什么是益生菌？

　　益生菌是一類對宿主有益的活性微生物，是定植于人體腸道、生殖系統(tǒng)內(nèi)，能產(chǎn)生確切健康功效從而改善宿主微生態(tài)平衡、發(fā)揮有益作用的活性有益微生物的總稱。人體、動物體內(nèi)有益的細菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳桿菌、雙歧桿菌、放線菌、酵母菌等。目前世界上研究的功能最強大的產(chǎn)品主要是以上各類微生物組成的復合活性益生菌，其廣泛應用于生物工程、工農(nóng)業(yè)、食品安全以及生命健康領域。

　　對人體有益的細菌我們叫它益生菌，它可以平衡腸道的PH值，促進體內(nèi)

　　菌群平衡，從而讓身體更健康。腸道掌管著人體70%以上的免疫功能。如

　　果說腸道是免疫力的培訓基地，益生菌就是培訓員。

　　腸道問題引發(fā)的因素：

　　很多兒童的消化道都有“漏洞”，從而引發(fā)過敏反應。例如過量使用抗生素、阿司匹林、腸胃傳染、酵母菌侵擾，身體缺乏必需脂肪酸、維生素A，鋅等營養(yǎng)物質(zhì)都可以造成腸道問題。而醫(yī)生通常會開一些抗生素類的藥物，抗生素會削弱腸的消化功能，使過敏反應更加惡化。于是，惡性循環(huán)極大的損害了兒童健康。

　　我們都知道，治病要治本，而不是依靠抗生素來求得暫時的緩解。飲鴆止渴絕對不是解決問題的正確方法，看問題一定要將眼光放長遠些！

　　早期使用過3個及3個以上療程抗生素的兒童日后往往缺乏微量元素，患

　　有注意力缺陷多動癥，濕疹、慢炎腸炎、行為表現(xiàn)不佳等問題機率要高得很多。

　　一、在日常飲食中，很難有效補充益生菌，所以只要寶寶有如下情況之

　　一，就應盡快補充益生菌.

　　1、服用抗菌素時。抗菌素尤其是廣譜抗菌素不能識別有害菌和有益菌，所以它殺死敵人的時候往往把有益菌也殺死了。打針后兩個小時補點益生菌，都會對維持腸道菌群的平衡起到很好的作用。

　　2、消化不良、乳糖不耐受癥、急慢性腹瀉、濕疹、大便干燥及吸收功能不好時，益生菌可以通過減少腸壁“孔洞”的形成，從根本上解決問題。并產(chǎn)生出維生素B、K，還可以提高營養(yǎng)素在腸道中的吸收。

　　3、剖腹產(chǎn)、新生兒黃疸和不是母乳喂養(yǎng)的小兒不能從媽媽那兒得到足夠的益生菌源，保護健康的腸道菌膜若不健全，可能會出現(xiàn)體質(zhì)弱、食欲不振、大便干燥等現(xiàn)象，也應該適量補充益生菌。

　　4、對于免疫力低下或者需要增強免疫力的特殊時刻，能夠有備無患。

　　5、帶小兒出行或旅游時帶點益生菌類產(chǎn)品，如果小兒腸胃不舒服，服用后能夠有效緩解。

　　二、如何有效補充益生菌

　　1、孕婦在孕期的第三個月開始添加含嬰兒雙歧桿菌的食品補充劑，在哺乳期間，也應繼續(xù)添加。這樣嬰兒就可以從母親那兒得到足夠的益生菌了。

　　2、將含有嬰兒雙歧桿菌的益生菌粉劑用40度以下涼白開水沖好，在給小孩喝水時服用。益生菌盡可能即沖即喝，性而影響效果。

　　3、擦一些益生菌粉劑在奶嘴上，讓嬰兒在吃奶時獲得足夠益生菌。

　　4、抗生素治療結(jié)束后一兩周內(nèi)，至少要繼續(xù)攝入比平時劑量多一倍的益生菌。因為在治療結(jié)束后，間的戰(zhàn)斗還會持續(xù)存在一段時間。要治療某種疾病，每天大概需要攝入200億～300億個菌落形成單位的益生菌。這個劑量同樣也得到了臨床研究的支持。例如：在波蘭開展的一項研究中，科學家們讓因急性感染性腹瀉住院治療的兒童每天攝入240億個菌落形成單位的益生菌。結(jié)果表明，這個劑量的益生菌明顯縮短了他們的病程，而且沒有出現(xiàn)任何副作用。

　　三、如何選擇合適的益生菌

　　1、菌的數(shù)量要夠，至少要有10的8次方才夠，而一些酸奶中的保質(zhì)期短且活性數(shù)量較少，液體培養(yǎng)基內(nèi)的益生菌容易發(fā)生菌種變異。

