2012-10-19
早餐吃適量甜點(diǎn)不反彈
你正在節(jié)食減重，看見(jiàn)櫥窗里的杯子蛋糕，讓你想念起好久沒(méi)有吃到的甜點(diǎn)嗎？那么，買(mǎi)一個(gè)回家，但是跟早餐一起吃吧！
減肥時(shí)晚上餓了怎么辦
很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯(cuò)的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來(lái)教你懶人紅豆薏米一周減肥法。
鄭多燕減肥，不光是跳跳操，做做瑜伽就可以，飲食的控制也是她必做的。近日，鄭多燕私家減肥食譜曝光了，我們一起來(lái)看看鄭多燕是怎樣吃的，瘦成了今天這般的好身材。
你正在節(jié)食減重，看見(jiàn)櫥窗里的杯子蛋糕，讓你想念起好久沒(méi)有吃到的甜點(diǎn)嗎？那么，買(mǎi)一個(gè)回家，但是跟早餐一起吃吧！
豆?jié){營(yíng)養(yǎng)豐富且易于消化吸收，一年四季均可飲用。而且常喝豆?jié){可延緩衰老，減少青少年女性面部青春痘，暗瘡的發(fā)生，使皮膚白皙潤(rùn)澤，還可以達(dá)到減肥的功效。
懷著對(duì)未來(lái)愛(ài)情的甜美憧憬，減肥的效果才能得到更好的實(shí)現(xiàn)，而象征著甜美的愛(ài)情的紅豆與巧克力，自然就是飲食減肥的首選了。
飯前吃個(gè)梨，其中大量的纖維容易使人產(chǎn)生飽腹感，從而控制飯量，減少人體對(duì)脂肪的攝入。有說(shuō)飯前喝水減肥的，有說(shuō)飯前吃水果減肥的。
玉米含有大量膳食纖維，是粗糧中的保健佳品，對(duì)促進(jìn)人體消化頗為有利。玉米更是瘦身主食，營(yíng)養(yǎng)豐富，有身體比較不容易吸收的糖原，很利于減肥。
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