如果你害怕早泄那可以看一下這篇文章

2018-12-20 來(lái)源：前列腺治療保養(yǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：當(dāng)生殖系統(tǒng)出現(xiàn)疾病問(wèn)題的時(shí)候，如前列腺炎、龜頭炎、精囊炎等疾病，這些疾病都會(huì)導(dǎo)致男性朋友出現(xiàn)早泄，對(duì)于這種情況發(fā)生的早泄要先治療好疾病就可以改善早泄現(xiàn)象。

生活中很多男性都存在著不同程度的早泄情況。如果長(zhǎng)期不治療，不僅容易影響夫妻生活，還會(huì)加大受孕難度。所以早泄這種疾病受到了很多男性關(guān)注，早泄的真正含義是什么？不要覺得沒有達(dá)到自己的要求就是早泄，其實(shí)早泄也是有標(biāo)準(zhǔn)的。

一般情況下，70%男性能堅(jiān)持5到10分鐘，這里是除去前戲的時(shí)間。很少有男性能夠堅(jiān)持20分鐘或30分鐘。但是也有一些例外，小別重逢及新婚夫妻首次性交都會(huì)過(guò)早的射精，這是正常的生理現(xiàn)象。有性學(xué)家給性交時(shí)間正常訂下了兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：一是從醫(yī)學(xué)角度看，能維持2分鐘以上或抽動(dòng)16次以上均屬正常。另一標(biāo)準(zhǔn)是自己和自己比，譬如說(shuō)他以往一直能夠持續(xù)半小時(shí)，突然間下降到5-10分鐘，那就屬不正常了。

如果你害怕自己會(huì)早泄，那可以看看下面，預(yù)防早泄的方法

1.多了解性知識(shí)，不要害羞

有很多青少年沒有接觸過(guò)性，對(duì)于性方面的知識(shí)都不夠了解，就容易在首次性生活的時(shí)候出現(xiàn)早泄的現(xiàn)象。在發(fā)現(xiàn)這種情況的時(shí)候要及時(shí)采取措施，要對(duì)性知識(shí)做好足夠的了解，這樣才能防止下次出現(xiàn)早泄。

2.避免經(jīng)常手淫

雖然適度的手淫是有利于身心健康，也不會(huì)導(dǎo)致早泄的發(fā)生，但是如果太過(guò)頻繁就會(huì)對(duì)生殖系統(tǒng)有所影響，由于男性在手淫的時(shí)候就會(huì)有緊張的心理，久而久之就會(huì)造成早泄的出現(xiàn)。

3.積極治療會(huì)引發(fā)早泄的疾病

當(dāng)生殖系統(tǒng)出現(xiàn)疾病問(wèn)題的時(shí)候，如前列腺炎、龜頭炎、精囊炎等疾病，這些疾病都會(huì)導(dǎo)致男性朋友出現(xiàn)早泄，對(duì)于這種情況發(fā)生的早泄要先治療好疾病就可以改善早泄現(xiàn)象。

4.不要久坐

由于現(xiàn)在很多男性都是上班族，每天上班的時(shí)候都需要坐在電腦前很長(zhǎng)時(shí)間，而經(jīng)常的久坐會(huì)讓生殖器部位周圍的溫度升高，就容易影響到生殖器官，也容易引發(fā)疾病的出現(xiàn)，一旦發(fā)生疾病就會(huì)容易發(fā)生早泄。

5.學(xué)會(huì)解壓

由于現(xiàn)在男性工作上以及家庭中的負(fù)擔(dān)比較大，因此男性的心理壓力也就比較大，當(dāng)壓力過(guò)大就容易在進(jìn)行性生活的時(shí)候出現(xiàn)早泄或者是在工作過(guò)于疲勞時(shí)又加上自己的壓力負(fù)擔(dān)過(guò)重就會(huì)造成早泄的出現(xiàn)。

6.堅(jiān)持鍛煉

每天堅(jiān)持半小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，不僅能強(qiáng)身健體，還能提高性功能。特別是氣功，這種鍛煉方式能夠增強(qiáng)意志力和控制能力。所以平常在日常生活中應(yīng)該積極鍛煉身體，讓自己變得更強(qiáng)壯。

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