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前列腺炎發(fā)病率高 健康男士如何預(yù)防

2019-03-18 來源:李時珍健康指南  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:喝酒是男人一生中不可缺少的事,跟朋友聚餐來兩杯,心情煩悶喝一瓶,精神不佳喝酒提神……但是,酒精會刺激前列腺的毛細(xì)血管擴張,從而影響前列腺的生理功能。

前列腺炎是男性病中最常見的,發(fā)病率也是高得驚人,主要人群集中在中青年男性,發(fā)病率占31%至41%。發(fā)病率如此高,身為男性的我們該怎么辦呢?

壓:上班族經(jīng)常一坐就是一整天,坐著會壓迫前列腺,腺體充血使前列腺液的排泄變困難,導(dǎo)致誘發(fā)炎癥。

憋:憋尿是上班族男性經(jīng)常做的事。工作還沒完成,再忍忍;這時正有靈感,再忍忍。然而,憋尿時尿液逆流入前列腺管,引發(fā)前列腺炎。

醉:喝酒是男人一生中不可缺少的事,跟朋友聚餐來兩杯,心情煩悶喝一瓶,精神不佳喝酒提神……但是,酒精會刺激前列腺的毛細(xì)血管擴張,從而影響前列腺的生理功能。

煙:香煙含有各種有害物質(zhì),有些會損害男性泌尿生殖系統(tǒng)的血管內(nèi)壁,破壞血管的彈性,誘發(fā)疾病。

性:過度頻繁的夫妻性生活或長期的禁止性生活都會導(dǎo)致前列腺局部血液循環(huán)改變,引起炎癥。

(前列腺炎如何預(yù)防?前列腺最“愛”的6大食物)

番茄

番茄一向是保護(hù)前列腺的首選食物,它里含有胡蘿卜素和番茄紅素,不僅對前列腺炎有明顯的治療作用,還可以降低前列腺癌的發(fā)生幾率。

韭菜

韭菜又叫起陽草,男人吃它不僅能壯陽,還能預(yù)防前列腺炎,對男性陰莖勃起障礙、早泄等疾病也有很好的療效。

南瓜子

美國一項實驗發(fā)現(xiàn),讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物,確實減少了患者頻尿的次數(shù),也改善了其他癥狀。南瓜子也是維生素E的最佳來源,可以抗老化,預(yù)防前列腺肥大。

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