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男性應(yīng)該如何保養(yǎng)睪丸 睡姿不對(duì)傷害睪丸

2014-08-21 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:睪丸是男性的生殖器官,如果其保養(yǎng)不宜的話,很容易會(huì)引起睪丸炎。很多致病因素都可能導(dǎo)致睪丸病變,如病毒感染,或是物理?yè)p傷。另外,專家提醒,睡姿不對(duì)也可能導(dǎo)致睪丸異變,最后影響到生殖能力。

  睪丸炎是男性生殖系統(tǒng)的常見炎癥,可由多種致病因素引起的睪丸炎性病變,可分為非特異性、病毒性、霉菌性、螺旋體性、寄生蟲性、損傷性、化學(xué)性等類型。感染途徑以血行和淋巴管途徑多見,也可由尿道、精囊、輸精管、附睪逆行侵入睪丸。

  臨床上常見的是非特異性睪丸炎及腮腺炎性睪丸炎,它是男性不育癥常見病因之一。腮腺炎性睪丸炎由病毒引起。由淋病、非淋病性尿道炎、梅毒等性病并發(fā)的睪丸炎,約占其總發(fā)病率的40-60%,是男性性病的常見并發(fā)癥之一。

  此外,男人側(cè)睡還可致睪丸扭轉(zhuǎn),這樣就會(huì)對(duì)睪丸處進(jìn)行擠壓,要相比站立時(shí)受到的擠壓更明顯,這樣就會(huì)更容易發(fā)生睪丸扭轉(zhuǎn)。嬰幼兒和青少年如劇烈運(yùn)動(dòng)或睡眠中突然出現(xiàn)陰囊腫脹及劇烈疼痛,應(yīng)懷疑為睪丸扭轉(zhuǎn)。男性朋友要注意自己的日常睡姿,最好是仰臥比較好,這樣既有利于睪丸的安全,也有利于睡眠。一般人的睪丸自身不會(huì)扭轉(zhuǎn),但是睪丸上面有一根如同繩索一樣的精索會(huì)扭轉(zhuǎn)“打結(jié)”。由于給睪丸供應(yīng)營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)走代謝廢物的血管從精索中通過,一旦精索“打結(jié)”后,睪丸就會(huì)“挨餓”,一般超過12個(gè)小時(shí)后會(huì)缺血壞死。因此男性朋友要注意此問題。

  男人該如何保養(yǎng)自己的睪丸?

  1、男性要注重自己的睪丸保養(yǎng),如在按摩時(shí)發(fā)現(xiàn)有異疼痛感,可能為睪丸炎或附睪炎,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院檢查。

  2、日常生活中男性朋友都應(yīng)該多吃含有維生素C的食物。因?yàn)榫S生素C能幫助我們抵抗細(xì)菌,抵御炎癥,提高自身的免疫力。含有維生素C較高的物質(zhì)有,胡蘿卜,青菜,蘋果,橙子,葡萄等等新鮮蔬菜瓜果。

  3、少吃一些魚湯,羊肉,豬蹄等所謂“發(fā)物”。這些食物會(huì)導(dǎo)致發(fā)炎部位發(fā)炎分泌增加,睪丸炎進(jìn)一步浸潤(rùn)擴(kuò)散和加重癥狀,少吃辛辣食物,以及有刺激性的食物。這些都會(huì)影響睪丸的正常生理功能。

  4、平時(shí)盡量減少吸煙喝酒。吸煙不僅會(huì)對(duì)肺部有危害,睪丸也是難逃吸煙的危害的。

  5、過久站立或者過久坐姿,同樣會(huì)對(duì)睪丸神經(jīng)有壓迫,導(dǎo)致睪丸附件血管充血等。

  6、保養(yǎng)睪丸最健康的方式是使用按摩法,這樣不但起到保養(yǎng)作用,還避免了藥物產(chǎn)生的副作用,使用藥物保養(yǎng)時(shí)切忌要謹(jǐn)遵醫(yī)囑,不要擅自亂服藥。男性可在洗澡時(shí)或睡前雙手按摩睪丸,拇指輕捏睪丸順時(shí)、逆時(shí)各按摩十分鐘,長(zhǎng)期堅(jiān)持必有益處。如在按摩時(shí)發(fā)現(xiàn)有異疼痛感,可能為睪丸炎或附睪炎,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院檢查。

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