六君子湯源于《醫(yī)學(xué)正傳》，由人參、白術(shù)、茯苓、甘草、陳皮、半夏等6味草藥加姜棗組成，具有益氣健脾、燥濕化痰的功效。

　　很多人都有過食欲降低、消化不良、大便塘稀的癥狀，但是卻不知道是什么原因造成的。這些癥狀，從中醫(yī)的角度講是由脾胃氣虛造成的，中醫(yī)調(diào)理脾胃氣虛的方法有很多，六君子湯便是其中之一。

　　六君子湯是一劑非常著名的中藥湯劑，很多醫(yī)家的著述中都有記載，最早見于宋代陳自明著《曉注婦人良方》。其中基本方劑載于明代《醫(yī)學(xué)正傳》，由人參、白術(shù)、茯苓、甘草、陳皮、半夏等6味草藥加姜棗組成，用于食少便溏、胸脘痞悶、嘔逆等脾胃氣虛兼痰濕證。該方劑已有600多年的應(yīng)用歷史，我們熟知的六味地黃丸、歸脾丸就是在這個(gè)方子的基礎(chǔ)上來的。

　　六君子湯能健脾益氣、燥濕化痰、和胃消痞、降逆止嘔，臨床加減運(yùn)用常用于各科相應(yīng)病癥。筆者曾以六君子湯加減治療過一位10個(gè)月大的小患者?；純?月前曾患泄瀉，治療后好轉(zhuǎn)，但是一周前又因?yàn)槿槭巢还?jié)，加至家長(zhǎng)吃雪糕時(shí)她也一起吃，導(dǎo)致再次腹瀉，并且瀉的很嚴(yán)重，一天6-7次，大便略帶酸餿氣味。診斷見神疲怠倦，面色青白，不思乳食，腹部虛脹，腸鳴，苔白厚膩，辨為脾虛挾滯導(dǎo)致泄瀉，用六君子湯加減治療，服藥3劑后，患兒腹瀉減輕，但仍便溏、不愿意吃東西，于是略調(diào)方再服3劑，大便成形，納食轉(zhuǎn)佳，臨床告愈。導(dǎo)致泄瀉的內(nèi)因主要為脾虛，外因則是因?yàn)橛袧?。該患兒曾發(fā)生過泄瀉，可知其脾胃素虛，而乳食不節(jié)、飲食生冷等影響到脾胃運(yùn)化之力。方用六君子湯以健脾燥濕、理氣化濕，脾得健旺，寒濕得濕化，兼以固澀，泄瀉遂止。

　　除濕祛熱經(jīng)典名方

　　01

　　六君子湯

　　材料：人參9g、白術(shù)9g、茯苓9g、灸甘草6g、陳皮3g、半夏4.5g，生姜片、大棗適量。

　　方法：把以上藥材一同研磨成細(xì)末，加生姜3片，大棗2枚，一同加適量水煎，濕服。

　　功效：益氣健脾、燥濕化痰，主治脾胃氣虛兼痰濕證，見食少便溏、胸脘痞悶、嘔逆等。

　　中醫(yī)認(rèn)為，脾胃為后天之本，其性喜燥惡濕。無論是來自生活環(huán)境的外濕，還是因過食生冷肥甘或脾虛不健所生成的內(nèi)濕，都會(huì)影響脾的功能。水濕不能運(yùn)化，日久聚濕成痰，導(dǎo)致各種嚴(yán)重的疾病，均可以用六君子湯加減施治。

　　平時(shí)我們還可以煮白術(shù)茯苓粥來健脾祛濕。取白術(shù)12g、茯苓15g、陳皮3g、生姜皮1g、砂仁3g、粳米100g，將上述5味藥加適量水煎取藥汁，將粳米淘洗與藥液一同煮為稀粥，每日早晚溫?zé)岱?。此粥能健脾行水，適于脾虛所致的水腫及消化不良。

　　很老很老的小偏方

　　摩揉中脘穴有助于健脾胃、祛濕邪。中脘穴位于上腹部，在肚臍上4寸的腹中線上，可仰臥取穴，胸骨下端和肚臍連線中點(diǎn)即為此穴。

　　按揉此穴對(duì)于緩解伏天暑濕造成的腹脹、反胃、消化不良、泄瀉、便秘等有很好的作用。此外，對(duì)于秋燥失眠等也有很好的緩解作用。還可將雙掌重疊按壓在中脘穴上，慢慢做小范圍的循環(huán)運(yùn)動(dòng)，手掌始終緊貼著皮膚不要出現(xiàn)摩擦。力度不可過大，使腹腔內(nèi)產(chǎn)生熱感為佳。