膠原蛋白與人體皮膚膠原的結構相似，具有一定的表面活性和很好的相容性，同時由于其分子中含有大量的羥基，因此它有著相當好的保濕作用。

　　膠原蛋白有多重要？

　　年輕的皮膚飽滿、有彈性、緊致，與真皮層里的膠原蛋白網(wǎng)有關，這張富有彈性的蛋白網(wǎng)，能有效地鎖住皮膚里的水分。

　　膠原蛋白在不斷流失，這張彈力網(wǎng)的結構漸漸變得不穩(wěn)定，容易發(fā)生斷裂，水分也隨之流失。

　　一旦皮膚細胞被外界氧化，出現(xiàn)了萎縮坍塌，皺紋就會逐漸出現(xiàn)，皮膚也開始缺乏彈性，出現(xiàn)松弛干燥的癥狀，肌膚容易呈現(xiàn)出衰老的狀態(tài)。

　　那么問題來了，燕窩中的膠原蛋白夠優(yōu)質嗎？

　　答案是肯定的！

　　燕窩中含有50%的蛋白質，30%的碳水化合物，5%的鐵，3%的其他礦物質，以及1.4%的纖維素。而且，燕窩中的蛋白質是水溶性蛋白，人體更容易吸收。

　　很多人說，燕窩中的膠原蛋白不如豬蹄。

　　雖然，吃豬蹄也不失為一個補充膠原蛋白的方法，但是換個角度來看，豬蹄中確實含有大量的膠原蛋白，但它含的脂肪量也比較高。

　　脂肪一旦攝入過量，容易在體內形成沉積，容易產生肥胖，更會引起膽固醇過高等問題。

　　燕窩中含有膠原蛋白，而且脂肪含量幾乎為零，對于愛美人士和需要纖體減肥的人士來說，這就是最大的福音了。

　　你需要吃燕窩補充膠原蛋白嗎？

　　18-25歲的女性：

　　水油分泌不平衡，毛孔粗大，黑頭、痘印較多，皮膚缺水干燥脫皮的女性，食用燕窩補充膠原蛋白能減少肌膚水分流失，改善膚質，達到收毛孔、淡化黑頭痘印的效果。

　　25-40歲女性：

　　皮膚松弛缺乏彈性，面部出現(xiàn)細紋、皺紋，皮膚粗糙、暗黃的女性，吃燕窩來補充膠原蛋白能增強肌膚彈性，預防皺紋，令膚色自然白皙。

　　40-50歲女性：

　　更年期內分泌失調，膚色不均，暗沉老化，皺紋明顯，食用燕窩補充膠原蛋白能改善這些情況。

　　長期使用電腦的女性：

　　電腦輻射導致皮膚暗啞無光澤，平日堅持吃燕窩，燕窩中的膠原蛋白有良好的補水作用和抗輻射作用。

　　長期熬夜的女性：

　　長期缺乏充足睡眠，皮膚會非常干燥，容易產生黑眼圈，吃燕窩補充膠原蛋白能促進微循環(huán)，增加肌膚水潤度。

　　補充膠原蛋白對女性有什么好處？

　　1、補水保濕，滋潤美白

　　膠原蛋白可以通過抑制黑色素的產生過程達到美白的目的。它具有的三螺旋結構，能強力鎖住30倍的水分，使皮膚持久水潤、光澤、細嫩。膠原蛋白中含有親水因子，能有效地牢牢鎖住吸收的水分。

　　2、緊致肌膚，修復細紋

　　膠原蛋白進入真皮組織后，能迅速填補局部塌陷，改善松弛，收緊皮膚，減少皺紋，平復細紋。

　　3、鎖住鈣質，柔潤骨骼

　　膠原蛋白能夠組成鈣質附著網(wǎng)架，鎖定骨鈣，防止鈣流失！更重要的是它對關節(jié)軟骨的修復具有很好的效果。膠原蛋白還能使關節(jié)軟骨表面的潤滑得到很好的修復，從而減少摩擦。

　　4、回復彈性，延緩衰老

　　膠原蛋白進入皮膚后可清除體內自由基，多途徑抗氧化，減緩皮膚衰老。膠原蛋白還能修復斷裂老化的彈力纖維網(wǎng)，使皮膚彈性恢復，柔軟細嫩。

　　5、軟化毛發(fā)，柔亮發(fā)質

　　長期補充膠原蛋白，能營養(yǎng)發(fā)絲，解決頭發(fā)因缺乏膠原蛋白出現(xiàn)的干枯分叉的問題。從而讓頭發(fā)滋潤有彈性。

　　6、軟潤指甲，滋養(yǎng)甲面

　　膠原蛋白可以改變指甲暗淡無光、發(fā)黃、斷裂和指甲色素沉淀等種種問題，使指甲強韌不易斷裂。

　　7、收縮毛孔，淡化黑斑

　　膠原蛋白能使細胞粘接更緊密，加快新陳代謝，促使死皮脫落，防止黑色素沉積，淡化已形成的黑斑。

　　8、祛黑眼圈，消除眼袋

　　膠原蛋白可以恢復真皮層的彈力網(wǎng)，讓皮膚富有韌性，減少和消除皺紋，眼線，老年斑，黑眼圈，紅血絲等，從而逆轉衰老過程。

　　9、豐胸提臀，健美乳房

　　膠原蛋白能使松弛的組織緊實，能改善乳房下垂，使乳房挺拔，豐滿、富有彈性。

　　10、控制調節(jié)，保護皮膚

　　膠原蛋白與彈力纖維合力構成網(wǎng)狀支撐體，提供給真皮層安定有力的支撐。同時它可以滋潤皮膚，增加皮膚彈性，對皮膚達到調節(jié)和保護的作用。