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補(bǔ)充益生菌,到底是國(guó)產(chǎn)的好還是進(jìn)口的?

2017-11-02 來源:益生菌百科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 聯(lián)盟
摘要:益生菌知道的人不多,在大多數(shù)人的眼中,益生菌就是酸奶。雖然這么說很尷尬,但這就是事實(shí)!不過他們錯(cuò)過了這個(gè)讓身體更加健康的機(jī)會(huì),也就是他們的不幸吧!

  益生菌知道的人不多,在大多數(shù)人的眼中,益生菌就是酸奶。雖然這么說很尷尬,但這就是事實(shí)!不過他們錯(cuò)過了這個(gè)讓身體更加健康的機(jī)會(huì),也就是他們的不幸吧!

  其實(shí),知道益生菌的人中,還有不少人走入了補(bǔ)充益生菌的誤區(qū)。下面看看都有什么誤區(qū)吧!

  1、買益生菌只看外國(guó)菌種!其實(shí)益生菌從口腔進(jìn)入,一路上要胃液和膽汁的考驗(yàn)。偏偏益生菌本身沒有耐酸抗堿性,和有可能來到腸道的時(shí)候,已經(jīng)所剩無幾了!腸道中原本的益生菌是來自我們的身邊,國(guó)產(chǎn)的益生菌是最適合我們的益生菌菌種,和外國(guó)的益生菌完全不一樣!也只有這樣的益生菌才可以穿過層層阻礙,來到我們的腸道定植。

  2、買益生菌只看活菌數(shù)?;罹鷶?shù)多就好?開什么玩笑!菌在多,定植不到腸道有什么用?益生菌最初來源于母體,之后人類生長(zhǎng)的過程中,又會(huì)不斷地從外界攝入益生菌,從而漸漸壯大自己腸道的菌群。這些菌群都來自你生長(zhǎng)的環(huán)境,所以你體內(nèi)的菌也都是由周邊環(huán)境菌群構(gòu)成的。腸道環(huán)境也有利于周圍環(huán)境的菌群定植,所以對(duì)于每一個(gè)人來說,最容易定植在自己腸道中的益生菌,就是來源于家鄉(xiāng)的益生菌。

  3、不管菌種。益生菌的功效是以“菌株”為準(zhǔn)的,并非所有菌種益生菌都具有一樣的功效。目前市場(chǎng)上公認(rèn)功能強(qiáng)大的產(chǎn)品主要是以乳酸菌和雙歧桿菌為主的復(fù)合活性益生菌。

  4、喝酸奶和乳酸飲料。許多人每天喝酸奶和乳酸飲料,可是還總是放屁臭,腸道內(nèi)缺乏益生菌。這是為什么呢?因?yàn)橐嫔纳鏃l件非常嚴(yán)苛,離開培養(yǎng)環(huán)境2—4小時(shí)活菌數(shù)目和活性將大大降低。而酸奶從制作好送到消費(fèi)者手中,要經(jīng)過生產(chǎn)、物流、銷售這一段漫長(zhǎng)的時(shí)間,期間的溫度變化,也會(huì)大大破壞益生菌的活性。所以,酸奶中益生菌的活菌數(shù)量少,活性也差。

  那么益生菌又是怎么改善腸胃的呢?

  益生菌對(duì)腸胃的改善分為三個(gè)階段:

  一、重建胃腸免疫

  服用初期胃腸功能逐漸改善,胃腸前所未有的舒服。各種老毛病都開始減輕,各種炎癥消失,包括潰瘍得到修復(fù)和愈合,再也不鬧肚子了。腸道毒素被清除的干干凈凈,整個(gè)人從里到外氣色變得特別好。

  二、恢復(fù)胃腸道的微生態(tài)平衡

  如果你有食欲差、打嗝飽脹感,或者是便秘、腹瀉、面黃肌瘦、失眠等問題,堅(jiān)持服用后不出半個(gè)月不適就會(huì)有改觀。胃口好,吃得好喝得好。消化機(jī)能改善,營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充吸收漸趨正常,大便暢通有形狀、睡得香。隨著體內(nèi)有益菌數(shù)量不斷增加,這些效果你馬上能感覺得到的。

  三、慢性胃腸疾病大大改善

  隨著服用益生菌的時(shí)間變長(zhǎng),菌群結(jié)構(gòu)達(dá)到空前的平衡狀態(tài),細(xì)胞新城代謝旺盛,機(jī)體自愈力潛能開始被激發(fā)出來,各個(gè)免疫系統(tǒng)、應(yīng)激系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)相互協(xié)同,困擾你多年的慢性胃腸疾病癥狀不知不覺的消失。

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