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那些“作死”的傷腎行為!你還要不要腎了?!

2018-08-05 來源:醫(yī)在指尖  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:茶葉中的茶堿會(huì)較快的影響腎臟而發(fā)揮利尿作用,此時(shí)酒精尚未來得及再分解,便從腎臟排出,使腎臟受到大量乙醇的刺激,從而損傷腎功能!

腎是人體的重要器官!不是有那么一句話嘛:腎是先天之本、精氣之源!

換句話說:腎好,你才好!

但是腎病發(fā)病率之所以居高不下,其實(shí)與平時(shí)的生活習(xí)慣有很大的關(guān)系:

1.酒后喝濃茶

茶葉中的茶堿會(huì)較快的影響腎臟而發(fā)揮利尿作用,此時(shí)酒精尚未來得及再分解,便從腎臟排出,使腎臟受到大量乙醇的刺激,從而損傷腎功能!

2.飲食太咸

飲食偏咸,導(dǎo)致血壓升高,腎臟血液不能維持正常流量。從而誘發(fā)腎病。

3.經(jīng)常憋尿

尿液在膀胱里時(shí)間長了會(huì)繁殖細(xì)菌,細(xì)菌經(jīng)輸尿管逆行到腎。易導(dǎo)致尿路感染和腎盂腎炎。

4.過度喝飲料

腎臟是調(diào)節(jié)人體內(nèi)酸堿度的主要器官,軟飲料和運(yùn)動(dòng)飲料普遍為高度酸性,長期過度攝取,會(huì)給腎臟帶來負(fù)擔(dān)。

5.飲水過少

長時(shí)間不喝水,尿量就會(huì)減少,尿液中攜帶的廢物和毒素的額濃度就會(huì)增加。

臨床常見的腎結(jié)石、腎積水等都和長時(shí)間有密切關(guān)系。

6.暴飲暴食

大量的高蛋白飲食,如大魚大肉,會(huì)產(chǎn)生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物,加重腎臟排泄負(fù)擔(dān)。

7.用藥過多

長期使用腎毒性藥物,比如:含有馬兜鈴酸的中草藥:關(guān)木通、廣防己、青木香可導(dǎo)致腎小管間質(zhì)性損害。

8.吃過于松軟的面包

面包、糕點(diǎn)中有一種食物添加劑溴酸鉀,過量使用會(huì)損害人的中樞神經(jīng)、血液及腎臟

9.海鮮+啤酒=最傷腎的吃法!

大量飲酒導(dǎo)致高尿酸癥、這些習(xí)慣同時(shí)可引起高血脂等代謝疾病,引發(fā)腎臟疾病。

“不作死就不會(huì)死”腎友們以后還是多多注意吧!

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