天冷睡覺男人千萬別憋尿當(dāng)心得病

2018-10-30 來源：運(yùn)城泌尿醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：寒冷使交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，從而導(dǎo)致前列腺腺體收縮、腺管和血管擴(kuò)張，引起充血。因此，天氣變涼后，要根據(jù)天氣變化及時加衣，同時要注意局部保暖，以保護(hù)前列腺。

前列腺炎是男性的常見疾病，而且該病還存在明顯的季節(jié)因素。由于天氣越來越冷，人體的交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，導(dǎo)致前列腺腺體收縮、腺管和血管擴(kuò)張，造成慢性充血，從而使尿道內(nèi)壓增加，嚴(yán)重時可引起逆流。變化的尿道還會加重前列腺液積聚，導(dǎo)致前列腺疾病發(fā)作，出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛，會陰、睪丸疼痛等癥狀。

寒冷天氣下睡覺，人們更多時候會懶得起夜，寧愿選擇忍一忍。殊不知這樣都會引起前列腺充血，嚴(yán)重可引起急性尿潴留，甚至誘發(fā)尿毒癥而危及生命。所以，天冷的時候預(yù)防前列腺炎要做到以下幾點(diǎn)：

1.注意保暖。寒冷使交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，從而導(dǎo)致前列腺腺體收縮、腺管和血管擴(kuò)張，引起充血。因此，天氣變涼后，要根據(jù)天氣變化及時加衣，同時要注意局部保暖，以保護(hù)前列腺。

2.要避免長時間打麻將、玩撲克、看電視等。伏案工作者或需長途乘車者注意每隔一段時間要起身活動活動筋骨。另外，長時間騎自行車等騎跨動作，會對前列腺造成壓迫。導(dǎo)致前列腺充血，引起前列腺炎。

3.天氣變冷之后，人們的喝水量會相對減少，導(dǎo)致尿液濃縮、排尿次數(shù)減少。這樣會對前列腺及腎臟、膀胱等其他臟器產(chǎn)生不利影響。因此，即使冬天每天也應(yīng)保證喝2L左右的白開水，保證尿量，從而達(dá)到?jīng)_洗尿道、促進(jìn)前列腺分泌物排出、預(yù)防前列腺感染的目的。不過，為了避免睡眠后頻繁起夜，影響休息，盡量選擇白天多喝水，臨睡前減少飲水量。

4.天氣轉(zhuǎn)涼后，很多人不想起夜排尿，總是強(qiáng)憋著。殊不知，憋尿會讓膀胱過度充盈，壓迫前列腺。另外憋尿還可能導(dǎo)致排尿困難和尿潴留。所以，為了預(yù)防前列腺炎等疾病，夜尿一定要排，別忍著。

5.冬季人們喜歡打火鍋，尤其是麻辣火鍋。但酒、辣椒等食品以及吸煙，均對前列腺和尿道有刺激作用，還可引起前列腺和膀胱頸的充血、水腫，引起前列腺疾病的發(fā)生。所以，煙酒要盡量戒，麻辣火鍋等刺激性食物，能避免則避免。

除了上述的幾種方法，有條件的朋友，晚上臨睡前用溫水坐浴，可改善前列腺局部充血的狀況。對于預(yù)防前列腺炎，同樣有一定的功效。