擁有好氣色女人才能更有魅力，其實(shí)對(duì)于現(xiàn)實(shí)生活中的大部分女性而言補(bǔ)氣血都是一件非常重要的事，魚膠（花膠）是女人補(bǔ)氣血之寶，教你8個(gè)妙方，抗老防衰，白嫩肌膚！不看是你的損失！

　　01魚膠當(dāng)歸湯

　　材料：魚膠、當(dāng)歸各10克，紅棗10枚。

　　做法：將上3味水煎。

　　用法：每日2次，可長(zhǎng)期服用。

　　功效：大補(bǔ)氣血。

　　主治：適用于再生障礙性貧血。

　　02魚膠、石斛養(yǎng)顏補(bǔ)氣湯

　　材料：魚膠、石斛各15克，當(dāng)歸10克、紅棗2枚、排骨一塊。

　　做法：將魚膠、石斛、當(dāng)歸洗凈，泡發(fā)3個(gè)小時(shí)，記住泡發(fā)的水不要浪費(fèi)，可能部分營(yíng)養(yǎng)都在水里，紅棗、排骨洗凈備用。將以上材料放入燉盅，水蓋過材料，燉2至3.5小時(shí)。

　　用法：每周2次，可長(zhǎng)期服用。

　　功效：滋陰養(yǎng)顏、安神、養(yǎng)心、補(bǔ)氣血。

　　03魚膠紅棗蓮子芡實(shí)湯

　　材料：魚膠15-20克,紅棗2-4粒（吃多上火哦）,芡實(shí)10克，蓮子6克。

　　功效：具有補(bǔ)脾止瀉，益腎、補(bǔ)氣，養(yǎng)顏、補(bǔ)血，養(yǎng)心、安神，祛濕、固精等療效。

　　特色：早晚各食，四季咸宜，長(zhǎng)吃不厭。

　　04魚膠紅棗湯

　　材料：魚膠15克、紅棗（去核）4-5個(gè)。

　　功效：具有健脾益胃，養(yǎng)肝益氣，養(yǎng)血安神，潤(rùn)澤肌膚等多重功效。

　　特點(diǎn)：重要是煮制程序簡(jiǎn)單、省時(shí)便利，又營(yíng)養(yǎng)好，滋補(bǔ)，美顏。

　　05薏米百合燉魚膠

　　材料：魚膠15克，百合15克，薏米40克，豬肉50克。

　　做法：將材料洗凈，魚膠百合薏米一起放入燉鍋中，燉2-3個(gè)小時(shí)，在起鍋之前約半個(gè)小時(shí)加入豬肉一起下去燉。

　　功效：此湯有美白潤(rùn)膚養(yǎng)顏之功效。

　　06魚膠銀耳蓮子湯

　　材料：魚膠15克，蓮子、銀耳適量。

　　做法：材料洗凈之后放入電燉鍋中燉2-3個(gè)小時(shí)，跳入冰糖即可食用。

　　功效：本湯又生津、潤(rùn)肺、補(bǔ)腎、止咳、清熱、養(yǎng)胃、補(bǔ)中益氣、壯身補(bǔ)腦、提神、活血之功效。女性常食用可起到嫩膚美容的效果。

　　07田雞魚膠燉枸杞

　　材料：枸杞子30克，田雞300克，魚膠15克，豬腰1個(gè)。

　　做法：枸杞子洗凈；田雞取腿起肉去骨；魚膠用開水浸軟切塊；豬腰洗凈切開；去脂膜，切片。大蒜頭去皮。全部用料放入燉盅內(nèi)，加開水適量，燉盅加蓋，文火隔水燉2小時(shí)，調(diào)味食用。

　　功效：適用于補(bǔ)氣血、養(yǎng)容顏。用于氣血不足、失于調(diào)養(yǎng)，癥見神疲體倦、肌膚不澤、面部皺紋者。

　　08雞肉鮮奶燉魚膠

　　材料：鮮牛奶一瓶、花膠15克、雞肉肉絲適量（雞肉可以不加入的）、生姜兩片。

　　做法：魚膠先用水洗凈可用急凍雞腿一只，去皮，去骨，折絲。生姜用水洗凈之后，去皮，切成片。將以上材料連同鮮牛奶放入燉盅內(nèi)，蓋上盅蓋，隔水燉四小時(shí)，加鹽調(diào)味，即可以食用。

　　功效：此燉品潤(rùn)澤肌膚、滋補(bǔ)養(yǎng)顏,消除黑眼圈。經(jīng)長(zhǎng)食用此燉品,可防止肝腎虛衰出現(xiàn)黑眼圈癥狀。