2012-10-20
兩款美味瘦身食物越吃越苗條
減肥最主要得還是要靠飲食，你知道吃什么減肥效果好嗎？很多mm減肥都會選擇飲食減肥，可以在享受美食的同時變苗條，那么今天就為大家推薦幾款健康減肥食譜，為你的飲食加點料
減肥時晚上餓了怎么辦
很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來教你懶人紅豆薏米一周減肥法。
鄭多燕減肥，不光是跳跳操，做做瑜伽就可以，飲食的控制也是她必做的。近日，鄭多燕私家減肥食譜曝光了，我們一起來看看鄭多燕是怎樣吃的，瘦成了今天這般的好身材。
減肥最主要得還是要靠飲食，你知道吃什么減肥效果好嗎？很多mm減肥都會選擇飲食減肥，可以在享受美食的同時變苗條，那么今天就為大家推薦幾款健康減肥食譜，為你的飲食加點料
你知道吃什么減肥效果比較好嗎？對于想減肥的人來說怎么才能確保不挨餓還能減肥是每個人最關心的話題，節(jié)食減肥往往讓人很難堅持，單一的食譜會造成營養(yǎng)的缺失，下面小編要推薦給大家兩道佳肴，幫助大家享受美味，還能嚴格控制每天的熱量吸收。
你知道秋季減肥吃哪些食物更有效嗎？減肥瘦身飲食最重要，吃對了食物可以讓減肥效果翻倍，下面小編就要告訴大家在減肥期間應該怎么吃才能吃出健康，幫助大家快速達到理想瘦身狀態(tài)，讓你在短期內(nèi)就能看到明顯的效果，秋冬嚴格保持住自己的身材不發(fā)胖。
民以食為天，減肥卻要管住自己的嘴，不讓自己盡享美食，這種減肥確實太痛苦了。減肥的人少不了要忌口，這不能吃那不能吃是不是很讓人嘴饞。其實減肥食物也能做成美味佳肴，讓人一飽口福哦。
你知道黑芝麻也是減肥的美食之一嗎？黑芝麻怎么吃，最能瘦身!黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，還有糖類、維生素等營養(yǎng) ，中醫(yī)認為黑芝麻能夠補腎烏發(fā)。黑芝麻怎么吃，還有減肥的功效。介紹兩種黑芝麻菜肴，大家不妨在家嘗試做一下。
你正在減肥嗎？你知道晚上吃什么能不長肉嗎？晚餐是減肥重要的一餐，但是我們很多人都以為這一餐不吃就可以減肥，這個是錯誤的。那么，晚餐吃什么減肥呢?下面，小編就為你運用各種高纖維加營養(yǎng)豐富的食材，為你打造營養(yǎng)減肥晚餐，幫你健康變瘦。
用2到3個大西紅柿和1整個高麗菜，加上2個青椒和1小把的芹菜及2個洋蔥，放到鍋子中熬，煮到所有的菜變軟為止，在喝前依自己的喜好添加鹽、胡椒和香菜，除了每天建議可以吃的食物外，一覺得餓就喝巫婆湯，一大鍋可以喝七天。既不會影響身體健康，又可以達到減肥的效果。
醫(yī)生認為，日本女性便秘的原因主要是由以下幾點造成的：一是忍耐便意。因為日本女性過分注意自身的優(yōu)雅，且對衛(wèi)生要求極高，很少有人在家庭以外的廁所大便，因此而導致便秘。二是偏食。日本女性減肥成風，攝取食物量少，以至于體內(nèi)食物殘渣過少，難以產(chǎn)生便意。
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