隨著年齡的增長，有兩件事越來越難——“嬰兒般的睡眠”、“嬰兒般的肌膚”。25歲左右，人體的皮膚就會進入衰老期，生長與老化同時進行，多數(shù)人的皮膚彈力、水分、營養(yǎng)等都會逐漸丟失，但老化程度也因人而異。

　　亞洲女性的肌膚衰老進程

　　據(jù)研究發(fā)現(xiàn)：亞洲人的皮膚上黑素細(xì)胞對于紫外線有特別反應(yīng)，會使皮膚變得暗沉，而亞洲地區(qū)的高強度紫外線，也會加重色素的沉積。護膚研究中心曾調(diào)查過18-78歲的中國女性，以5歲為單位分級做研究，總結(jié)出肌膚老化全進程。

　　20-29歲：肌膚開始出現(xiàn)瑕疵

　　第一次有色斑、眼袋出現(xiàn)；

　　臉部兩頰出現(xiàn)毛細(xì)孔；

　　眼下部出現(xiàn)第一條細(xì)紋。

　　30-39歲：膚質(zhì)開始改變

　　眼睛周圍出現(xiàn)皺紋，上眼臉開始松弛；

　　皮膚趨于干澀、晦暗，色斑變深、變大。

　　40-49歲膚質(zhì)開始變得松弛

　　眉眼間的川字紋開始變得明顯；

　　皺紋加深，頸部逐漸松弛。

　　50-59歲：衰老跡象十分明顯

　　臉下半部下垂逐漸明顯，上眼臉明顯凹陷；

　　嘴角兩側(cè)出現(xiàn)皺紋、肌膚開始松弛、下垂；

　　開始出現(xiàn)老年斑。

　　60-69歲：逐漸改變輪廓

　　皺紋繼續(xù)加深；

　　老年斑越來越多；

　　橢圓形臉部輪廓漸漸消失。

　　古稀老人的終極秘方

　　醫(yī)學(xué)上認(rèn)為，衰老是隨著時間的推移，所有個體都會發(fā)生的功能性、器質(zhì)性衰退的漸進過程，真皮層結(jié)構(gòu)改變是皮膚衰老的主要原因。中醫(yī)美容，講究從內(nèi)而外，其中血的充足和暢通是至關(guān)重要的，陳淑長教授“如此不同”只因一物。

　　三七

　　《本草綱目拾遺》記載：“人參補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等，為中藥中之最珍貴者。”

　　氣血充足和暢通，不僅對健康至關(guān)重要，對皮膚也尤為重要。色斑就是氣血不足的表現(xiàn)，而多數(shù)女性屬于寒虛體質(zhì)，更容易出現(xiàn)色斑。

　　陳教授建議：30歲出現(xiàn)色斑的人，可以將三七粉兌在牛奶或水中服用，每次1-3g，每天1次。但三七為什么會有如此功效？

　　1、補血通血脈，排毒又美白

　　肝臟，被譽為“人體化工廠”，是人體最大的解毒器官，肝臟功能降低，會導(dǎo)致毒素?zé)o法及時排出體外，肌膚上容易長痘痘、長斑。

　　三七，有雙向調(diào)節(jié)人體代謝功能。不僅具有抗肝損傷、抗肝纖維化、促進肝臟蛋白質(zhì)合成的作用，其參皂苷RBL還能提高聚合酶的活性，迅速分解、排出代謝產(chǎn)物，改善人體內(nèi)環(huán)境，通暢血脈。

　　2、淡斑祛皺紋，抗炎癥、防衰老

　　中醫(yī)認(rèn)為，色斑是因為人體內(nèi)陰陽失衡引起的：肝氣郁結(jié)，致使血瘀顏面；脾胃虛弱，氣血不能潤澤顏面，濕熱上升至顏面形成斑點；腎陽不足，陽氣彌散，血瘀顏面形成黃褐斑。

　　血瘀是造成色斑非常重要的原因，而三七有止血不留淤的功效，也能輔助溶解已經(jīng)形成的血栓瘀滯，能有效減少甚至消除皮膚皺紋、老年斑等功效。

　　而三七又有促進造血、抗炎癥的功效，還能改善皮膚外觀，使其面色紅潤，增加肌膚彈性與細(xì)膩感。

　　3、提高皮膚新陳代謝，抗氧化

　　皮膚加快衰老，意味著新陳代謝能力、細(xì)胞活力降低，體內(nèi)自由基過多，導(dǎo)致皮膚松弛、顯現(xiàn)老年斑等，最為嚴(yán)重的導(dǎo)致血管老化，引起臟器衰退。

　　三七具有較強的抗自由基氧化作用，同時又能去除膽固醇和甘油三酯，保護血管，輔助預(yù)防血栓。長期服用，可使發(fā)濃密光澤，皮膚光滑無斑，精力充沛，容光煥發(fā)。

　　三七粉和蜂蜜拌勻然后做面膜，長期服用和使用效果更好。方法如下：取適量三七粉，邊緩緩加入蜂蜜邊攪拌，直至成為糊狀，直接敷面部20-30分鐘。

　　適宜人群

　　1、氣血不足、月經(jīng)不調(diào)人群；

　　2、面色晦暗、肌膚粗糙的人群；

　　3、失眠健忘、神經(jīng)衰弱、免疫力低下人群；

　　4、三高及心腦血管疾病患者；

　　5、久坐、久站不動人群。