尿頻尿痛尿分叉男人如何保養(yǎng)好前列腺

2018-12-25 來源：前列腺治療保養(yǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：男性在膀胱充盈有尿意的時(shí)候憋尿，會(huì)引起前列腺體收縮，造成前列腺充血，增加尿道壓力，損傷膀胱和前列腺，所以男性不要有憋尿的習(xí)慣，尤其長途司機(jī)或乘客要在上車前就排凈尿液，若途中有尿意要盡快到休息站解決。

小便是我們每天都要去上的，一般情況下，正常人一天上8次，但前列腺疾病的出現(xiàn)，可能會(huì)改變這個(gè)規(guī)律，很多時(shí)候，尿頻、尿痛、尿分叉等現(xiàn)象都是因?yàn)榍傲邢俪隽藛栴}，當(dāng)男性有前列腺炎之后，尿道發(fā)生了阻塞，尿液的排出阻力就會(huì)增大，必須用力才能將尿液排出。那么我們應(yīng)該怎么保護(hù)自己的前列腺呢？

1.勤換坐姿

前列腺位于人體盆腔最底部，端坐之時(shí)，人體的重心居中，久坐、憋尿和盆底肌肉長期擠壓（如長時(shí)間騎自行車和開車），必會(huì)壓迫前列腺，久之就會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，就有可能引起炎癥或充血、肥大，從而誘發(fā)前列腺疾病。

2.多喝水

多喝水可增加體液，充分沖洗尿道，有利于前列腺分泌物的排出，可保護(hù)前列腺的安全。男人多喝水，還可預(yù)防泌尿系統(tǒng)疾病，預(yù)防腎、膀胱結(jié)石等。

3.不憋尿

男性在膀胱充盈有尿意的時(shí)候憋尿，會(huì)引起前列腺體收縮，造成前列腺充血，增加尿道壓力，損傷膀胱和前列腺，所以男性不要有憋尿的習(xí)慣，尤其長途司機(jī)或乘客要在上車前就排凈尿液，若途中有尿意要盡快到休息站解決。

4.養(yǎng)成良好習(xí)慣

一些不良習(xí)慣，比如酗酒、抽煙、熬夜等，都會(huì)在一定程度上影響前列腺健康狀態(tài)，進(jìn)而誘發(fā)系列前列腺疾病。要護(hù)理前列腺，首先就要戒除這些習(xí)慣，為自身前列腺健康設(shè)下一道保護(hù)屏障。值得一提，憋尿等習(xí)慣也會(huì)傷害前列腺，建議大家該釋放時(shí)就釋放，不要拖延時(shí)間。

5.注意保暖

男性的前列腺是很怕冷的，尤其是現(xiàn)在天氣轉(zhuǎn)涼，有很多年輕人為了帥氣不會(huì)添加足夠的衣服保暖，總是覺得自己是個(gè)男性不會(huì)造成什么影響，其實(shí)不然，這種做法是最會(huì)傷害前列腺的，所以說男生也要好好保養(yǎng)自己，一定要注意保暖。

6.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

生命在于運(yùn)動(dòng)。前列腺的健康也需要運(yùn)動(dòng)維護(hù)。適量的運(yùn)動(dòng)可以釋放心中壓力，也能促進(jìn)的男性前列腺局部的血液循環(huán)。

7.不要吃不明藥物

一些藥物打著"壯陽"的旗號(hào)欺騙大眾，部分人受其蠱惑，容易購買一些補(bǔ)品或藥物。這些藥物和補(bǔ)品成效甚微，甚至?xí)绊懬傲邢俚慕】祮栴}。

總而言之，前列腺作為重要的器官，日常生活中一定要多加注意，不要等到疾病染身之后再做打算，可能那時(shí)早已錯(cuò)過時(shí)機(jī)了。

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補(bǔ)腎益氣，化瘀通淋。用于腎脾雙虛，氣滯血瘀，前列腺增生，慢性前列腺炎；面色晃白，神疲乏力，腰膝疲軟無力，小腹墜脹，小便不爽，點(diǎn)滴不出，或尿頻、尿急、尿道澀痛。

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健客價(jià)：￥52

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健客價(jià)：￥32.5

解毒活血，補(bǔ)氣益腎。用于腎虛濕熱瘀阻型慢性前列腺炎的治療，可改善尿頻，尿急，尿痛，腰膝酸軟，會(huì)陰脹痛，睪丸隱痛等癥狀。

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清熱利濕，化瘀散結(jié)。用于慢性前列腺炎，前列腺增生屬濕熱瘀阻證，證見：尿頻、尿急尿淋瀝，會(huì)陰、下腹或腰骶部墜脹或疼痛，陰囊潮濕等。

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益腎回春，活血通淋，清熱解毒。用于慢性前列腺炎以及由前列腺炎引起的尿頻、尿急、尿道澀痛、淋濁、性欲減退、陽萎早泄等癥。

健客價(jià)：￥55

活血化淤，清熱通淋，用于慢性前列腺炎屬淤血阻滯兼濕熱內(nèi)蘊(yùn)癥，癥見；尿頻尿急；余瀝不盡，會(huì)陰、下復(fù)活腰骶部墜脹疼痛，或尿道灼熱，陰囊潮濕，舌紫暗或瘀斑，舌苔黃膩等。

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解毒活血，補(bǔ)氣益腎。用于腎虛濕熱瘀阻型慢性前列腺炎的治療，可改善尿頻，尿急，尿痛，腰膝酸軟，會(huì)陰脹痛，睪丸隱痛等癥狀。

健客價(jià)：￥24

用于下焦?jié)駸崴碌臒崃堋⑿”愣坛?、淋瀝澀痛、尿急頻數(shù)；急慢性腎盂腎炎、膀胱炎、尿路感染見上述證候者；慢性非細(xì)菌性前列腺炎腎虛濕熱下注證。

健客價(jià)：￥27.5

健客價(jià)：￥27

溫補(bǔ)腎陽，填精止遺。腎陽不足，命門火衰，腰膝酸冷，精神不振，怯寒畏冷，陽痿遺精，大便溏薄，尿頻而清。

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前列舒樂膠囊：補(bǔ)腎益氣，化瘀通淋。用于腎脾雙虛，氣滯血瘀，前列腺增生，慢性前列腺炎；面色晃白，神疲乏力，腰膝疲軟無力，小腹墜脹，小便不爽，點(diǎn)滴不出，或尿頻、尿急、尿道澀痛。前列回春膠囊：益腎回春，活血通淋，清熱解毒。用于慢性前列腺炎以及由前列腺炎引起的尿頻、尿急、尿道澀痛、淋濁、性欲減退、陽萎早泄等癥。

健客價(jià)：￥428