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腎病飲食 你有這個(gè)順口溜就夠了!

2019-07-09 來(lái)源:佳仁君  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:前幾天,有不少腎友向我咨詢有關(guān)飲食方面的內(nèi)容,比如吃肉什么時(shí)候可以吃,哪些比較優(yōu)質(zhì)?以及可以喝的粥等等,大家不妨向看下這個(gè)順口溜.

前幾天,有不少腎友向我咨詢有關(guān)飲食方面的內(nèi)容,比如吃肉什么時(shí)候可以吃,哪些比較優(yōu)質(zhì)?以及可以喝的粥等等,大家不妨向看下這個(gè)順口溜:

高磷飲食有哪些?

居民常愛吃食物有:

蘑菇紫菜和海帶;黃豆綠豆和小米

魚蝦鱔魚和內(nèi)臟;糙米糙面和奶粉

堅(jiān)果葡萄巧克力;汽水可樂和茶葉

愛心提示:

要注意哦!

1、常喝小米粥發(fā)現(xiàn)高磷血癥不好控制換成大米粥后就好多了。

2、黃豆可以做成豆腐,2兩豆腐中才含90mg的磷,2兩豆?jié){才含30mg的磷因此每天吃上述豆腐和豆?jié){是可以的。

3、奶粉中磷很高因此不宜吃,但是牛奶中卻含量不高可以喝。

4、堅(jiān)果中磷含量高因此不宜多吃,濃茶和可樂等碳酸飲料的磷含量均高。

5、總之上述食品均不宜多吃。

含鉀、含磷均高的居民常吃食物有:

蘑菇、紫菜和海帶,

黃豆、綠豆和小米

龍井、綠茶、巧克力,

葡萄(干)、干菇、番茄醬

低磷飲食有哪些?

冬瓜茄子西紅柿;粉皮粉條水蘿卜

蘋果木瓜白蘭瓜;精米精面和藕粉

牛肉蛋清和海參;芋頭酸奶田雞

溫馨提示:

要留心哦!

1、在肉食中牛肉相對(duì)其他肉含磷相對(duì)低些,其次海參和田雞肉相對(duì)含量低。

2、蛋白少攝入也有助于糾正酸中毒。

3、兩蛋清可替代肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值但明顯降低血磷,或每日火柴盒大小的肉4塊(最好是煮沸后棄湯的)可以有效降低血磷。

4、食品添加劑中的磷是100%吸收,會(huì)比食物表增加30%,因此盡量不吃加工食品、方便食品、外賣午餐和碳酸飲料等。

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