自從入伏以來，各地頻現(xiàn)35℃以上的高溫天氣，天氣預(yù)報顯示上海今明兩天最高溫度更是能達到36℃以上。身在上海的你也許經(jīng)常聽到身邊不時有人近乎抱怨似的說著“真是熱煞！”而專家指出夏季高溫，人們?nèi)菀仔那闊┰辏恍┘膊∪?a target="_blank" href="http://m.coldnoir.com/jiakang/" name="InnerLinkKeyWord">甲亢最易高發(fā)，甲亢患者需要格外小心。

　　我們常說藥補不如食補，其實炎炎夏季很多甲亢患者也不愿意四處奔波，那么有哪些飲食可以幫助控制甲亢病情呢？

　　上海虹橋醫(yī)院甲狀腺科的張建華主任就表示適合甲亢患者的飲食可以用七個字概括：“三高一低一適量”！下面小編就給大家詳細介紹一下什么是“三高一低一適量”。

　　三高：高熱量、高蛋白、高維生素飲食。

　　甲亢患者在生活中是可以適當(dāng)?shù)某砸恍└邿崃扛叩鞍踪|(zhì)以及高維生素的食物的，這些對于抑制患者體內(nèi)的碘元素是有一定幫助的，而且甲亢患者應(yīng)該要補充足夠的碳水化合物和維生素，這些飲食對緩解甲亢病情都是有幫助的。

　　專家指出甲亢患者每日應(yīng)給足夠的碳水化合物，以糾正過度消耗。每日能量供給12540～14630千焦(3000～3500千卡)，比正常人增加50%～75%，以滿足過量的甲狀腺素分泌所引起的代謝率增加。每日每千克體重供應(yīng)蛋白質(zhì)1.5克，但應(yīng)限制動物性蛋白。

　　另外甲亢患者應(yīng)供給豐富的多種維生素。因高代謝消耗能量而消耗大量的酶，多種水溶性維生素缺乏，尤其是B族維生素。維生素D是保證腸鈣、磷吸收的主要維生素，應(yīng)保證供給，同時補充維生素A和維生素C。

　　一忌：飲食忌碘。

　　碘是合成甲狀腺激素的原料，甲狀腺內(nèi)有大量碘劑存在，甲狀腺激素加速合成，因而碘可誘發(fā)甲亢，可使甲亢癥狀加劇，所以應(yīng)忌用含碘的食物和含碘的藥物，甲亢患者對各種含碘的造影劑也應(yīng)慎用。

　　一適量：適量補充鈣、磷等。

　　甲亢患者為預(yù)防骨質(zhì)疏松、病理性骨折，應(yīng)適量增加鈣、磷的供給，尤其是那些癥狀長期不能得到控制的甲亢患者和老年人。

　　注意飲食只能起到控制病情的作用，炎炎夏季甲亢患者還需要保持心境的平和，如果發(fā)現(xiàn)自己有不適癥狀一定要立刻去醫(yī)院檢查！