　　2、選擇安全菌種，桿菌和雙歧桿菌類。而醫(yī)院的媽咪愛等藥物菌種在02年，國際上就警示了其菌種的不安全性。

　　3、菌要活著的，活菌的意義在于要保質(zhì)期內(nèi)都是活菌，而非出廠時，且能有超強的而胃酸，膽鹽的能力，達到腸道內(nèi)才能起作用。

　　四，益生菌其他的作用

　?、佟㈩A防或改善腹瀉：飲食習慣不良或服用抗生素均會打破腸道菌群平衡，從而導致腹瀉。補充益生菌有助于平衡腸道菌群及恢復正常的腸道pH值，緩解腹瀉癥狀。

　?、?緩解不耐乳糖癥狀：乳桿菌可幫助人體分解乳糖，緩解腹瀉、脹氣等不適癥狀，可與牛奶同食。

　?、邸㈩A防生殖系統(tǒng)感染：酸牛奶、瑞卡福抑菌噴劑中的嗜酸乳桿菌可抑制陰道內(nèi)白色念珠菌的繁殖。歐洲所做的雙盲對照試驗證實了這一點?；颊呙刻旖o體內(nèi)補充10ml活性益生菌，結(jié)果顯示生殖系統(tǒng)感染病發(fā)率大大降低，長期給體內(nèi)補充活性益生菌能夠幫助修復生殖系統(tǒng)微循環(huán)。

　?、堋⒃鰪娙梭w免疫力：在腸道內(nèi)存在著非常發(fā)達的免疫系統(tǒng)。益生菌可以通過刺激腸道內(nèi)的免疫機能，將過低或過高的免疫活性調(diào)節(jié)至正常狀態(tài)。益生菌這種免疫調(diào)節(jié)的作用也被認為有助于抗癌與抑制過敏性疾病。

　?、?、促進腸道消化系統(tǒng)健康：益生菌可以抑制有害菌在腸內(nèi)的繁殖，減少毒素，促進腸道蠕動，從而提高腸道機能，改善排便狀況。

　?、藿档脱迥懝檀迹簹W洲的高加索山區(qū)、地中海沿岸是著名的長壽之鄉(xiāng)，當?shù)厝顺ｏ嬜灾频乃崤Ｄ蹋瑯O少患糖尿病、心血管病及肥胖癥，大量科學研究證實這與酸牛奶中富含益生菌有關。這些益生菌可降低血清膽固醇水平，此外，長期補充益生菌的還有助于防止骨質(zhì)丟失，預防骨質(zhì)疏松癥。

　?、?、幫助吸收營養(yǎng)成分：如果每天攝入益生菌，不僅能夠扼制腸內(nèi)有害菌群的產(chǎn)生，還能為腸內(nèi)有益菌提供良好的生長環(huán)境，造就健康腸道。

　　病人經(jīng)常服用含益生菌的保健食品，可預防與治療腹瀉癥。正常人體腸道內(nèi)棲息著500多種、數(shù)十萬億個不同的細菌，它們在絕大多數(shù)情況下是互相制約、共存共榮的。一旦腸道菌叢平衡被打破，就會引起腹瀉。其次，濫用抗生素也會引起腹瀉。歐洲一些醫(yī)療中心試用以乳桿菌、雙歧桿菌與菊糖為主要成分的口服液治療旅行者腹瀉，也取得良好效果。

　　1、幫助營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收

　　許多益生菌株在胃腸道內(nèi)可產(chǎn)生消化酶，這些酶可幫助人體更好地消化所攝入的食品及吸收食品中的營養(yǎng)成分。益生菌還可競爭性抑制有害微生物吸收營養(yǎng)物質(zhì)及進入血液循環(huán)系統(tǒng)。嗜酸乳桿菌是這方面的代表菌株，可分泌消化乳糖的乳糖酶，從而緩解乳糖不耐癥。

　　2、產(chǎn)生重要的營養(yǎng)物質(zhì)

　　益生菌能產(chǎn)生維生素，包括泛酸、尼克酸、B1,B2,B6及維生素K等，同時能產(chǎn)生短鏈脂肪酸、抗氧化劑、氨基酸等等，對骨骼成長和心臟健康有重要作用。

　　3、抵抗細菌病毒的感染，提升免疫通過三大步驟，益生菌可清除有害菌對身體的傷害：

　　1.）抑制有害菌的生長。益生菌通過產(chǎn)生殺滅有害菌的化學物質(zhì)，及與有害菌競爭空間和資源而遏制它們的生長。

　　2.）抑制有害菌產(chǎn)生毒素。

　　3.）清除有害菌產(chǎn)生的毒素。

　　4.預防和治療某些疾病，如腸道綜合癥、呼吸道感染、生殖系統(tǒng)感染、過敏、口臭、胃潰瘍等。

　　人體許多健康問題都是由體內(nèi)菌群失衡引起，決定因素是微生態(tài)的平衡，可通過使體內(nèi)菌群重新達到生態(tài)平衡來實現(xiàn)緩解與治療的目的。比如腹瀉、便秘、陰道感染等綜合癥狀，國內(nèi)外已經(jīng)經(jīng)過多年的研究和實踐，證明使用特定的經(jīng)臨床證實的益生菌可有效地進行治療

　　但在中國180萬聾啞兒童中，60%是由藥害所致！

　　在中國1000萬聾啞人中，60%-80%與藥物不良反應有關！

　　在中國每年約有20萬人死于藥物不良反應濫用抗生素占40%，相當于汶川地震的死亡人數(shù)！

　　在中國每年5000萬住院病人約有250萬人因藥物不良反應入院！讓我們一同為了我們這一代及下一代的健康做出一個正確的選擇，不要再因為感冒等小病再濫用抗生素了！把愛傳遞下去！一同努力！

