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喝仙人粥少白頭變黑發(fā) 能養(yǎng)血益肝固精補腎

2015-10-30 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:青少年白發(fā)和腎的虛實與血冷熱有關(guān)。據(jù)《五臟生成篇》記載,“肺之 合皮也,其榮毛也;腎之合骨也,其榮發(fā)也?!币馑际牵歉皆谄ど系?,氣長則毛榮,腎藏精,主骨生髓,發(fā)乃精血之余,所以其榮在發(fā)。


  小王剛上大學,因為頭上的白頭發(fā)越來越多,怕給大學生活添堵,來問我有沒有什么好辦法?,F(xiàn)在長白發(fā)的年輕人確實不少,這在醫(yī)學上叫少年白頭,俗稱少白頭。

  少白頭發(fā)生的原因比較復雜,它既與先天性體質(zhì)有關(guān),又與后天的各種因素有關(guān)。決定頭發(fā)顏色的是毛干中色素顆粒的多少,頭發(fā)由黑變白,一般是毛發(fā)的色素細 胞的功能衰退了,當衰退到完全不能產(chǎn)生色素顆粒時,頭發(fā)就完全變白了。人的毛發(fā)色素顆粒開始衰退,一般是從35歲開始。

  在短時間里頭發(fā)大量變白,還可能與精神過度疲勞或遭遇嚴重的精神創(chuàng)傷有關(guān)。小王家前幾輩都沒有少白頭,應(yīng)該可以排除遺傳因素。他參加高考前承受的壓力很大,長期精神緊張容易導致頭皮下營養(yǎng)供應(yīng)不足,從而使頭發(fā)的黑色素減少,進而導致白發(fā)。

  綜合上述分析,我給他開了一個偏方,就是仙人粥。具體方法是:何首烏30~60克,粳米60克,紅棗3~5枚,紅糖(或冰糖)適量。先將何首烏用沙鍋煎取汁,去渣后加入粳米、紅棗,文火煮粥,待粥熟,加入適量紅糖或冰糖,再煮沸1~2次,趁熱服食。熬煮時禁用鐵鍋。每天服1~2次,7~10天為一療程。 間隔5 天再進行下一療程。服藥期間忌食蔥、蒜,忌冷服。

  中醫(yī)認為,青少年白發(fā)和腎的虛實與血冷熱有關(guān)。據(jù)《五臟生成篇》記載,“肺之 合皮也,其榮毛也;腎之合骨也,其榮發(fā)也。”意思是,毛是附在皮上的,氣長則毛榮,腎藏精,主骨生髓,發(fā)乃精血之余,所以其榮在發(fā)。明代李挺在《醫(yī)學入 門》中說“發(fā)乃血之余”,“血盛則發(fā)潤,血衰則發(fā)衰,血熱則發(fā)黃,血敗則發(fā)白矣。”

  這款仙人粥能養(yǎng)血益肝、固精補腎、健筋骨、烏須發(fā),適用于頭發(fā)枯燥發(fā)黃和須發(fā)早白。需要注意的是,大便溏泄者不宜食用。其實,白發(fā)無論是先天的還是后天的,一般對健康影響不大,不必過于緊張,保持輕松愉快的心情很重要。

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