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"鬧騰"的前列腺,記住這幾點就可克制它!

2018-08-22 來源:前列腺尿頻尿急中醫(yī)治療  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在一項哈佛醫(yī)學院針對47萬個男人所做的研究中,研究人員發(fā)現(xiàn)吃烹調過的西紅柿產(chǎn)品最多的人,得前列腺癌的比例最低。

攝取豆類食品

日本男人死于前列腺癌的比率比美國男人低5倍。一般認為是由于他們的飲食多是低脂肪、高纖維食品。

豆類食品在日本食物中十分普遍,豆腐、黃豆粉、豆?jié){都是能有效遏止前列腺癌的食品。

按摩肚臍保護前列腺

中醫(yī)認為肚臍的周圍有氣海、關元、中極各穴,是丹田之所,這種按摩對前列腺保健有很多好處。

前列腺自我按摩方法:仰臥位,左腳伸直,左手放在神闕穴(肚臍)上,用食指、中指、無名指三指旋轉,同時再用右手三指放在會陰穴位部旋轉按摩,一共100次。完畢換手做同樣動作。

此外,小便后稍加按摩可以促使膀胱排空,減少殘余尿量;按摩會陰穴能加快會陰處血液循環(huán),起到消腫、消炎、止痛的作用。

小心荷爾蒙補品

有許多宣傳說睪丸激素治療可以提升對生活,尤其是婚姻生活的渴望,然而高劑量的睪丸激素常常跟前列腺肥大和腫瘤有關,這一點卻甚少被提及。

如果已為前列腺問題所苦,那么遠離這些荷爾蒙補品。

男性從50歲開始定期檢查

50歲是前列腺健康的分水嶺,前列腺增生的發(fā)病率將會達到50%以上,而到了80歲幾乎所有人都會出現(xiàn)。

此外,50歲前很少人患前列腺癌,50歲后發(fā)病率開始上升。前列腺癌早期多沒有癥狀,一旦出現(xiàn)尿道梗阻、疼痛等癥狀時,往往已經(jīng)發(fā)生轉移。

因此,男性從50歲開始就應該每年做1次直腸指檢、超聲檢查和前列腺特異性抗原檢測。前列腺特異性抗原是前列腺癌最有價值的腫瘤標志物,對早期診斷尤為重要,如果有家族史,可從45歲開始就定期復查。

護前列腺嗑南瓜籽

中醫(yī)認為,南瓜籽性平,味甘,具有殺蟲驅蛔、利水消腫的功效。

中醫(yī)常用于治療蛔蟲病、手足浮腫等?,F(xiàn)代研究表明,男性每天食用約50克炒熟的南瓜籽,可治療前列腺肥大,還可預防前列腺癌。

多吃西紅柿

在一項哈佛醫(yī)學院針對47萬個男人所做的研究中,研究人員發(fā)現(xiàn)吃烹調過的西紅柿產(chǎn)品最多的人,得前列腺癌的比例最低。

所謂“最多”的意思是一星期10份。聽起來好像很多,不過1/2杯的西紅柿醬就是一份了,而且可能你倒在意大利面上的分量還遠遠超過一份呢。

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