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減肥不可不知的7大常識

減肥

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適合新手的健身房減肥計(jì)劃

在健身減肥運(yùn)動中一點(diǎn)要注意補(bǔ)充水分，健身減肥運(yùn)動一定要在20分鐘以上，這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計(jì)劃，運(yùn)動強(qiáng)度和運(yùn)動量不是很大，也不需要太多的技術(shù)性問題，是新手們不悔的選擇!

紅豆薏米粥一周瘦身法

很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯(cuò)的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來教你懶人紅豆薏米一周減肥法。

解讀針灸減肥方法健康瘦身不反彈

針灸減肥是中醫(yī)減肥方法的其中一種，通過用針刺人體的某些穴位，促進(jìn)人體的代謝功能，調(diào)理內(nèi)分泌，從而達(dá)到減肥的效果。今天，小編就來給大家介紹各種針灸減肥方法，讓大家對針灸減肥有一個(gè)更深的了解。

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2015-08-15

中醫(yī)針灸減肥的速度跟個(gè)人體質(zhì)有關(guān)

要知道現(xiàn)在減肥方法越來越多，而想減肥瘦身的采用的減肥方法都是不一樣的，有的人會運(yùn)動減肥，有的人會運(yùn)動飲食減肥，不同的人群的所會用到的方法不一樣的，那么大家知道針灸減肥法嗎？現(xiàn)在小編就來為大家介紹中醫(yī)針灸減肥的速度跟個(gè)人體質(zhì)有關(guān)。

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2015-08-15

開啟夏季減肥新模式小動作讓你速燃脂

魔鬼般的身材都是別人的？自己只有胖和肥？不想羨慕海灘上人家的好身材？夏季減肥大作戰(zhàn)模式趕緊開啟來吧。

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2015-08-15

最簡單減肥法走路也能瘦

想要健身，卻沒有時(shí)間上健身房?不要發(fā)愁，即使不去那個(gè)密集型鍛煉的健身房，我們依然可以在生活中找個(gè)各種各樣健身的好方法哦。下面跟小編一起來看看吧！

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2015-08-15

6大運(yùn)動減肥良方打造苗條身段

減肥固然重要，但是健康更為重要?，F(xiàn)在很多愛美的朋友們都非常注重自己的身材，身材肥胖的自己只能通過減肥來達(dá)到效果。現(xiàn)在減肥的方法有很多，運(yùn)動減肥是最健康的一種方式，而且不容易反彈，還能鍛煉身體，大家都比較喜歡。那么，運(yùn)動減肥有什么小妙招?我們一起來看看！

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