飲酒會(huì)加重病情。中醫(yī)認(rèn)為,人們晚上睡覺(jué)時(shí),是養(yǎng)肝的最佳時(shí)間,此時(shí)若喝酒,會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān),因?yàn)榫凭蟛糠质窃诟闻K代謝的,人在休息時(shí)肝卻在加班,達(dá)不到養(yǎng)肝的目的。

  日常養(yǎng)肝,還要這么干

  補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素,蛋白質(zhì)能修復(fù)肝臟,促進(jìn)肝細(xì)胞的再生,如雞蛋、豆腐、魚、芝麻等食物,都含有高蛋白。肝臟是人體儲(chǔ)存維生素的“倉(cāng)庫(kù)”,因此多吃胡蘿卜、動(dòng)物肝臟、黃豆、堅(jiān)果類等食物有益肝臟的健康。

  合理作息,保證充足睡眠

  過(guò)度熬夜會(huì)擾亂肝臟自身的生物鐘,導(dǎo)致肝臟疲憊不堪,難以修復(fù),以致影響身體排毒的功能。肝臟排毒修復(fù)的最佳時(shí)間是從23點(diǎn)開(kāi)始,因此,建議養(yǎng)肝要避免熬夜,保證充足睡眠,這才有利于肝細(xì)胞的修復(fù)和再生。

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