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肝不好的人群,常吃這幾種食品,養(yǎng)肝護肝,抗菌排毒,讓你的肝越來越好!

2017-08-21 來源:濟南軍都醫(yī)院肝病診療中心  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:藍莓果實色澤美麗、悅目、藍色并被1層白色果粉,果肉細膩,種子極小,可食率為100%,具清淡芳香,甜酸適口,果實有極強的藥用價值及營養(yǎng)保健功能,多吃藍莓有養(yǎng)肝護肝的作用。

  蘑菇營養(yǎng)豐富,是高蛋白、低脂肪,富含人體必需氨基酸、礦物質(zhì)、維生素和多糖等營養(yǎng)成分,還具有抗菌,抗癌的作用和健脾開胃的功效。多吃蘑菇可預(yù)防肝病,補硒可成為人們預(yù)防肝癌、防治肝病的有效措施。

  葡萄含有多種礦物質(zhì)和維生素、氨基酸,具有益氣血、補肝腎、開胃利濕、抵抗病毒的能力。常食對神經(jīng)衰弱、肝臟和過度疲勞者有較好的補益作用。

  山楂內(nèi)的黃酮類化合物牡荊素,是一種抗癌作用較強的藥物,其提取物對抑制體內(nèi)癌細胞生長、增殖和浸潤轉(zhuǎn)移均有一定的作用。

  藍莓果實色澤美麗、悅目、藍色并被1層白色果粉,果肉細膩,種子極小,可食率為100%,具清淡芳香,甜酸適口,果實有極強的藥用價值及營養(yǎng)保健功能,多吃藍莓有養(yǎng)肝護肝的作用。

  蜂蜜是一種天然食品,蜂蜜是由單糖類的葡萄糖和果糖構(gòu)成,可以被人體直接吸收,而不需要酶的分解。并有補脾胃、潤燥、解毒的作用,對肝炎患者有一定的治療功效。

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