　　1、益生菌是綠色的抗生素，被稱作是抗生素后時代的替代品！

　　平常我們口服抗生素消炎藥解決的小毛病，比如：感冒發(fā)燒，喉嚨腫痛，腹瀉便秘，細菌感染等等，今天你都可以用益生菌來解決，它不僅發(fā)揮抗菌消炎的作用，而且對我們身體非常安全。

　　2、它可以有效的增強粘膜免疫功能，也就是通常所說的抵抗力。

　　今天說到免疫功能，我們可能首先會想到細胞免疫、體液免疫等等，但是對于我們?nèi)梭w最重要的免疫功能就是在粘膜免疫，他占人體免疫力的80%，他是我們健康的第一道大門，一旦被打破，我們就有可能被各種細菌所感染引發(fā)各種疾病，就好比有的人感冒，打點滴，今天打3瓶好了，可能下次感冒中他就需要增加到5-7瓶甚至更多，而且可能感冒好了，又拉肚子了，而益生菌不同于抗生素的就是，你每用一次，就會增強一次免疫力，減少一次生病的可能。

　　其實一個好的產(chǎn)品不是說他多么厲害，可以治療多么難的疑難雜癥，而是說他可以走進每個家庭，在我們每個人身上發(fā)揮作用，讓我們能夠很輕松的應對生活中常見的小毛病，增強抵抗能力，少生病甚至是不生病，讓我們沒有機會去感染由于日積月累的小毛病發(fā)展成了很大問題的疾病，這是我們希望的，也是益生菌對于我們每一個人最有意義的地方。

　　3、益生菌是胃腸道的守護神

　　人類95%以上感染性疾病與腸道有關，因此腸道被稱作是“萬病之源”。而益生菌在體內(nèi)最大的家就是腸道，它強大的分解毒素及有害物質(zhì)的能力，可以快速的清除腸道宿便及毒素，是腸道的清道夫。而生活中非常普遍的胃炎、胃潰瘍胃癌等胃部疾病是由于幽門螺旋桿菌的存在，而嗜酸乳桿菌就可以消滅它。有胃腸道疾病的朋友，一定要嘗試用益生菌制劑來調(diào)理。

　　益生菌可以快速分解降解或吸附致癌細胞，從而減輕其毒性，還能產(chǎn)生抑制腫瘤細胞生長的化合物，殺死有害細菌新陳代謝物，從而防止破壞細胞的DNA，起到抑制、延緩癌癥生長的作用。

　　20年前就有專家說過:未來能對抗癌癥的物質(zhì)一定是益生菌發(fā)酵領域！

　　請大家學會用益生菌，快速分解體內(nèi)垃圾毒素，激活、修復、再生細胞，加快新陳代謝，排出毒素，一身輕松！

　　人人都需要益生菌！

　　特別是免疫力低下的人群：比如老人，孕婦、小孩等等，這類人群免疫力低，很容易生病，特別是兒童，感冒發(fā)燒是所有家長最擔心也最頭痛的問題，去醫(yī)院大部分就是輸抗生素類的藥物，雖然對孩子身體是無益的，但是真的沒有其他更好的解決辦法，今天你就可以先用益生菌來試試，一定會有意想不到的效果，這類情況的案例在我們的市場上舉不勝舉。

　　注意事項：

　　1、沖調(diào)含有益生菌的奶粉或制劑，要注意使用溫開水(35～40℃)給寶寶服用，沖泡好的奶或益生菌制劑要及時服用，以免益生菌死亡失效。

　　2、益生菌不能與抗生素同服?？咕赜绕涫菑V譜抗菌素不能識別有害菌和有益菌，所以它殺死敵人的時候往往把有益菌也殺死了。這時候或者過后補點益生菌，都會對維持腸道菌群的平衡起到很好的作用。如果必須服用抗生素，服用益生菌與抗生素間隔的時間不應短于2～3小時。

　　3、1歲以上的寶寶，可以喝益生菌酸奶。特別是有食欲不振、便秘、經(jīng)常腹瀉或消化不良的寶寶，長期選擇益生菌酸奶還能調(diào)節(jié)胃腸功能。喝酸奶后，若發(fā)生腹部不舒服或腹痛、惡心、嘔吐，應立即停止飲用。

　　4、益生菌的食物有纖維、乳糖、淀粉、寡糖，益生菌的發(fā)酵產(chǎn)物等成分；所以在補充益生菌的同時，應多吃根莖類蔬菜、水果及海藻等食品，就等于在腸子里布置一個它們喜歡生長的環(huán)境。多數(shù)的益生菌并不喜歡肉類和葡萄糖，如果含益生菌的食品中含有過多的糖分也會降低菌種的活性。

　　5.如果沒有消化不良、腹脹、腹瀉或存在其他破壞腸內(nèi)菌群平衡的因素，不提倡嬰幼兒額外攝入過多的益生菌制劑。